Psychotherapie einfach erklärt

Frank Godemann
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Psychotherapie einfach erklärt

Psychotherapie einfach erklärt. Warum bin ich so, wie ich bin? Wie kann ich das, womit ich nicht zufrieden bin, ändern? Diese beiden Fragen beschäftigen viele von uns und stehen bei seelischen Erkrankungen im Zentrum aller Überlegungen einer Psychotherapie. Professor Dr. Frank Godemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und der psychologische Psychotherapeut Robert Schuiszils formulieren in dem Podcast kurzweilig Fragen und suchen Antworten. Unabhängig davon, ob eine seelische Erkrankung vorliegt oder nicht. Ihr Anliegen, dass Sie Expertin und Experte der eigenen Seele werden.

集數

  1. In der Höhle des Löwen

    6 天前

    In der Höhle des Löwen

    Mit ihrem Gast, der Zahnärztin Sally Preißner, erkunden Prof. Dr. Frank Godemann und der Psychotherapeut Robert Schuiszils psychologische Aspekte der Zahnarztphobie und deren Behandlung. Außerdem eine Patientin mit einer Panikstörung vorgestellt. Die Bedeutsamkeit der Beziehung als Wirkfaktor in der Psychotherapie wird beschrieben und die Exposition als spezifische Methode in der Behandlung von Angststörungen erläutert. Links Dr. Sally Preissner: https://www.preissner-klinik.de/ Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): https://nextgen-podcast.de/ Prof. Dr. Frank Godemann: https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: https://www.abendklinik-berlin.de/team/ Chapters  00:00 Einführung in die Psychotherapie  03:04 Ängste im Alltag und ihre Behandlung  08:01 Zahnarztangst und ihre Ursachen  15:31 Die Rolle der Gedanken in der Therapie  16:26 Expositionsbehandlung bei Ängsten  32:00 Zusammenfassung und Ausblick    Takeaways Psychotherapie hilft, die eigene Seele zu verstehen. Ängste sind ein normaler Teil des Lebens. Die Beziehung zwischen Therapeut und Patient ist entscheidend. Zahnarztangst ist weit verbreitet und hat viele Ursachen. Explorative Exposition kann helfen, Ängste zu erkennen. Panikattacken können aus heiterem Himmel auftreten. Expositionsbehandlung ist ein zentraler Therapieansatz. Sicherheitsverhalten kann die Angst verstärken. Die Behandlung von Ängsten erfordert Geduld und Verständnis. Therapie ist ein individueller Prozess, der Zeit braucht.

    37 分鐘
  2. Der Matchball

    10月2日

    Der Matchball

    Automatische Gedanken sind blitzartige, kurzlebige Gedanken, die mit Veränderungen in der Stimmung einhergehen und unser Verhalten bestimmen. Negative automatische Gedanken sind belastend, positive helfen. Ob beim Machtball im Tischtennis, beim Wurf eines Speeres im Leistungssport oder bei Leistungsanforderungen am Arbeitsplatz sind sie präsent und können vereinzelt zur schweren Belastung werden. Wir berichten von einer depressiven Patientin.  Das Verstehen der Herkunft und die Möglichkeit der Veränderung automatischer Gedanken findet in der Psychotherapie statt.  Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠ Chapters: 00:00 Einführung und Vorstellung der Gastgeber 01:35 Thema: Automatische Gedanken und ihre Auswirkungen 07:11 Thema: Negative automatische Gedanken und ihre Belastung 08:10 Thema: Positive automatische Gedanken und ihre Funktion 18:57 Thema: Akzeptanz und Veränderung in der Psychotherapie 25:31 Interview mit Gerd Schussziels über die Macht automatischer Gedanken im Sport 26:31 Die Bedeutung automatischer Gedanken in der Psychotherapie 35:06 Fallbeispiel: Leistungsansprüche und Musssätze bei einer depressiven Patientin 38:01 Äußere Belastungsfaktoren und innere Bedingungsfaktoren 45:27 Zusammenfassung und Ausblick Takeaways: Automatische Gedanken sind blitzartige und kurzlebige Gedanken, die oft mit Veränderungen in der Stimmung einhergehen. Negative automatische Gedanken können belastend sein, während positive automatische Gedanken helfen, bekannte Situationen schnell zu bewerten und gut zu reagieren. Das Bewusstsein für automatische Gedanken kann zu einer positiven Veränderung führen. Akzeptanz und Veränderung sind wichtige Konzepte in der Psychotherapie. Automatische Gedanken spielen eine zentrale Rolle in der kognitiven Verhaltenstherapie. Es ist wichtig, automatische Gedanken zu erkennen und ihre Realität zu überprüfen. Leistungsansprüche und Musssätze können zu einer Überforderung und depressiven Symptomen führen. Äußere Belastungsfaktoren und innere Bedingungsfaktoren beeinflussen die Entstehung einer depressiven Erkrankung.

    49 分鐘
  3. Pinkeln für Profis

    9月25日

    Pinkeln für Profis

    Scham ist eine intensive und unangenehme Emotion, die in seelischen Erkrankungen wie sozialen Phobien und im Alltag eine bedeutsame Rolle spielt. Sie führt zu Unsicherheiten in sozialen Beziehungen und Ausgrenzung. Es wird über die positive und negative Kraft der Scham gesprochen. Die Gastgeber teilen persönliche Geschichten und geben Einblicke in die Psychotherapie der sozialen Phobie. Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠ Chapters: 00:00 Einführung und Vorstellung der Themen 01:25 Unsicherheiten in sozialen Beziehungen und die positive und negative Kraft der Scham 05:17 Die Macht der Gedanken und die Rolle von Vorstellungen 08:01 Professionelle Techniken zur Bewältigung von Scham 10:17 Scham in anderen Kontexten: Tour de France und öffentliche Peinlichkeiten 12:13 Die Bedeutung von klaren Zielen und individuellen Bewertungen 14:27 Experimente und Übungen zur Überwindung von Scham 19:38 Humor in der Psychotherapie und Witze über Scham 23:55 Fallbeispiel: Behandlung einer sozialen Phobie mit Schamgefühlen 29:46 Zusammenfassung und Ausblick auf weitere Themen Takeaways: Scham ist eine intensive und unangenehme Emotion, die in seelischen Erkrankungen und im Alltag eine bedeutsame Rolle spielt.  Unsicherheiten in sozialen Beziehungen, Schamgefühle, Ausgrenzung und Zusammenhalt sind wichtige Themen im Zusammenhang mit Scham.  Die positive und negative Kraft der Scham kann Auswirkungen auf das individuelle Wohlbefinden haben.  Persönliche Geschichten und humorvolle Elemente können in der Psychotherapie helfen, mit Scham umzugehen und positive Veränderungen zu fördern.

    34 分鐘
  4. Der Philosoph in Seenot

    9月18日

    Der Philosoph in Seenot

    In dieser Episode wird das ABC-Modell von Albert Ellis als zentrales Werkzeug der Psychotherapie vorgestellt. Die Gastgeber beleuchten, wie Einstellungen und Gedanken unsere emotionalen Reaktionen auf Ereignisse prägen. Anhand der Geschichte eines Philosophen in Seenot und der Erfahrungen eines Patienten mit chronischen Rückenschmerzen wird gezeigt, wie Akzeptanz und die Veränderung von Denkmustern helfen können, emotionales Leiden zu verringern. Das ABC-Modell bietet einen strukturierten Ansatz, um Denkweisen zu analysieren und realistischer sowie hilfreicher zu gestalten. Das Gespräch kann auch als Video auf YouTube angesehen werden. Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠ Chapters: 00:00 Einführung: Warum bin ich so, wie ich bin? 03:21 Die Verbindung zwischen Philosophie und Psychotherapie 09:26 Das ABC-Modell der Gefühle 12:46 Akzeptanz und realistische Bewertung in schwierigen Situationen 20:14 Die Rolle des Therapeuten: Verständnis und Empathie 21:13 Behandlung von somatoformen Schmerzstörungen 23:17 Die Rolle der psychischen Komponente bei chronischen Schmerzen 24:11 Einfluss der Biografie und familiären Situation auf Rückenschmerzen 26:08 Veränderung negativer Denkmuster bei Schmerzen 30:51 Anwendung des ABC-Modells in der Psychotherapie Takeaways: Psychotherapie beschäftigt sich mit der Frage, warum wir so sind, wie wir sind, und wie wir unzufriedene Aspekte unseres Lebens ändern können. Die Philosophie ist ein Vorläufer der Psychotherapie und kann helfen, psychotherapeutische Ansätze heute zu verstehen Das ABC-Modell der Gefühle von Albert Ellis hilft uns, unsere Denkweisen von den Auslösern und unseren Gefühlen zu trennen. Akzeptanz und eine realistische Bewertung von schwierigen Situationen können zu einer besseren emotionalen Bewältigung führen. Es ist wichtig, dass Psychotherapeuten die missliche Situation ihrer Patienten erkennen und ihnen das Gefühl geben, verstanden zu werden. Schmerzstörungen können durch eine psychische Komponente beeinflusst werden. Die Bewertung der Lebensumstände spielt eine zentrale Rolle bei der Schmerzwahrnehmung. Negative Denkmuster können das Leiden im Zusammenhang mit Schmerzen verstärken. Das ABC-Modell kann helfen, Denkmuster zu analysieren und zu verändern.

    39 分鐘
  5. Die unbekannte Apfelsine

    9月18日

    Die unbekannte Apfelsine

    In dieser Podcast-Episode tauchen die Gastgeber, Prof. Dr. Frank Godemann und Dipl.-Psych. Robert Schuiszils, tief in die Welt der Psychotherapie ein. Sie verwenden die Geschichte der unbekannten Apfelsine, um wichtige psychologische Prinzipien zu veranschaulichen. Hören Sie, wie Angst das Leben beeinflussen kann und wie korrigierende Erfahrungen helfen können, negative Emotionen zu überwinden. Der Ausgangspunkt des Podcast sind alltägliche Lernerfahrungen, die viele von uns kennen: die klassische und operante Konditionierung. Begleiten Sie uns auf einer Reise, die zeigt, wie dieselben psychologischen Mechanismen bei einer Patientin mit Angststörung zu Leid und sozialer Einschränkung führten. Das Gespräch kann auch als Video bei YouTube angesehen werden. Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠ Chapters: 00:00 Die unbekannte Apfelsine  02:24 Wir lernen ein Leben lang  04:39 Das Verhältnis zur Genussfähigkeit von Apfelsinen  06:07 Grundmechanismen bei seelischen Erkrankungen  16:51 Klassische Konditionierung  19:01 Reizgeneralisierung  20:19 Operantes Konditionieren  20:22 Die Verknüpfung zwischen operanter Konditionierung und Genuss  23:00 Operante Konditionierung und Konsequenzen  26:06 Ängste und Phobien durch klassische Konditionierung  29:58 Exposition und Verhaltenstherapie zur Überwindung von Ängsten  35:18 Die Auswirkungen von Sicherheitsverhalten Takeaways: Klassische Konditionierung ist ein wichtiges Prinzip in der Psychotherapie, bei dem ein neutraler Reiz mit einer negativen Erfahrung gekoppelt wird und dadurch neue Eigenschaften annimmt.  Reizgeneralisierung ist ein weiteres Prinzip, bei dem konditionierte Reaktionen auf ähnliche Stimuli ausgeweitet werden. Operantes Konditionieren bezieht sich auf das Lernen anhand von Konsequenzen, bei dem Handlungen häufiger ausgeführt werden, wenn die Konsequenz angenehm ist, und weniger häufig, wenn sie unangenehm ist. Positive Erfahrungen und Belohnungen können dazu führen, dass sich negative Gefühle wie Ekel verringern. Ängste und Phobien können durch klassische Konditionierung entstehen. Exposition und Verhaltenstherapie können helfen, Ängste zu überwinden. Sicherheitsverhalten kann zu Einschränkungen im Leben führen.

    39 分鐘
  6. Warum "Psychotherapie einfach erklärt"?

    8月28日

    Warum "Psychotherapie einfach erklärt"?

    Psychotherapie einfach erklärt. Warum bin ich so, wie ich bin? Wie kann ich das, womit ich nicht zufrieden bin, ändern? Diese beiden Fragen beschäftigen viele von uns und stehen bei seelischen Erkrankungen im Zentrum aller Überlegungen einer Psychotherapie. Professor Dr. Frank Godemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und der psychologische Psychotherapeut Robert Schuiszils formulieren in dem Podcast kurzweilig Fragen und suchen Antworten. Unabhängig davon, ob eine seelische Erkrankung vorliegt oder nicht. Ihr Anliegen, dass Sie Expertin und Experte der eigenen Seele werden. Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠https://nextgen-podcast.de/⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠

    1 分鐘

預告片

簡介

Psychotherapie einfach erklärt. Warum bin ich so, wie ich bin? Wie kann ich das, womit ich nicht zufrieden bin, ändern? Diese beiden Fragen beschäftigen viele von uns und stehen bei seelischen Erkrankungen im Zentrum aller Überlegungen einer Psychotherapie. Professor Dr. Frank Godemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und der psychologische Psychotherapeut Robert Schuiszils formulieren in dem Podcast kurzweilig Fragen und suchen Antworten. Unabhängig davon, ob eine seelische Erkrankung vorliegt oder nicht. Ihr Anliegen, dass Sie Expertin und Experte der eigenen Seele werden.

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