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Comment devenir triathlète? 🏊🚴🏃💨La réponse dans un livre 📖 et toutes les semaines sur le podcast 🎙
Par OHANA 🖤


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Comment devenir triathlète? 🏊🚴🏃💨La réponse dans un livre 📖 et toutes les semaines sur le podcast 🎙
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    #306 Compte rendu du Norseman avec Pauline Stevance

    #306 Compte rendu du Norseman avec Pauline Stevance

    Elle bossait dans la gestion du risque en finance, puis a décidé de pivoter dans sa carrière pour devenir capitaine sapeure pompier.
    Du coup, son quotidien a pas mal changé. Et le sport occupe une grande partie dans sa vie. 👩‍🚒
    Nous sommes allé à le rencontre de Pauline Stevance. Elle déborde d'énergie et quand elle a un truc en tête, elle ne lâche pas... 👊
    On a parlé de son quotidien en tant que pompier. C'est quand même sympa de se dire que tu es payé pour t'entrainer (moi ça me fait réfléchir 🤓). Mais aussi de son quotidien en tant qu'athlète vegan (avis aux amateurs de bons plans 🥕). Et bien entendu de sa participation au Zalaris Norseman Xtreme Triathlon. 🥶
    Encore une superbe rencontre qui nous a fait voyagé et une nana qui fait ce qu'elle aime jusqu'au bout. Et ça c'est cool! 😎
    Rdv comme toujours sur le podcast pour découvrir Pauline. 🎙
    Bonne écoute! 🎧
    Et pour en savoir en savoir plus sur notre invitée, c'est ici. 🎙
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    Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana

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    • 1 hr 26 min
    #305 Etes-vous plutot Terrien ou Aerien avec Victor Alexandre

    #305 Etes-vous plutot Terrien ou Aerien avec Victor Alexandre

    Il fait partie des athlètes qui montent pas mal en ce moment.
    Et beaucoup le connaissent déjà en Belgique.
    Ca devient difficile de passer à côté évidemment... Aujourd'hui, on vous présente Victor Alexandre.
    Un jeune kiné mordu de vélo qui s'est reconvertis pendant ses études au triathlon. 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
    Pour les plus fidèle du podcast, vous l'avez déjà entendus brièvement sur notre épisode hors-série au championnat de Belgique à Menen en 2021. Il nous avait fait un petit compte rendu sur la ligne d'arrivée. Une belle course hyper rapide organisée par notre champion du monde Frederik Van Lierde. 🌺
    Depuis lors, on le suit de près et il continue de monter. Aujourd'hui, il enchaine les podiums et va titiller les grands de ce monde. Son secret? De la discipline et beaucoup de travail. 💪
    Vu qu'il bosse lui aussi en tant que kiné à côté de sa carrière sportive, nous en avons profiter pour aborder des sujets un peu plus technique, notamment en terme de foulée. On entend souvent parler d'aérien vs terrien. Quelle différence? Faut-il corriger sa foulée? Comment éviter les blessures? 🤔
    Bonne écoute! 🎧
    Et pour en savoir en savoir plus sur notre invitée, c'est ici. 🎙
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    • 1 hr 17 min
    #304 Comment percer dans le top 100 mondial avec un boulot à côté avec Alexia BAILLY

    #304 Comment percer dans le top 100 mondial avec un boulot à côté avec Alexia BAILLY

    Cette semaine, nous partons à la rencontre d'une athlète française qui monte en puissance. Après avoir fait ses preuves étant plus jeune, elle revient à la charge en tant que triathlète pro. 👊
    Après ses études de marketing dans une business school, Alexia Bailly part bosser en marketing à l'étranger avec un passage au sein du groupe IRONMAN (évidemment). 🧑‍💻
    Aujourd'hui, elle continue à bosser dans le marketing en parallèle du triathlon où elle rentre tout de même dans le top 100 du ranking PTO (Professional Triathletes Organisation). Et tout ça, sans jamais se prendre la tête. 🤪
    Bref, on a rencontré une très cool nana qui vie son rêve et se donne à fond. Alors si vous voulez comprendre comment on fait pour combiner deux carrières en parallèle ou si vous êtes tout simplement curieux de connaitre Alexia Bailly, rdv sur le podcast bien sûr! 🎙
    PS: jetez un coup d'oeil à ses résumés de course sur Instagram, ça en vaut la peine 👀 😅
    Bonne écoute! 🎧
    Et pour en savoir en savoir plus sur notre invitée, c'est ici. 🎙
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    • 1 hr 21 min
    #303 Elle termine l'Enduroman à 26 ans avec Marine Leleu

    #303 Elle termine l'Enduroman à 26 ans avec Marine Leleu

    On entends souvent dire qu'il faut être âgé pour faire de la longue distance, qu'on devient plus endurant au niveau musculaire mais aussi au niveau du mental, qu'il faut des années d'expérience pour faire de l'ultra, etc. Et pourtant, on a déjà eu quelques invités qui nous ont prouvé le contraire (Leon Chevalier, Sam Laidlow, Julie Iemmolo,... 👋 ). 
    Aujourd'hui, c'est au tour de Marine Leleu. Coach sportive à la base et de nature compétitive, elle s'est lancé ses premiers challenges sportifs il y a une dizaine d'années et à 26 ans, elle bouclait l'enduroman avec un nouveau record féminin en tout juste 69h52. Pour ceux qui ne connaitrait pas l'épreuve, il s'agit 144 km de course à pied entre Londres et Douvres, 33 km de natation pour traverser la Manche et 290 km de vélo pour rallier Calais à Paris. 🤯
    Nous sommes revenus sur sa préparation mais aussi sur son mode de vie de manière générale et ses multiples aventures. Alors si vous vous demandez ce qu'il peut bien se passer dans la tête d'une nana comme Marine Leleu pour faire des trucs aussi dingues, vous le découvrirez sur le podcast. 🎙
    Bonne écoute! 🎧
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    • 1 hr 31 min
    #302 Casser les mythes de la nutrition sportive avec Isabelle Morin

    #302 Casser les mythes de la nutrition sportive avec Isabelle Morin

    Nous voilà de retour après un été plus calme.
    Et pour ceux qui auraient un peu trop profité des vacances, ça tombe bien car on revient avec un premier épisode sur la nutrition. 🥕
    Notre invitée de la semaine n'est autre que Isabelle Morin, nutritionniste de La Clinique Du Coureur.
    Nous sommes revenus sur les bases de la nutrition sportive et ça nous a permis de comprendre pas mal de concepts pour allier performance et bien-être.
    C'était un épisode un peu technique pour ceux qui aiment comprendre le pourquoi du comment. 🤔
    Et si vous avez encore des questions, la plupart de nos invités sont présents dans le groupe Facebook donc n'hésitez pas à les poser (y a pas de bête question) 😅
    Bonne écoute! 🎧
    Et pour en savoir en savoir plus sur notre invitée, c'est ici. 🎙
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    • 1 hr 28 min
    #301 [REDIFF] Perrine Fage de l'équitation au triathlon

    #301 [REDIFF] Perrine Fage de l'équitation au triathlon

    Cet été, on passe en mode REDIFFUSION.
    Pour continuer en ce mois d'août caniculaire, on vous propose de ré-écouter l'épisode 267 !
    Bonne écoute! 🎧

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    • 1 hr 57 min

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