w1nner-Podcast

w1nner
w1nner-Podcast

Herzlich Willkommen beim w1nner-Podcast der Sport Mental Akademie und IPC Akademie, dem inspirierenden Begleiter auf Ihrer Reise zu persönlicher Exzellenz und ungeahnten Erfolgen! Tauchen Sie ein in eine Welt voller fesselnder Geschichten, motivierender Gespräche und praktischer Tipps, die Sie befähigen, das Beste aus Ihnen herauszuholen und Ihre Ziele zu verwirklichen. In jeder Episode des w1nner-Podcasts erwarten Sie erstaunliche Einblicke in die Erfolgsgeschichten von herausragenden Persönlichkeiten aus verschiedenen Lebensbereichen. Erfolgreiche Unternehmer, aktive Berufssportler und ehemalige Profisportler und visionäre Künstler, führende Experten und inspirierende Menschen teilen ihre Lebensreisen, Höhen und Tiefen sowie die wertvollen Lektionen, die sie auf ihrem Weg zur Spitze gelernt haben. Unser charismatischer Moderator Simon Kalbermatten führt Sie durch fesselnde Interviews und Gespräche, die nicht nur tief in die Erfahrungen und Strategien unserer Gäste eintauchen, sondern auch erprobte Methoden und Techniken zur persönlichen Entwicklung und Selbstoptimierung präsentieren. Von zeitloser Weisheit bis hin zu neuesten Trends bieten wir Ihnen einen vielfältigen Mix aus Ansätzen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensbereiche zu revolutionieren. Der w1nner-Podcast geht über oberflächliche Erfolgsgeschichten hinaus und nimmt Sie mit auf eine tiefgründige Reise der Selbsterkenntnis. Wir glauben daran, dass wirklicher Erfolg weit mehr ist als reine äussere Errungenschaften – es geht um inneres Wachstum, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, Herausforderungen zu überwinden. Egal, ob Sie nach Inspiration für Ihre berufliche Laufbahn suchen, lernen möchten, wie Sie persönliche Hürden überwinden, oder einfach nur nach einem Schub an Motivation suchen – der w1nner-Podcast hat für jeden etwas zu bieten. Hier erhalten Sie wertvolle Einsichten und Werkzeuge, um Ihre Leidenschaft zu entfachen, Ihre Träume zu verwirklichen und eine bessere Version Ihrer selbst zu werden. Abonnieren Sie noch heute den w1nner-Podcast und lassen Sie sich von einer Community leidenschaftlicher Zuhörer:innen inspirieren, die sich gemeinsam auf den Weg zu ungeahnten Höhen machen. Die Reise zu persönlicher Exzellenz beginnt jetzt – seien Sie ein Teil dieser aussergewöhnlichen Erfolgsreise und werde zum wahren w1nner in Ihrem Leben! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Depression, Resilienz und Humor: Nadine Lambriggers Lebenslektion

    5일 전

    Depression, Resilienz und Humor: Nadine Lambriggers Lebenslektion

    In dieser Episode des w1nner-Podcasts ist Nadine Lambrigger zu Gast. Sie ist Betriebliche Mentorin, Resilienz-Coach, Trainerin und amtierende Gewinnerin des Swiss Speaking Slam teilt offen ihre persönliche Geschichte und zeigt, wie Humor und Resilienz zu zentralen Bausteinen ihres Lebens wurden. Ein Wendepunkt war eine schwere Depression vor zehn Jahren, die Nadine dazu zwang, innezuhalten und ihr Leben neu zu ordnen. Im Podcast berichtet sie eindrucksvoll von den Herausforderungen dieser Zeit, von der Entscheidung, ihre Erkrankung ohne Medikamente zu bewältigen, und den ersten Schritten zurück zu einem gesunden Leben. Nadine betont, wie wichtig Selbstreflexion, Akzeptanz und bewusste Veränderungen in ihrem Alltag und Umfeld waren. Besonders inspirierend ist ihre Sichtweise auf Humor als Heilmittel. Für Nadine ist Lachen nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern ein Werkzeug, um mit schwierigen Situationen umzugehen und menschliche Verbindungen zu stärken. Sie zeigt, wie Humor nicht nur in der Krise, sondern auch im Alltag als Resilienz-Booster wirken kann. Hören Sie in dieser Episode, warum es sich lohnt, an den eigenen Werten festzuhalten, warum Akzeptanz der erste Schritt zur Heilung ist und wie Sie den Mut finden, alte Muster hinter sich zu lassen. Nadines Geschichte ist eine Einladung, das Leben mit allen Höhen und Tiefen anzunehmen – und dabei nie den Humor zu verlieren. Lassen Sie sich von Nadines Offenheit und ihrem Lebensweg inspirieren und erfahren Sie, wie sie es geschafft hat, ihre persönliche Krise in Stärke zu verwandeln. Eine Episode, die berührt, zum Nachdenken anregt und neue Perspektiven eröffnet. Viel Spass beim Anhören! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast ▶ Deezer Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23분
  2. Mentale Stärke im Profisport: Insights vom Ex-Fussballprofi Silvio de Oliveira

    12월 7일

    Mentale Stärke im Profisport: Insights vom Ex-Fussballprofi Silvio de Oliveira

    Silvio de Oliveira, ehemaliger Profifussballer beim FC Wil, FC Zürich, FC Lugano, Lausanne-Sport und Union Berlin, heutiger Nachwuchstrainer und Sport Mental Coach, erzählt in dieser Episode des w1nner-Podcasts von seinem beeindruckenden Lebensweg. Silvio kam 2006 aus Brasilien in die Schweiz – eine Entscheidung, die er innerhalb von Minuten treffen musste. Der Kulturschock war gross: vom tropischen Sommer Brasiliens in den verschneiten Schweizer Winter, ohne passende Kleidung und mit wenig Sprachkenntnissen. Doch Silvio liess sich nicht entmutigen. Er berichtet, wie er durch Resilienz und seinen humorvollen Charakter nicht nur sportlich, sondern auch persönlich Fuss fasste. Im w1nner-Podcast erfahren Sie, wie er es schaffte, sich trotz anfänglicher Unsicherheiten im Schweizer Fussball zu etablieren und schliesslich den Sprung nach Deutschland zu Union Berlin zu wagen. Ein weiterer Fokus der Episode liegt auf der Bedeutung von mentaler Stärke im Spitzensport. Silvio spricht offen über schwierige Phasen seiner Karriere, in denen er durch mentale Trainingsmethoden und die Unterstützung eines Coaches wieder zu seiner Form fand. Diese Erfahrungen prägen auch seine Arbeit als U15-Trainer, wo er jungen Talenten hilft, nicht nur sportlich, sondern auch mental zu wachsen. Vom Spieler zum Trainer, von Brasilien in die Schweiz und Deutschland – Silvio teilt inspirierende Geschichten und wertvolle Einblicke in die Verbindung von Sport und mentaler Stärke. Lassen Sie sich von seiner Reise motivieren! Viel Spass beim Anhören! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast ▶ Deezer Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24분
  3. Spiel, Spass, Führung: George Tzionas über Erfolgsfaktoren im Sport und Business

    11월 16일

    Spiel, Spass, Führung: George Tzionas über Erfolgsfaktoren im Sport und Business

    In dieser Folge des w1nner-Podcasts sprechen wir mit George Tzionas, einem aussergewöhnlichen Gast, der seine Erfahrungen als ehemaliger Fussballprofi und heutiger Unternehmensberater mit uns teilt. Mit nur 16 Jahren spielte George beim FC Zürich mit den Profis, doch bereits mit 19 Jahren war seine Fussballkarriere zu Ende. Wir beleuchten, warum er diese mutige Entscheidung traf, wie ihm die Freude am Spiel verloren ging und welche Rolle ein zufälliges Geo-Heftchen und ein inspirierender Mitspieler in seinem Leben gespielt haben. George erzählt offen, wie er sich nach dem abrupten Ende seiner Sportlerlaufbahn neu orientierte, eine Leidenschaft für Kommunikation entwickelte und sich Schritt für Schritt in der Wirtschaftswelt bewährte. Er erklärt, warum Talent alleine nicht reicht, wie entscheidend das richtige Umfeld ist und welche Lehren er aus seiner eigenen Reise für die Förderung von Talenten im Sport und Business gezogen hat. Ausserdem geht es um die Bedeutung von Spass und Begeisterung, den Umgang mit Druck und Orientierungslosigkeit in der heutigen Arbeitswelt und die Frage, was echte Führungsqualität ausmacht. George teilt seine Perspektiven auf Führung, Teamarbeit und persönliche Entwicklung – und verrät, warum die drei Worte Ball, Zeit und Rahmen sein Leben geprägt haben. Eine inspirierende Folge über Mut, Neuanfang und die Kraft, sich selbst und andere zu begeistern. Hör jetzt rein! Viel Spass beim Anhören! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast ▶ Deezer Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25분
  4. Vom NHL-Traum zur Trainerlegende: Luca Ceredas inspirierende Reise beim HC Ambri-Piotta

    11월 6일

    Vom NHL-Traum zur Trainerlegende: Luca Ceredas inspirierende Reise beim HC Ambri-Piotta

    In dieser Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie erleben wir eine tiefgründige und emotionale Reise mit Luca Cereda, dem heutigen Trainer des HC Ambri-Piotta. Seine Geschichte ist geprägt von unglaublichen Höhen und schweren Rückschlägen: Ein Herzfehler stand einst zwischen ihm und seiner NHL-Karriere. Was Luca damals als junger Mann noch gelassen nahm, holte ihn Jahre später emotional ein und kostete ihn das Vertrauen in seinen Körper. Wie hat sich diese Erfahrung auf sein Leben als Trainer, auf seine mentale Gesundheit und den Umgang mit Druck im Profisport ausgewirkt? Was bedeutet es für ihn, wenn er zu Auswärtsspielen nach wie vor nicht mit dem Mannschaftsbus fahren kann? Und wie gelingt es ihm, die Balance zwischen seiner Arbeit und dem Privatleben als Vater von vier Kindern zu finden? In einem ehrlichen Gespräch erzählt Luca Cereda, wie er mit den täglichen Herausforderungen und der enormen Verantwortung als Profitrainer umgeht. Er spricht über Rituale, die ihm Kraft geben, und darüber, wie er mit seinem engsten Umfeld Halt findet. Freuen Sie sich auf eine inspirierende Folge, in der wir den Menschen hinter dem Trainer erleben und einen einzigartigen Einblick in den Spitzensport gewinnen. Viel Spass beim Anhören! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast ▶ Deezer Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    22분
  5. Ehemaliger SRF 3-Chef Alex Blunschi startet nach Herzinfarkt in ein neues Leben

    10월 14일

    Ehemaliger SRF 3-Chef Alex Blunschi startet nach Herzinfarkt in ein neues Leben

    In dieser Episode des w1nner-Podcasts der IPC Akademie begrüssen wir Alex Blunschi, ehemaliger Leiter von SRF 3 und Radio Virus, der freiwillig seinen Traumjob aufgab. Was bringt jemanden dazu, eine so erfolgreiche Karriere hinzuschmeissen? In einem tiefen und offenen Gespräch erzählt Alex von seinem Herzinfarkt im Sommer 2022 und den radikalen Veränderungen, die dieser gesundheitliche Rückschlag in seinem Leben ausgelöst hat. Alex spricht über den körperlichen und mentalen Schock, den er erlebte, als er inmitten eines hektischen Arbeitsalltags zusammenbrach. Dieser lebensverändernde Moment zwang ihn, sich den grossen Fragen des Lebens zu stellen: Was macht ihn wirklich glücklich? Wie viel Verantwortung kann ein Mensch tragen, bevor er sich selbst verliert? Nach der Genesung stellte Alex fest, dass er nicht länger im Modus des „funktionierenden“ Managers leben konnte, der von einem Meeting zum nächsten hetzte und dabei die eigenen Bedürfnisse vernachlässigte. Es folgte ein radikaler Entscheidungsprozess, in dem er sein Leben und seine Prioritäten neu ordnete. Dabei wurde ihm klar, dass er zwar beruflich erfolgreich war, aber innerlich nicht mehr zufrieden. Trotz der Verlockungen eines sicheren Jobs und eines hohen Gehalts entschied er sich für den Schritt in die Selbstständigkeit, um sich mehr Freiheit und Kontrolle über seine Zeit zu verschaffen. Im Gespräch teilt Alex seine Erfahrungen mit dem Zuhören auf seinen Körper, der neu gewonnenen Balance zwischen Arbeit und Leben und der Bedeutung von Selbstdisziplin. Er reflektiert, wie sich seine Sicht auf Erfolg und Erfüllung gewandelt hat, und wie schwer es ist, aus der Komfortzone eines sicheren Arbeitsplatzes auszubrechen, um sich auf ein neues, ungewisses Abenteuer einzulassen. Diese Episode gibt einen tiefen Einblick in die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge in einer von Leistungsdruck geprägten Gesellschaft und zeigt, wie lebensverändernde Ereignisse oft dazu führen, dass man sich selbst und seine Prioritäten neu definiert. Hört rein, um mehr über Alex' inspirierende Reise zu erfahren und darüber, wie er heute ein glücklicheres und gesünderes Leben führt! Viel Spass beim Anhören! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast ▶ Deezer Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24분
  6. Ein Traum wird wahr: Vânia Duarte über ihr erstes Jahr als Profi in Portugal

    9월 28일

    Ein Traum wird wahr: Vânia Duarte über ihr erstes Jahr als Profi in Portugal

    In dieser Episode des w1nner-Podcasts haben wir die Ehre, mit Vânia Duarte zu sprechen, die sich ihren Kindheitstraum verwirklicht hat: eine Karriere als Profifussballerin in Portugal. Vânia blickt auf ein ereignisreiches erstes Jahr zurück, in dem sie mit ihrem Team direkt ins Cupfinale eingezogen ist – ein Spiel, das vor beeindruckenden 18.000 Fans stattfand und für sie zu einem unvergesslichen Moment wurde. Sie erzählt uns von den Herausforderungen und Höhepunkten, die sie auf ihrem Weg als Profi erlebt hat, und wie es sich anfühlt, in der Heimat ihrer Familie auf so hohem Niveau zu spielen. Ausserdem gewährt uns Vania einen persönlichen Einblick in ihre Strategien, um mit der Nervosität vor großen Spielen umzugehen, und erklärt, was es braucht, um immer wieder Spitzenleistungen zu erbringen. Darüber hinaus beleuchtet sie die Unterschiede zwischen dem Fussballer-Leben in Portugal und der Schweiz und spricht offen über die Entwicklung des Frauenfussballs in beiden Ländern. Wir erfahren, wie hartes Training, Disziplin und vor allem die Leidenschaft für den Sport ihr geholfen haben, den Sprung von der Schweizer Fussballlandschaft in den Profibereich zu schaffen. Wer mehr über die Herausforderungen, aber auch die grossen Belohnungen eines Lebens im Profisport erfahren will, sollte unbedingt einschalten! Viel Spass beim Anhören! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast ▶ Deezer Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23분
  7. Kampfkunst und Kinesiologie: Der Weg von Sacha Di Camillo zur inneren Balance

    9월 16일

    Kampfkunst und Kinesiologie: Der Weg von Sacha Di Camillo zur inneren Balance

    In dieser Episode des w1nner-Podcasts von der IPC Akademie tauchen wir in die faszinierende Lebensgeschichte von Sacha Di Camillo ein. Geboren in eine italienische Familie, spielt ihre Herkunft eine bedeutende Rolle in ihrem Leben. Doch während ihres Studiums gerät Sacha in eine Krise: Aufgrund von Meinungsverschiedenheiten bricht der Kontakt zu ihren Eltern für über ein Jahr ab. Ein schmerzhafter Prozess, der jedoch zu einer Wiedervereinigung führt, die umso stärker ist. Sacha erzählt von dem emotionalen Moment, als ihr Vater sie mit Tränen in den Augen bat, zurückzukommen, und wie sich dadurch ihre Familienbande erneuerten. Sacha spricht auch über ihre besondere Verbindung zu Russland, eine Liebe, die bereits im Gymnasium entflammte. Obwohl Italien und Russland kulturell und sprachlich unterschiedlich sind, fand Sacha in der russischen Sprache und Kultur eine Seelenverwandtschaft. Diese Leidenschaft führte sie zu Studienreisen nach Moskau und einer tiefen Faszination für russische Heilmethoden. Inzwischen leitet sie seit 15 Jahren eine erfolgreiche Praxis in Kinesiologie in Zürich. Ein weiteres Thema in dieser Episode ist Sachas frühes Talent im Karate, das jedoch durch die Wünsche ihrer Eltern unterbrochen wurde. Sie teilt, wie diese Erfahrung sie prägte und wie sie letztendlich ihren eigenen Weg fand, trotz der Erwartungen ihrer Familie. Heute kombiniert Sacha ihr Wissen aus der Wirtschaftswissenschaft, ihrer Liebe zur russischen Kultur und ihrer Expertise in Kinesiologie, um anderen zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden. Hören Sie rein, um zu erfahren, warum Sacha die schwierige Zeit als Studentin als wertvollen Prozess betrachtet, der sie zu der starken und vielseitigen Frau gemacht hat, die sie heute ist. Viel Spass beim Anhören! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast ▶ Deezer Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25분
  8. ZSC Lions und Fabio Schwarz: Der mentale Schlüssel zum Meistertitel

    8월 30일

    ZSC Lions und Fabio Schwarz: Der mentale Schlüssel zum Meistertitel

    In dieser Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie haben wir einen besonderen Gast: Fabio Schwarz, Assistenztrainer des amtierenden Eishockey-Schweizermeisters ZSC Lions. Anfang dieses Jahres stand Fabio unter enormem Druck, den er sich selbst auferlegte, während er sich die entscheidende Frage stellte: "Bin ich glücklich, gut genug?" In dieser Episode teilt Fabio offen seine Herausforderungen, die ihn fast an seine Grenzen brachten. Er spricht darüber, wie er den Mut fand, seine Selbstzweifel gegenüber dem erfahrenen Head Coach Marc Crawford zu kommunizieren – und wie dieses Gespräch nicht nur seine eigene Situation, sondern das gesamte Trainerteam nachhaltig beeinflusste. Wir tauchen ein in die emotionale Achterbahnfahrt, die Fabio und das Team der ZSC Lions während der Playoff-Serie erlebten, und diskutieren, wie man nach dem grossen Erfolg des Meistertitels die Spannung in der neuen Saison aufrechterhalten kann. Fabio gibt zudem Einblicke in seine persönliche Entwicklung als Trainer und die Bedeutung von Selbstfürsorge und mentaler Gesundheit im Spitzensport. Hören Sie rein, um zu erfahren, wie Fabio Schwarz es geschafft hat, sich in einer der härtesten Ligen des Sports zu behaupten, und welche Rolle mentale Stärke dabei spielt. Viel Spass beim Anhören! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast ▶ Deezer Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28분

소개

Herzlich Willkommen beim w1nner-Podcast der Sport Mental Akademie und IPC Akademie, dem inspirierenden Begleiter auf Ihrer Reise zu persönlicher Exzellenz und ungeahnten Erfolgen! Tauchen Sie ein in eine Welt voller fesselnder Geschichten, motivierender Gespräche und praktischer Tipps, die Sie befähigen, das Beste aus Ihnen herauszuholen und Ihre Ziele zu verwirklichen. In jeder Episode des w1nner-Podcasts erwarten Sie erstaunliche Einblicke in die Erfolgsgeschichten von herausragenden Persönlichkeiten aus verschiedenen Lebensbereichen. Erfolgreiche Unternehmer, aktive Berufssportler und ehemalige Profisportler und visionäre Künstler, führende Experten und inspirierende Menschen teilen ihre Lebensreisen, Höhen und Tiefen sowie die wertvollen Lektionen, die sie auf ihrem Weg zur Spitze gelernt haben. Unser charismatischer Moderator Simon Kalbermatten führt Sie durch fesselnde Interviews und Gespräche, die nicht nur tief in die Erfahrungen und Strategien unserer Gäste eintauchen, sondern auch erprobte Methoden und Techniken zur persönlichen Entwicklung und Selbstoptimierung präsentieren. Von zeitloser Weisheit bis hin zu neuesten Trends bieten wir Ihnen einen vielfältigen Mix aus Ansätzen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensbereiche zu revolutionieren. Der w1nner-Podcast geht über oberflächliche Erfolgsgeschichten hinaus und nimmt Sie mit auf eine tiefgründige Reise der Selbsterkenntnis. Wir glauben daran, dass wirklicher Erfolg weit mehr ist als reine äussere Errungenschaften – es geht um inneres Wachstum, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, Herausforderungen zu überwinden. Egal, ob Sie nach Inspiration für Ihre berufliche Laufbahn suchen, lernen möchten, wie Sie persönliche Hürden überwinden, oder einfach nur nach einem Schub an Motivation suchen – der w1nner-Podcast hat für jeden etwas zu bieten. Hier erhalten Sie wertvolle Einsichten und Werkzeuge, um Ihre Leidenschaft zu entfachen, Ihre Träume zu verwirklichen und eine bessere Version Ihrer selbst zu werden. Abonnieren Sie noch heute den w1nner-Podcast und lassen Sie sich von einer Community leidenschaftlicher Zuhörer:innen inspirieren, die sich gemeinsam auf den Weg zu ungeahnten Höhen machen. Die Reise zu persönlicher Exzellenz beginnt jetzt – seien Sie ein Teil dieser aussergewöhnlichen Erfolgsreise und werde zum wahren w1nner in Ihrem Leben! Abonnieren Sie den w1nner-Podcast: ▶ Spotify ▶ Apple Podcast Weitere Informationen: ▶ w1nner.com ▶ sportmentalakademie.com ▶ ipc-akademie.com ▶ mental-stark4.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.

국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다