Einleitung "Gönn dir Stille" Adventskalender 2021

Ein Adventskalender der Stille mit 24 kleinen geführten, spirituellen Meditationen.

Diese kurze Folge enthält ein paar einleitende Infos.

Mich und dich erwarten 24 kleine Podcasts die aus ca. 5-10 Minuten gelesenen Gedanken von mir bestehen und ca. 7-10 Minuten als Gebete formulierte, geführte Meditationen.

Mein Tipp an mich selbst und an dich, falls du dabei sein willst:

• Bereite dich vor:
  • Überlege dir einen ruhigen Ort an dem es dir wohlig ist
  • Schaufel dir 20 Minuten frei, in denen dich wirklich niemand stört.
  • Schalte alles aus, was dich ablenken könnte
  • Falls es um dich herum laut ist, dann mach dir Oropax rein oder setze Kopfhörer auf
  • Lege dein Handy so, dass du weder hören noch sehen kannst, wenn neue Nachrichten kommen.
  • Lege dir Zettel und Stift bereit, um to dos & Gedanken zu notieren, die nicht aus deinem Kopf verschwinden, bevor du sie schriftlich festgehalten hast.

Am 01. Dezember öffnet sich das erste Türchen.

Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang 2022 von betterplace erstellt).