DLP 54 : BODYSHAMING : pourquoi la honte du corps nous fait manger (et comment en sortir)

Est-ce que vous avez déjà jugé sur votre apparence physique ? 

Quelles ont été les répercussions au niveau de vos pensées, de vos émotions et de vos choix alimentaires ? 

Est-ce qu'à ce moment-là, l'alimentation émotionnelle est +++ ?

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🍐Le bodyshaming, c’est la honte du corps, c’est l'emploi d'un langage dénigrant et violent pour humilier et se moquer du corps d'une personne, qu'elle soit connue ou non. Bien souvent, comme beaucoup de harcèlement, c’est sa propre honte que l’on balance sur le corps des autres, soit pour imiter les autres, soit, et ce n’est pas incompatible, parce qu’on a peur de la honte que l’on pourrait éprouver sur notre propre corps. 

Si vous habitez en occident, c’est fort probable que vous ou l’un de vos proches ait déjà vécu cette situation franchement désagréable. Cela peut venir des proches, du corps médical, des gens avec qui l’on travaille ou dans la rue ou dans les transports alors que l’on avait rien demandé. 

Pourquoi je vous en parle et en quoi c’est lié à notre alimentation ? D’une part parce que ces remarques et jugements induisent plus ou moins directement la question de comment on se nourrit pour avoir tel corps, mais aussi parce que ces remarques et jugements peuvent des conséquences sur nos choix alimentaires. 

🍐Ce que je vous propose dans cet épisode, c’est de rentrer dans le détail des processus qui sont à l’œuvre lorsqu’on reçoit ce type de remarques, ce que  ça peut nous faire faire, mais aussi et surtout, vos donner des clés pour traverser ces moments sans y laisser sa peau. 

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🍐 Au menu de cet épisode sur le Bodyshaming et pourquoi la honte du corps peut nous faire manger : 

- le contexte : une vidéo qui partait d'un bon sentiment avec Antoine Fombonne,

- le cerveau de l'urgence : on en parle de ses "solutions" ? = mange mieux, et bouge-toi !

📕 PAUSE ! Surprise ! Un poème ! 📕

- comment je me suis sorti de ce mauvais pas ? 

- le cerveau de l'attachement, un gendre idéal ? 

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🍐Episodes en lien avec cet épisode sur le BODYSHAMING, la honte du corps, qui peut nous faire manger : 

- DLP 41 : flexibilité alimentaire Vs contrôle alimentaire : qui gagne ?  

- DLP 42 : Merci mon corps 

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