Horká Kaše

Bára a Klára
  • 0.0 (0)
  • 营养
  • 两周一更
Horká Kaše

Horká kaše je podcast o výživě, ale tentokrát si povídají dvě kamarádky, které spolu výživu vystudovaly a dnes je i jejich každodenní praxí. V každé epizodě tak rozeberou téma ze všech úhlů pohledu. Více informací najdete na instagramu @horkakasepodcast.

  1. E12 Vynechání či omezení masa - opravdu to není to samé

    2024/06/27

    E12 Vynechání či omezení masa - opravdu to není to samé

    Omezte konzumaci masa. Toto doporučení už dávno není jen součástí specifických nutričních diet, ale vyskakuje na nás prakticky odevšud. Jak ale takovou myšlenku reálně uchopit a nedostat se do dalšího extrému, který zdraví pravděpodobně neprospěje? Poslechněte si naši epizodu podcastu Horká kaše.

    42 分钟
  2. E11 Bílkoviny nepotřebujeme jen kvůli svalům

    2024/06/11

    E11 Bílkoviny nepotřebujeme jen kvůli svalům

    Taky se vám vybaví svaly, když se řekne slovo bílkoviny? V této epizodě vám prozradíme, že bílkoviny jsou důležité a potřebné i z jiných důvodu a že možná i vy jich jíte stále málo. Proč by vám to nemělo být jedno a kdy je důležité opravdu přidat a jak? Poslouchejte.

    41 分钟
  3. E10 Svačiny - proč a jak je zařadit a jak je to s létem a zmrzlinou

    2024/05/29

    E10 Svačiny - proč a jak je zařadit a jak je to s létem a zmrzlinou

    V tomto díle se bavíme o svačinách. Jsou vůbec potřeba? A jak by případně mohly vypadat? Těšte se na konkrétní tipy. Na co si dát pozor v létě, aby se ze zdravé svačinky nestal důvod střevních potíží? I to probereme a nezapomeneme ani na zmrzliny.

    41 分钟
  4. E09 Sacharidy

    2024/05/14

    E09 Sacharidy

    Makroživiny jsou jedním ze základních témat výživy. Proto jsou tématem epizody sacharidy. V tomto díle nechybí základní popis, dělení, funkce ani jejich zdroje. Řekneme si také kolik jich jíst a kdy a probereme se nejčastějšími mýty. Kromě toho se můžete těšit také na naši osobní zkušenost s nízkosacharidovou stravou a proč ne/fandíme ketodietě.

    30 分钟
  5. E08 UZPP aneb Ultra průmyslově zpracované potravinářské produkty

    2024/04/30

    E08 UZPP aneb Ultra průmyslově zpracované potravinářské produkty

    Zpracované potraviny nejsou výjimkou v běžném stravování. Obvykle ale nechybí ani na seznamu potravin, které je více než vhodné omezovat. Jak to s nimi tedy je? Jsou mezi nimi rozdíly? Co můžete udělat ještě dnes? A proč by Bára stála v koutě? Samé otázky a také odpovědi :)

    46 分钟
  6. 07 Čím si vyšperkovat jídlo

    2024/04/16

    07 Čím si vyšperkovat jídlo

    Pokud vás nebaví jíst dokola jenom chleba se sýrem, kuře s rýží nebo podobné nudné kombinace, tak je tenhle díl přímo pro vás. Probraly jsme, jak do jídla dodat více barev, živin a struktury. Těšit se můžete na spoustu konkrétních příkladů, až se vám budou sbíhat sliny stejně jako nám při natáčení.

    1 小时 1 分钟
  7. E06 Pečivo

    2024/04/02

    E06 Pečivo

    Patříte mezi milovníky pečiva? Nebo se snažíte vyznat se ve všech druzích? Pak je tato epizoda přímo pro vás. Uslyšíte odborné informace i praktické tipy. Poradíme, kterému pečivu dávat přednost, kterému si vyhnout a co si dát na chleba, abyste si pochutnali. A nevynechejte ani část s hromadou tipů, kde koupit skvělý chleba!

    54 分钟
  8. E05 Konkrétní doplňky stravy

    2024/03/19

    E05 Konkrétní doplňky stravy

    Obecné informace k doplňkům stravy jste mohli slyšet v minulé epizodě. Tentokrát se vrháme na konkrétní doplňky stravy, z nichž velkou část potřebuje většina obyvatel. Jaký doplněk vybrat? Je bezpečné je kombinovat? A proč je vysoká pravděpodobnost, že i vy potřebujete déčko? Poslouchejte v nové epizodě podcastu Horká Kaše.

    1 小时 2 分钟
查看全部 13 集

关于

Horká kaše je podcast o výživě, ale tentokrát si povídají dvě kamarádky, které spolu výživu vystudovaly a dnes je i jejich každodenní praxí. V každé epizodě tak rozeberou téma ze všech úhlů pohledu. Více informací najdete na instagramu @horkakasepodcast.

信息

  • 创作者
    Bára a Klára
  • 活跃年份
    2024年
  • 单集
    13
  • 分级
    儿童适宜
  • 节目网站
    Horká Kaše

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大