Devenir Triathlète OHANA Triathlon

Joueuse de basket de haut niveau, elle tombe dans l’anorexie puis la boulimie. Une maladie qui la suivra durant 15 ans et qui va rapidement l’éloigner du sport… Quatre enfants et un déménagement à Barcelone plus tard, à l’approche de ses 40 ans, elle décide de se lancer un défi avec son mari: courir un marathon. Les sensations reviennent. Elle redécouvre des émotions qu’elle avait oublié depuis deux décennies. La préparation d’un tel défi, le dépassement de soi, les larmes sur la ligne d’arrivée, l’envie de recommencer,… 🙌
C’est décidé, elle se lance pour faire un Ironman 70.3 et ses réflexes de sportives de haut niveau reviennent. Malgré qu’elle découvre à peine le triathlon, elle met tout en oeuvre pour réussir. Ca fait maintenant 4 ans qu’elle est back in the game! Elle s’est déjà qualifié pour les championnats du monde 70.3 et a fait une deuxième place sur la même distance dans sa catégorie d’âge à Nice. 🤯
Comme quoi, il y a pas d’âge pour débuter le triathlon… 👊
On est revenus sur son parcours, sa maladie, sa préparation, l’importance de la récupération,… C’était un épisode bouleversant et un beau message d’espoir pour ceux qui passent par des moments difficiles. 
L’épisode 330 est à retrouver sur le podcast Devenir Triathlete 🎙️
Bonne écoute! 🎧
Et pour en savoir en savoir plus sur notre invitée : @Sarah_TriMom
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Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana

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En triathlon, il faut être fort physiquement et mentalement mais il faut aussi être malin! Et ça Tom Richard l’a bien compris. 🤓
Contrairement à pas mal d’autres athlètes de haut niveau, Tom n’a pas grandit dans une famille sportive. Lorsqu’il débute le triathlon, il savait flotter mais pas nager pour autant. Et pourtant, aujourd’hui il est triathlète pro avec déjà un joli palmarès du haut de ses 29 ans. Tout commence à l’âge de 16 ans, quand Tom rejoint le club de Poissy. Les athlètes élite le font rêver et il travaille dur pour se faire une place dans le haut niveau. Aujourd’hui, il court avec les meilleurs athlètes du monde et se prépare pour les JO de Paris 2024. 🇫🇷
Et pour se préparer, il a rejoint un groupe d’entrainement privé. En gros quelques athlètes qui s’entendent bien et qui décident de cotiser pour se payer un coach à temps plein. C’est quelque chose que l’on voit de plus en plus dans le petit monde du haut niveau en triathlon. Et pourtant, il affrontera sur la ligne de départ ses meilleurs amis avec qui il vit et s’entraine tous les jours. On est donc rentré dans les coulisses d’un petit groupe de triathlètes élites pour comprendre leur quotidien. 🧐    
Retrouvez l’épisode sur le podcast Devenir Triathlète 👀 
Bonne écoute! 🎧
Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité : @TomRichardTri
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Comment ne pas divorcer quand on fait du triathlon? 🧐
Si ça peut en faire sourire certain(e)s, l’équilibre de la vie de couple est parfois un vrai challenge pour les triathlètes… 😅
Et si la solution était de faire du triathlon en couple ? 💡
A défaut d’avoir créé le tinder des triathlètes, nous sommes partis à la rencontre d’un couple de triathlètes qui a, a priori, trouvé la recette gagnante puisqu’ils font tout ensemble. 💪
Hyper complémentaires, ils s’entrainent à deux et gagnent chacun les Championnats de France longue distance en 2015. Plus récemment, ils se sont tournés vers le coaching avec la société My Tribe et ont même développé une app de coaching: IdoSport. 🤳
Vous l’aurez peut-être déjà compris, il s’agit de deux icônes du triathlon français : Charlotte Morel et Fred Belaubre. 👩‍❤️‍👨
On leur a posé toutes nos questions et on est revenu sur leurs parcours sportif et entrepreneurial. Depuis les JO à la startup nation ! 🚀
Alors si vous êtes curieux : l’épisode se trouve sur le podcast Devenir Triathlète 👀 
Bonne écoute! 🎧
Et pour en savoir en savoir plus sur nos invités : @lolotte_morel et @FredBelaubre
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Pendant ses études en management, il effectue ses stages en Private Equity et en M&A. Ce sont les domaines les plus convoités pour les jeunes diplômés d’école de commerce. Beaucoup en rêvent mais peu y accèdent. Il développe ses armes pour une belle carrière dans la finance d’entreprise. Mais tout ne se passera pas comme prévu… 🧐
Charles a un rêve de gosse. Finir un ironman. Donc à la sortie de ses études, il prend le temps de s’entrainer sérieusement et vient à bout du fameux Ironman de Nice. Le rêve est accompli. La case est cochée. ✅
Mais une petite envie de quelque chose de plus s’éveille en lui. Il n’est pas encore tout à fait prêt à s’engager dans sa carrière en finance. Il découvre l’Enduroman et décide d’être le plus jeune finisher de cette course mythique qui relie Londres à Paris. 🤯
Après 9 mois de préparation intensive, sa tentative tombe à l’eau. La course est annulée à cause du Covid… 😣
Et pourtant, il se sent prêt physiquement. Tant d’heures d’entrainement pour rien? Pas question. Il faut trouver une alternative ! C’est décidé. Alors qu’il est confiné chez ses parents à l’Île de Ré, il s’imagine un plan B. Faire un triathlon le plus long possible durant 24h. La course T24 est née et une nouvelle carrière bien loin de la finance s’ouvre à lui. 
En 2020, il était tout seul.
En 2021, ils étaient 370 participants. 
En 2022, ils étaient 1500 participants.
Les inscriptions explosent déjà pour l’année 2023. 
Nous vous proposons de découvrir Charles Gallant, l’organisateur de cette nouvelle course qui vient chambouler le monde du triathlon.
Bonne écoute! 🎧
Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité : @charles__gallant (et pour le T24 : @t24_xtrem_triathlon )
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C’est l’histoire d’un petit garçon qui grandit dans une station de ski. Il passe son temps à jouer dans la nature avec ses frères et soeur. Leur truc à eux, courir dans la montagne le plus loin possible et découvrir des nouveaux endroits… Il travaille comme moniteur de ski de fond et se forme comme charpentier menuisier. Mais sa passion pour la course à pied prend le dessus et il devient athlète professionnel. Une des plus grosses pointures du monde du trail aujourd’hui. 🤯
Depuis une bonne dizaine d’année, Xavier Thévenard enchaine les podiums dont trois victoires sur l’UTMB. Et dans ce nouvel épisode du podcast nous revenons sur son parcours en trail et en ski de fond, mais surtout, nous avons parlé d’engagements et de prise de conscience vis-à-vis du changement climatique. C’est un combat que Xavier a décidé de mener en prônant un sport plus proche de la nature et un mode de vie plus simple. C’est dans ce cadre qu’il est également animateur de la Fresque du Climat. 🌍
Cela faisait longtemps que nous voulions aborder le sujet et Xavier était l’invité parfait pour prendre le micro. RDV sur le podcast Devenir Triathlète pour découvrir l’épisode. 🎙️
Bonne écoute! 🎧
Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité : @xavierthevenard
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Après 10 ans de natation, Audrey Merle se lance dans le triathlon et atteint rapidement le haut niveau. Championne de France junior, championne du monde en relais mixte, victoire sur la coupe d’Europe en 2015, championne d’Europe en duathlon et coupe du monde à Tongyeong en 2022, sans compter les innombrables podiums qu’elle accumule depuis bientôt 10 ans. 🏆 
Aujourd’hui, elle prépare les JO de Paris 2024 et on lui souhaite tout le meilleur 🤩
Et pourtant, à ses débuts, Audrey avait peur de nager en eau libre. On est revenu sur son parcours en long et en large. Comment dépasser sa peur de l’eau libre? Comment améliorer sa technique à vélo pour rouler comme les pros? Comment travailler ses transitions? Quelle stratégie de course adopter si on manque d’explosivité? Comment travailler sa préparation mentale pour augmenter sa confiance en soi? Comment drafter efficacement en natation?
L’épisode 325 est à retrouver sur le podcast Devenir Triathlete 🎙️
Bonne écoute! 🎧
Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité : @audrey.merle95
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