精神自救小抄

油条_JasonSit

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心理健康

现在这个社会，能让一个人破防的东西实在是太多了… 所以趁着自己心智尚还积极向上，偷偷记录一些“小抄”，以防之后哪天临近崩溃的时候，还能挣扎着自救一下… —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

2022/01/31

E5. 回顾2021：打开窗户，才会有小鸟飞进来？

Recorded by 油条 x 脸脸 on 2022.01.17 Music：Let Me In - Gemaine 如果你也喜欢葡萄酒，或者觉得脸脸很有趣那就去【NOISE陋室自然酒铺】找她玩吧！ —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

53 分鐘
2021/11/23

E4. 正是相信爱情，才更珍惜单身？

Recorded by 油条 x 鱼子 on 2021.11.13 Music：Honesty - Pink Sweat$ —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

37 分鐘
2021/10/17

E3. 接受不完美，可能比力争完美更困难？（下半）

Recorded by 油条 x 木木 on 2021.10.01 Music：Waterfalls - Death Cab for Cutie Outline： 00:42 - 关于他人的“不完美” 22:10 - 彩蛋：看不见约等于没问题？ 25:03 - Ending —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

26 分鐘
2021/10/17

E3. 接受不完美，可能比力争完美更困难？（上半）

Recorded by 油条 x 木木 on 2021.10.01 Music：Waterfalls - Death Cab for Cutie Outline： 00:00 - Opening 03:23 - 关于自身的“不完美” 15:35 - 关于结果的“不完美” 26:15 - Ending（欢迎继续收听E3下半部分） —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

27 分鐘
2021/09/21

E2. 为什么明明没有正收益，还是会沉迷去做一件“错事”？

Recorded by 油条 x 海带 on 2021.09.12 Music：Casita - Goth Babe —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

36 分鐘
2021/09/17

E1-1. 这个节目很奇怪，闲聊&花絮可能比正片还有趣

朋友吐槽“怎么E1将近1个小时这么长”的时候，肯定想不到还有40分钟的闲聊 & 花絮 Recorded by 油条 x 茶包 on 2021.08.29 Music：Gooey - Glass Animals —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

40 分鐘
2021/09/03

E1. 如果你已身陷烦恼，尚有能量温暖他人？

Recorded by 油条 x 茶包 on 2021.08.29 Music：Gooey - Glass Animals —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

55 分鐘

共 7 集

现在这个社会，能让一个人破防的东西实在是太多了… 所以趁着自己心智尚还积极向上，偷偷记录一些“小抄”，以防之后哪天临近崩溃的时候，还能挣扎着自救一下… —— 节目歌单：精神自救小抄（on 网易云｜Spotify）关注公众号：精神自救小抄，获取更多节目信息，跟主播油条聊天，或者只是看看龙猫桔仔

創作者

油条_JasonSit
活躍年代

2021年 - 2022年
集數

7
年齡分級

兒少適宜
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E3. 接受不完美，可能比力争完美更困难？（上半）

E2. 为什么明明没有正收益，还是会沉迷去做一件“错事”？

E1-1. 这个节目很奇怪，闲聊&花絮可能比正片还有趣

E1. 如果你已身陷烦恼，尚有能量温暖他人？

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