34 min

DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ? AVEC FLORIAN SAFFER (1/2‪)‬ DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !

    • Nutrition

"Je me suis laissé aller pendant les fêtes, hop, 3 jours de monodiete !"
"Impossible d'accepter ce poids, d'abord je perds 10 kilos!"
"Non mais là ce corps, c'est plus possible, go manger des protéines !"

📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !

L'épisode 43 de Dans la poire! traite de tous ces sujets ! 

Qu'est-ce qui fait qu'on se critique? Qu'est-ce qui fait qu'on lutte avec certaines parties de notre corps? C'est quoi, le cerveau de la menace? Comment ça se fait qu'1 fille sur 2 à 8 ans, se trouve trop grosse, indépendament des problèmes de poids ? 

HEUREUX, je suis, et heureux vous serez ! Enfin, je l'espère ! 
Cela faisait bien un an que cet épisode me trottait dans la tête. 
Un an que je souhaitais faire intervenir Florian Saffer, diététicien et co-fondateur du Centre de Formation Diététique et Comportement. Et bien voilà une bonne chose de faite ! 
Un entretien généreux et profond, où l'on a pris le temps, tout ce que j'aime vous partager. 

Belle écoute !

Ps : est-ce qu'il y a une pépite à la fin ? 😇
Voui. 

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1️⃣ Vous abonner au podcast sur l'application Apple Podcast en cliquant sur la petite croix en haut à droite de votre écran de smartphone, hop « suivre ce podcast », c’est ce qui a le + d’impact pour aider mon travail.

2️⃣ Si vous l’écoutez sur Apple Podcast, scrollez la liste d’épisodes, vous arrivez sur les ⭐, hop, vous mettez les 5 ⭐ étoiles, et juste en dessous « rédiger un avis », ça aide à faire découvrir Dans la poire ! à d’autres personnes passionnées par l’alimentation.

3️⃣ Si vous l’écoutez sur Spotify, une fois que vous avez écouté 30 s, juste en dessous du visuel de Dans la poire!, vous activez la petite 🛎️, pour ne rien manquer. Cliquez ensuite sur les 3 petits points situés à droite de la petite 🛎️, et là vous avez « s’abonner », hop, et évaluer l’émission », 5 ⭐ si vous pouvez que ça vaut le coup !

💪 Je compte sur vous !

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🍀Pour vous : de l’info concrète et immédiatement applicable 
2️⃣ L’assemblage équilibré, simple, rapide & pas cher 
🍀Pour vous : une recette équilibrée le midi ou le soir, souvent locale et de saison, en transition vers le veggie compatible
3️⃣ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles 🎙️
🍀Pour vous : une réponse aux questions que vous vous posez.

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🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation !  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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