Efektywność w praktyce

Barbara Lech
  • 0.0（0則評分）
  • 自我成長
  • 隔週更新
Efektywność w praktyce

To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty. Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina. Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii. Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Jestem autorką pięciu książek. Więcej merytorycznych treści ode mnie znajdziesz tutaj https://barbaralech.pl/ i tu https://www.youtube.com/c/BarbaraLech

  1. 5 天前

    3 kroki do życia, którego zazdroszczą inni (ale nie zrobią pierwszego)!

    Jak zaprojektować swoje życie i osiągnąć każdy cel? 🚀 Większość ludzi dryfuje przez życie bez planu, a potem zastanawia się, jak to się stało, że nie są tam, gdzie chcieli być. Nie bądź jedną z tych osób! W tym podcaście pokażę Ci 3 kroki, które pozwolą Ci przejąć pełną kontrolę nad swoim życiem. 🎯 Gotowa/gotowy na realną zmianę? Jeśli chcesz ze mną pracować i jesteś gotowa/gotowy na inwestycję w swój rozwój, napisz na info@barbaralech.pl, a zaproszę Cię na sesję wstępną! 📩 Daj znać w komentarzu – jeśli miałabyś/miałbyś zaprojektować swoje życie na nowo, od czego byś zaczęła/zaczął? #ZapnijPAS #BasiaLech #BarbaraLech #CzasNaEfekty #PewnośćSiebie #Planowanie #RealizacjaCelów

    25 分鐘

  2. 3月18日

    Twój umysł sabotuje Twój sukces! Oto jak go przeprogramować!

    🧠 Czy masz wrażenie, że coś Cię powstrzymuje przed sukcesem? Działasz, próbujesz, ale ciągle wracasz do punktu wyjścia? To nie przypadek – Twój umysł ma swoje mechanizmy, które trzymają Cię w strefie komfortu. W tym odcinku dowiesz się: ✅ Dlaczego Twój mózg filtruje rzeczywistość i skupia się na porażkach. ✅ Jak zmienić wewnętrzną narrację i zacząć dostrzegać swoje postępy. ✅ 5 sprawdzonych metod na przeprogramowanie umysłu na sukces. 💡 Czas przestać walczyć ze sobą i zacząć działać mądrze! Chcesz indywidualne wsparcie w przełamaniu tych schematów? Umów się na bezpłatną sesję wstępną i sprawdź, jak mogę Ci pomóc! 👉 Zarezerwuj swoją sesję tutaj: https://bit.ly/wstepnaBL 🚀 📌 Zostaw komentarz: Jakie przekonanie o sobie Cię blokuje? Porozmawiajmy o tym! 💬👇 Link do książki Joe Dyspenza https://www.empik.com/jak-uwolnic-swoj-nadprzyrodzony-potencjal-jak-zwykli-ludzie-moga-robic-niezwykle-rzeczy-dispenza-joe,p1272184843,ksiazka-p

    18 分鐘

  3. 3月11日

    CCzemu nie uczysz się na błędach? | Neurogenza i zmiana nawyków

    Masz wrażenie, że ciągle popełniasz te same błędy, mimo że wiesz, co powinieneś robić? Dlaczego niektórym łatwo przychodzi zmiana, a inni w kółko powtarzają złe nawyki? W tym odcinku tłumaczę, jak działa neurogeneza – proces powstawania nowych komórek nerwowych – i co zrobić, by mózg faktycznie uczył się na doświadczeniach. 💡 Dowiesz się:✅ Czemu nasz mózg ignoruje własne błędy✅ Jak eksperyment z myszami pokazał, kto potrafi się uczyć✅ Co blokuje neurogenezę i jak to odblokować✅ Jak post, ćwiczenia i dieta wpływają na zdolność do zmiany Chcesz wreszcie przestać powtarzać te same błędy? Obejrzyj i zacznij działać! 💪 📌 Zasubskrybuj kanał i kliknij 🔔, żeby nie przegapić kolejnych materiałów o efektywności i zmianie nawyków. Mój sklep :) https://bit.ly/SklepBarbaraLech #Neurogeneza #ZmianaNawyków #PewnośćSiebie #Samodyscyplina #RozwójOsobisty

    16 分鐘

  4. 3月4日

    🎧 Realizacja Celów – Jak przestać odkładać i zacząć działać? 🚀

    Masz dość odkładania na później? 😅 Marzysz o tym, żeby w końcu ruszyć z miejsca, ale ciągle coś Cię zatrzymuje? W tym odcinku pokażę Ci 3 proste i skuteczne kroki, dzięki którym zaczniesz realizować swoje cele bez wymówek! 💪 Dowiesz się:✅ Jak określić cel, który naprawdę Cię zmotywuje 🎯✅ Dlaczego planowanie to podstawa skutecznego działania 📝✅ Jak działać, nawet gdy brakuje Ci chęci i motywacji ⏳ 🔥 Chcesz poznać sprawdzone narzędzia, które pomogą Ci lepiej zarządzać sobą w czasie?👉 Dołącz do kursu "21 taktyk na produktywność" i zacznij działać efektywnie! https://barbaralech.pl/21taktyk/ 🎁 Zastanawiasz się, czy prokrastynacja to Twój problem?Pobierz darmowy test i sprawdź, czy odkładasz ważne rzeczy na później 👉 https://bit.ly/3PRFIrP 😎 💥 Teraz jest najlepszy moment, żeby zacząć! Nie czekaj na idealne warunki – one nie nadejdą. To Ty tworzysz swój czas i swoje efekty. 🚀 #ZapnijPAS #BasiaLech #BarbaraLech #CzasNaEfekty #RealizacjaCelów #ZarządzanieCzasem #PewnośćSiebie PS. Link do odcinka o EGo https://open.spotify.com/episode/2UJoqI1ewlaAdSs425agnb?si=q2hXWYfLR4-z94A7TffqvQ

    15 分鐘

  5. 3月3日

    Freudowskie Odkrycia: Id, Ego, Superego - Jak Zintegrować Podświadomość i Zwiększyć Produktywność

    Zanurz się w fascynujący świat psychoanalizy z Sigmundem Freudem – twórcą modelu psychiki, który odmienił nasze rozumienie ludzkich emocji i zachowań. Impulsywne Id, dyplomatyczne Ego oraz moralnie surowe Superego. Poznaj, jak te trzy elementy współgrają, wpływając na Twoje decyzje i codzienne relacje. Chcesz popracować nad głową ? :) Kliknij https://bit.ly/PSpp

    16 分鐘

  6. 2月18日

    Jak zaplanować i ustrukturyzować swoje życie, aby dosłownie osiągnąć wszystko

    Czy masz wrażenie, że życie to loteria i nie wiesz, jak trafić na właściwe liczby? Sukces nie jest przypadkiem – to efekt dobrze zaplanowanej strategii! W tym odcinku dowiesz się, jak: ✅ Wyjść z pułapki codziennego gaszenia pożarów i działać mądrze, a nie ciężko✅ Wykorzystać metodę „obozowisk” – krok po kroku wspinać się na swój szczyt✅ Tworzyć tygodniowe cele, które faktycznie prowadzą do efektów✅ Stosować metodę odwróconej piramidy, by każdego dnia robić to, co najważniejsze Nie pozwól, by chaos decydował za Ciebie. Posłuchaj i zacznij planować swoje życie jak strateg! 🎯 Pobierz bezpłatny test https://bit.ly/3PRFIrP

    10 分鐘

  7. 2月11日

    Mindset milionera - 3 lekcje warte miliony

    W tym odcinku poznasz trzy kluczowe kroki do budowania pewności siebie: zmień swoją mentalność, odważ się ryzykować i otaczaj się ludźmi na wyższym poziomie. Dowiedz się, jak przenieść te zasady do swojego życia i zacząć działać! ➡️ Sprawdź kurs online: https://barbaralech.pl/jak-byc-pewnym-siebie-pp/ Zostaw komentarz co najbardziej jest Ci potrzebne na teraz :)

    19 分鐘

  8. 2月5日

    Perfekcjonizm Cię Blokuje? Oto Jak Przestać Czekać na Idealny Moment!

    Jak przełamać perfekcjonizm i zacząć działać? Perfekcjonizm potrafi skutecznie nas blokować – strach przed podjęciem decyzji i dążenie do ideału często sprawiają, że stoimy w miejscu, pełni frustracji. W tym odcinku opowiadam o tym, jak radzić sobie z perfekcjonizmem i znaleźć swoje wystarczająco dobrze. Jeśli chcesz poznać narzędzia, które pomogą Ci zarządzać sobą w czasie i realizować cele bez nadmiernego obciążenia, sprawdź program 21 Taktyk na produktywność. Dowiesz się, jak krok po kroku wdrożyć skuteczne strategie, które odmienią Twoją codzienność. Wybierz swoje 3-4 taktyki i zacznij działać! ➡️ Sprawdź szczegóły: barbaralech.pl/21taktyk Posłuchaj i zrób pierwszy krok do większej efektywności!

    16 分鐘
顯示全部 (56)

    簡介

    To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty. Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina. Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii. Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Jestem autorką pięciu książek. Więcej merytorycznych treści ode mnie znajdziesz tutaj https://barbaralech.pl/ i tu https://www.youtube.com/c/BarbaraLech

    資訊

    • 創作者
      Barbara Lech
    • 活躍年代
      2020年 - 2025年
    • 集數
      56
    • 年齡分級
      兒少適宜
    • 版權
      © Barbara Lech
    • 節目網站
      Efektywność w praktyce

    內容受限制

    在你所在的國家或地區，此單集無法在網路上播放。

    若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

    隨時掌握此節目最新消息

    登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
    選取國家或地區

    非洲、中東和印度

    亞太地區

    歐洲

    拉丁美洲與加勒比海地區

    美國與加拿大