Happy Tips

Silvia Contenti
  • ٥٫٠ (١)
  • تطوير الذات
Happy Tips

Io sono Silvia, sono un'entusiasta di professione e il mio super potere è la curiosità: il mio obiettivo è ispirare gli altri a coltivarla per vivere una vita piena. In questo podcast ospito persone interessanti e stimolanti, e parliamo di salute, di sport, di psicologia, ma anche di vita di tutti i giorni e di come arricchirla sotto diversi aspetti. https://linktr.ee/happytips Ecco i credits in inglese che sono più fighi: Music by Daniele Belardinelli Graphic by Adriano Balsamà "Dartagnan"

  1. ٠٢‏/٠٤‏/١٤٤٣ هـ

    E35 Continuare a correre con il freddo. Con Lorenzo Maggiani

    Torna Lorenzo Maggiani a darci dei consigli preziosi per continuare a correre anche quando le temperature si irrigidiscono! Episodio introduttivo sulla corsa: https://open.spotify.com/episode/5O6YrEpYXNVhjKZsnUs2Wv?si=Ue61JImWT2-FRdBSPm3Pwg Sostieni Happy Tips: https://www.patreon.com/happytips Pagina Instagram: https://www.instagram.com/happy_tips_podcast/ Pagina Facebook: https://www.facebook.com/HappyTipsPodcast Da 0 a 42, il podcast sul running di Lorenzo Maggiani : https://open.spotify.com/show/6By21IOTebtEUVXWl7S5y1?si=54d7e625fd454cac

    ١٤ من الدقائق

  2. ١٩‏/٠٢‏/١٤٤٣ هـ

    E34 La Comunicazione Nonviolenta 2.0 . Con Angela Attianese

    Torna Angela Attianese per spiegarci più nel dettaglio come utilizzare la comunicazione non violenta nella vita di tutti i giorni. Con la CNV possiamo esprimerci autenticamente mettendo l’interlocutore in condizioni di recepire il messaggio nella maniera più onesta. La canzone che vi consiglio: https://open.spotify.com/track/5sNUgjxC7ecFLe9D4KgHT2?si=174e3629417b46a2 Episodio introduttivo sulla CNV: https://open.spotify.com/episode/3BaW5tQKxSYNgRH9YO4546?si=hswTaAz4R4yJlM19Y-JNsQ&dl_branch=1 https://www.centroesserci.it/ https://artedeldialogo.it/

    ٣٢ من الدقائق

  3. ٠٨‏/١٢‏/١٤٤٢ هـ

    E33 Parità di genere in famiglia. Con Girolamo Grammatico

    Nell’episodio 29 con Sara Fuso abbiamo parlato di Misoginia interiorizzata, ma anche e anche di femminismo, e di parità di genere. In questo episodio approfondiamo questo terzo aspetto molto importante, ovvero la parità di genere, e in particolare parlo di parità di genere in famiglia, con Girolamo Grammatico Life coach, papà femminista autore di “Padri e figlie - allenarsi alla parità di genere”. La canta filastrocca di Bruno Tognolini: Come vento che scaccia le foglie passa la mano ed il  male ti toglie, come nuvola quando c’è brezza passa ogni male con questa carezza come rondine che vola bassa passa la mano ed il male ti passa come mano di piuma e pane dolore passa e carezza rimane. Il libro di Girolamo Grammatico: https://www.amazon.it/Padri-figlie-Allenarsi-parit%C3%A0-genere/dp/8892780018/ref=asc_df_8892780018/?tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=459234721662&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2118326978077960245&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1008746&hvtargid=pla-1041758137893&psc=1 Episodio con Sara Fuso sulla misoginia interiorizzata: https://open.spotify.com/episode/1SsaCxNncqnLUF5qc8yTcd?si=CO_CNva6T5q-65yH2yKcdg&dl_branch=1 Sostieni Happy Tips: https://www.patreon.com/happytips Pagina Instagram: https://www.instagram.com/happy_tips_podcast/ Pagina Facebook: https://www.facebook.com/HappyTipsPodcast

    ٤٢ من الدقائق

  4. ٢٤‏/١١‏/١٤٤٢ هـ

    E32 Detersivi naturali fai da te. Con Paola Ciccarelli

    Con il caldo fare le pulizie diventa più pesante, dunque il mio consiglio è di autoprodurvi i detersivi con gli oli essenziali per godervi l’aspetto aromaterapico degli oli e tirarvi su il morale! Creandovi detersivi fatti in casa, in oltre, consumerete meno plastica e utilizzerete sostanze non nocive per voi e per l’ambiente! Paola Ciccarelli ci spiega come fare! Direi che non ci sono scuse! Episodio Oli Essenziali: Episodio oli essenziali https://open.spotify.com/episode/2zvh4fCC3fQUsAZ5W4tUIa?si=gy_w_y0oRT6bVChw-buUzA&dl_branch=1 Canzone per le pulizie: https://open.spotify.com/track/1Jwc3ODLQxtbnS8M9TflSP?si=18e0387b085042ae Sostieni Happy Tips: https://www.patreon.com/happytips Pagina Instagram: https://www.instagram.com/happy_tips_podcast/ Pagina Facebook: https://www.facebook.com/HappyTipsPodcast Descrizione ricette : Ammorbidente: 1 l di acqua + 40 ml di aceto o 20 g di acido citrico + 5- 7 gocce di olio essenziale (lavanda, tea tree, miscele purificanti) In alternativa l’olio essenziale può essere messo direttamente nella vaschetta della lavatrice ad ogni lavaggio, lasciando neutro il flacone, e in quel caso ne bastano 2-3 gocce. (Sperimentate comunque la quantità che preferite). Brillantante: 1 l di acqua + 40 ml di aceto o 20 g di acido citrico + 5-7 gocce di oli essenziali di limone/agrumi Spray multiuso: 50 ml di aceto, 250 ml di acqua e 10 gocce a scelta di olio essenziale (limone, miscele purificanti, miscela a base di chiodi di garofano cannella e arancia) . Spray vetri: 50 ml di aceto, 250 ml di acqua e 10 gocce di olio essenziale fresco come il tea tree, la menta piperita, l’ eucalipto. RICORDATE DI AGITARE I FLACONI PRIMA DELL’UTILIZZO E UTILIZZARE FLACONI SCURI

    ٢١ من الدقائق

  5. ١٠‏/١١‏/١٤٤٢ هـ

    E 31 Attacchi di panico. Con Andrea Botti

    Parliamo di attacchi di panico, di cosa sono, di cosa succede in quei casi, di come aiutare chi ne soffre con Andrea Botti, psicologo. La canzone che vi consiglio : https://open.spotify.com/track/00JbznfNVCiSSqLXI7wd5B?si=a158d0830100406b Sostieni Happy Tips: https://www.patreon.com/happytips Pagina Instagram: https://www.instagram.com/happy_tips_podcast/ Pagina Facebook: https://www.facebook.com/HappyTipsPodcast

    ٤٩ من الدقائق

  6. ٢٥‏/١٠‏/١٤٤٢ هـ

    E30 Social Networks. Con Bianca Del Balzo

    Se avete bisogno di un paio di dritte per crescere sui social e salvaguardare i vostri account questo è l’episodio che fa per voi. Bianca Del Balzo ci consiglia parla dei Social sulla cresta dell’onda e di come sfruttarli al meglio. Il video della canzone che vi consiglia Bianca : https://www.youtube.com/watch?v=3CxtK7-XtE0 La canzone: https://open.spotify.com/track/6EDO9iiTtwNv6waLwa1UUq?si=FCvP58CVRFOocjcLIA_cqA Sostieni Happy Tips: https://www.patreon.com/happytips Pagina Instagram: https://www.instagram.com/happy_tips_podcast/ Pagina Facebook: https://www.facebook.com/HappyTipsPodcast

    ٢٤ من الدقائق

  7. ١١‏/١٠‏/١٤٤٢ هـ

    E29 Misoginia interiorizzata. Con Sara Fuso

    In questo episodio parlo con Sara Fuso di @stregafemminista; affronteremo il tema della misoginia interiorizzata, in quanto molto spesso proprio in noi stesse si nascondono comportamenti oppressivi mascherati da atteggiamenti “normali”.. La canzone che vi consiglio: https://open.spotify.com/track/5SdAeNqsrspyGrGkUpWGZv?si=9n-gBornSJ6smnG1HYy5rg Sostieni Happy Tips: https://www.patreon.com/happytips Pagina Instagram: https://www.instagram.com/happy_tips_podcast/ Pagina Facebook: https://www.facebook.com/HappyTipsPodcast

    ٢٣ من الدقائق

  8. ٢٧‏/٠٩‏/١٤٤٢ هـ

    E28 Iniziare a correre. Con Lorenzo Maggiani

    Con l'arrivo della bella stagione può venir voglia di iniziare a correre e godersi l'aria aperta. Nell'episodio 28 Lorenzo Maggiani del podcast "Da 0 a 42", fornisce il perfetto "starter kit" di consigli per tutti gli aspiranti runners! La mia playlist per correre: https://open.spotify.com/playlist/6DuVPspVKHj7PMb60SuZGY?si=dc63bd7f7f974c94 Da 0 a 42 : https://open.spotify.com/show/6By21IOTebtEUVXWl7S5y1?si=KtfmehTzQFOR54czUVBOig Sostieni Happy Tips: https://www.patreon.com/happytips Pagina Instagram: https://www.instagram.com/happy_tips_podcast/ Pagina Facebook: https://www.facebook.com/HappyTipsPodcast

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Io sono Silvia, sono un'entusiasta di professione e il mio super potere è la curiosità: il mio obiettivo è ispirare gli altri a coltivarla per vivere una vita piena. In questo podcast ospito persone interessanti e stimolanti, e parliamo di salute, di sport, di psicologia, ma anche di vita di tutti i giorni e di come arricchirla sotto diversi aspetti. https://linktr.ee/happytips Ecco i credits in inglese che sono più fighi: Music by Daniele Belardinelli Graphic by Adriano Balsamà "Dartagnan"

المعلومات

  • صناع العمل
    Silvia Contenti
  • سنوات النشاط
    ١٤٤١ هـ - ١٤٤٣ هـ
  • الحلقات
    ٣٧
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Copyright Silvia Contenti
  • موقع البرنامج على الويب
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