Der Stretching Podcast

Sisers Stretching
Der Stretching Podcast

Der erste Stretching Podcast von Sisers Stretching zu den Themen Stretching & Flexibilitytrainings für Tänzer im deutschsprachigen Bereich. Hol dir Tipps, Tricks und jede Menge Motivation für dein zukünftiges Stretching.

  1. AUG 28

    #89 Disziplin oder Selbstliebe?

    'Steffi was treibt dich an?' 'Wie findest du die Motivation um Dranzubleiben?' 'Wie kannst du nur so diszipliniert sein?' Das hast du dich auch schon mal gefragt? Wo nehme ich denn tatsächlich meine Motivation her und bin ich wirklich so diszipliniert mit meiner Stretchingroutine? Was steckt dahinter? Spagate, Brücken & Co kommen natürlich nicht von heute auf morgen und entstehen nicht im Schlaf, doch das Stretching bringt noch so viel mehr, als nur die reine Zielerreichung mit sich. Was mein Antrieb ist und wie ich das Thema Disziplin sehe und was ich dir aus meiner Sicht mitgeben kann, erfährst du in dieser neuen Podcast Episode. Gönn dir! www.sisers-stretching.at

    41 min

  2. 11/02/2023

    #88 An- & Entspannung: was ist wichtig & richtig?

    In dieser Episode gehe ich genau auf die Folgen von zu viel Anspannung und wenig Entspannung ein und teile dir genau mit was wichtig ist um zwischen An- und Entspannung in Balance zu kommen. Das bezieht sich übrigens nicht nur auf deine Stretchingroutine sondern auf dein gesamtes Leben und ist besonders wichtig für deine Gesundheit aber auch für deine flexy Ziele. Hier geht's in die Verbiegungszone und Richtung flexy Ziele: https://sisers-stretching.at Hol dir jetzt die Gratis Stretchingwoche und die kostenlose Sisers App! JETZT NEU: Offline stretchen ist ab sofort möglich mit der App - jetzt kostenlos downloaden

    22 min

  3. 07/20/2023

    #87 Feier dich selbst! *yeeeeey*

    Hast du dich schon mal selbst gefeiert? Dich und deinen Körper? Dass was du schon alles erreicht hast? Oftmals fokussieren wir uns bewusst viel zu viel auf das was *noch* nicht klappt.. das Negative des eigenen Körpers und ziehen uns herunter. Doch blicke doch mal bewusst darauf, was du schon alles erschaffen hast in den letzten Jahren/Monaten und sei bereit einfach mal das was jetzt ist zu feiern. Hier geht's zur Gratis Stretchingwoche: www.sisers-stretching.at Mehr Motivation gibts hier: https://www.instagram.com/sisers.stretching/

    19 min

  4. 06/27/2023

    #86 DAS motiviert wirklich.

    Auf der Suche nach Motivation? Verzweifelt suchst du nach Versprechungen im Internet wie zB schaffe den Spagat in nur 8 Wochen etc. Du weißt noch nicht wie du dich am besten selbst aufraffen kannst & bist offen für ein paar Gedanken die dich definitiv auf die Matte bringen werden? Let's go! Hör rein. Du willst mit mir gemeinsam für deine flexy Träume regelmäßig stretchen? Auf was wartest du noch? Klick dich rein: www.sisers-stretching.com und hol dir jetzt deine Gratis Stretchingwoche und unsere exklusive App für alle Mitglieder. #letsdoit

    26 min

  5. 06/17/2023

    #85 Stretching: Genuss oder Qual?

    Wie siehst du das? An was denkst du zu allererst wenn du das Wort 'Stretching' liest oder hörst? Qual? oder Genuss? Wie geht es dir während dem Stretching? Quälst du dich noch? Oder genießt du schon? In dieser Episode erzähle ich dir von meinem anfänglichen Stretchinghass und was sich vor allem mental tun musste, damit ich mein Stretching jetzt in vollen Zügen genießen kann und darf. Flexibilitytrainings direkt zum Mitmachen findest du hier: www.sisers-stretching.at Hast du schon die neue Sisers App? Jetzt kostenlos in allen Stores verfügbar!

    25 min

  6. 06/16/2023

    #84 ein großes Dankeschön - Updates

    Als ich die Podcastzahlen gesehen habe, war ich einfach nur begeistert und wollte mich einfach mal mit ein paar Juni-Updates und einem großen DANKESCHÖN bei dir melden! Danke fürs Zuhören! Danke, dass es dich gibt & du hier bist! Alles Liebe, deine Steffi www.sisers-stretching.at

    24 min

  7. 04/23/2023

    #83 Die Sisers APP ist da! #surprise

    Die neue Sisers App wird am 25.4.2023 gelauncht und mit diesem Launch möchten wir allen Neuankömmlinge mit -10% Rabatt begrüßen, melde dich jetzt an und sichere dir mit dem Code 'SISERSAPP10' bei deiner Anmeldung monatlich -10% und sei einer die ersten die mit der neuen Sisers Stretching App stretchen und ihre Ziele erreichen! #letsdoit Hier geht's lang: www.sisers-stretching.com (Das Angebot ist nur gültig vom 24.4-26.4.2023 - schnell sein!) Ich hoffe es ist OK für dich, dass ich dich hier einfach mal vollgelabbert habe, ganz ungefiltert, ehrlich und mit all meinen aktuellen Gedanken aus aktueller Sicht mitten in der Nacht kurz vor unserem APP Launch :D Vielen Dank für deine Treue, dein Zuhören und dass es dich gibt! Für weitere News & Updates folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/sisers.stretching/ Bis später auf der Matte! Flexy Grüße, deine Steffi

    1h 1m

  8. 04/15/2023

    #82 Spagat ist möglich!

    Herzlich Willkommen! In dieser Podcastfolge lese ich dir einen kleinen schönen Teil aus meinem Buch Living the flexy way of life vor. Diese kleine Leseprobe darf dich motivieren und dir helfen umzudenken und solche Aussagen nicht zu akzeptieren. Gehe los, tu was für deine flexy Träume und staune was alles machbar ist. Heute weiß auch Oma, dass alles möglich ist, wenn man es wirklich möchte. Folge diesen kleinen Reminder von mir & ab auf die Matte mit dir! Flexy Grüße, deine Steffi Hier geht's zum Buch: https://sisers-stretching.at/buchbestellung-living-the-flexy-way-of-life/ Hier geht's zu meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sisers.stretching/ Und hier geht's zu deinem Online Stretching Programm, hol dir jetzt deine Gratis Stretchingwoche: https://sisers-stretching.at/produkte/

    12 min
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About

Der erste Stretching Podcast von Sisers Stretching zu den Themen Stretching & Flexibilitytrainings für Tänzer im deutschsprachigen Bereich. Hol dir Tipps, Tricks und jede Menge Motivation für dein zukünftiges Stretching.

Information

  • Creator
    Sisers Stretching
  • Years Active
    2018 - 2024
  • Episodes
    89
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Sisers Stretching
  • Show Website
    Der Stretching Podcast

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