Wake Up Call

luchogarram

5.0 (3)
SALUD Y FITNESS
CADA DOS MESES

Wake Up Call

Esto es Wake Up Call, el podcast donde exploramos el potencial del individuo para alcanzar sus metas, automejorarse y transitar de manera feliz y ligera en este viaje llamado vida.

04/10/2020

El coach del éxito - TEMPORADA 2 -

#Budismo #Exito #LifeCoach En este episodio te cuento algunas cositas básicas del budismo y como eso se relaciona con tus propias decisiones para poder ser feliz en la vida. Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

10 min
11/04/2020

Por que bajo la gasolina

#Gasolina #Podcast #FinanzasPersonales #LuchoGarram En este episodio te cuento por qué bajo la gasolina y por qué es importante saber esto en terminos de tu economia, tu bolsillo y lo que se viene en los siguientes meses. Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

14 min
02/12/2019

Realmente tienes una vida o solo estas viviendo?

Este nuevo episodio relaciona la musica con la forma de alcanzar tus metas personales a traves del planteamiento de algunas preguntas basicas pero directas. Analizo dos canciones que te pueden ayudar a la autoevaluacion de tu vida Shee - Am I living y Zhu - good live la primera te ayudara a pararte frente al espejo y analizar lo que estas haciendo la segunda te ayudara a entender que todo lo que necesitas para alcanzar tus metas lo tienes dentro de ti cuestiona tu vida y empieza a crecer y cuando entiendas los mensajes de estas dos canciones, entonces podras ver tu vida de otra forma. Por cierto esto tambien te ayudara a entender el minimalismo y hasta el budismo de otra forma. #Mindfulness #Minimalismo #Budismo MINDFULNESS SONGS https://open.spotify.com/playlist/4RJjDKREaEYbUITSKznHTw?si=vSUwnIsQTGiH90QxIyeiMw Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

11 min
27/09/2019

17 habitos para una vida exitosa

#Exito #Minimalismo #HabitosDeLaGenteExitosa El nuevo episodio de Wake Up Call ha llegado con los 17 habitos que recomiendo para una vida exitosa Hablamos de minimalismo, de ahorro, de planeacion, de amor a los demas, de respeto a los animales y sobre todo de como alcanzar tus metas Espero que este episodio sea de utilidad. Dejame saber que opinas e Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

22 min
04/09/2019

MINDFULNESS: No vivas en Automatico

#Mindfulness #Minimalismo #4EstadosMentales Este es un video para hablar de los 4 estados mentales: Piloto Automatico / Critica / Pensar / Compromiso Una de las mejores formas de automejorarte es empezar el dialogo interno, como mantener la chispa en la vida y como tomar mejores decisiones en la vida a traves de poner atencion a vivir en el presente, en el aqui y ahora. Este podcast habla tambien de por que caemos en los habitos negativos porque vivimos sin cuestionarnos nuestras elecciones. Dale play y dejame tus notas de voz. Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

18 min
22/08/2019

IKIGAI: Como encontrar tu pasion en la vida

#IKIGAI #WAKEUPCALL #MINIMALISMO En este septimo episodio hablamos de cómo poder encontrar tu pasion en la vida. Primero te cuento 8 razones por las cuales la gente no ha encontrado su pasion en la vida Luego te cuento la herramienta con la cual puedes encontrar no solo tu pasion en la vida, si no tambien tu mision, tu profesion y tu vocacion con el diagrama de Ikigai que significa "el sentido de vivir" en Japones Todo esto obviamente vinculado al concepto de minimalismo y de la automejora continua individual que siempre aparece en los episodios del podcast Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

17 min
15/08/2019

Cosas que si pasan a los 30

En este podcast les hablo de cosas que si pasan cuando llegas a los 30 En la primera parte les hablo sobre los cambios físicos que si se presentan en tu cuerpo al llegar a los 30s En la 2a parte les hablo de cuatro factores en los que no profundizamos tanto: Presion social, Soledad, Estabilidad económica y Redescubrimiento personal. Tambien con esto en mente les hablo sobre como el minimalismo llego a mi vida y que representa para mi la etapa de los 30 años.. Hablo tambien sobre el matrimonio y sobre el divorcio, sobre porque nos gustan mas las cosas "maduras" o con sabores "refinados" y un monton de temas mas Si me escuchan en anchor, dejenme un mensaje de voz. #millenial #minimalismo #LibertadFinanciera ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

24 min
09/08/2019

Millenials ¿Apaticos?

#Millenials #Influencer #Activismo Un video para aprender más para aprender de nuestra generación Millenial, si perteneces a ella o conoces a alguien que es Millenial talvez quieras escuchar este podcast porque trata del minimalismo, del activismo, de las redes sociales y sobre todo la idea de que somos ofendiditos y apaticos. Pero realmente no lo somos, realmente estamos impulsando al cambio en la sociedad, en el ambiente laboral, en la produccion de alimentos, en la inclusion y respeto a las mujeres. Te has puesto a pensar a quien le interesa que no cambien las cosas? A quien le conviene decir que somos snowflakes? Escucha el podcast y dejame tus ideas. Tambien checa el video de Xime Rios #VidaFriendly https://www.youtube.com/watch?v=Yodv3G7Fw28 Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

27 min
01/08/2019

No te hagas la victima

#Wakeupcall #LuchoGarram #Victimizacion #SelfImprovement No te hagas la visssstima! XD Este video se trata de las cosas que hacemos para hacernos la victima, para sentir que la vida esta en nuestra contra y qeu no tenemos poder alguno sobre nuestras acciones o lo que sucede en nuestra vida. Una vez entendido ese comportamiento, les cuento algunas formas en que se puede modificar este comportamiento con agradecimiento, actitud y libertad. Dejenme saber que opinan sobre el podcast! Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

20 min
22/07/2019

El Dinero, lo amas o lo odias.

Bienvenidos al tercer episodio de Wake Up Call! En esta ocasion hablaremos del dinero, porque hay dos extremos que no son positivos el primero es vivir obsesionado con hacer dinero o con volverte rico y el otro extremo es sentir que no mereces el dinero o que el dinero es algo malo, simplemente porque te enseñaron que la riqueza es mala. A través de hablar de minimalismo en mi canal de youtube he encontrado un montón de comentarios sobre como la gente percibe de manera negativa el dinero, a veces por envidia, a veces por creer que no tenerlo te hará moralmente superior, sin entender que el dinero es meramente un objeto de intercambio para obtener cosas, experiencias, comida y sobre todo cubrir tus necesidades basicas y tener estabilidad financiera. Espero que este video te ayude a cambiar tu percepcion sobre el dinero y sobre todo a entenderlo de una manera correcta. Interactua conmigo en cualquiera de mis redes sociales ════════════════════════════════════════ ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ El Podcast ....... https://anchor.fm/luchogarram ★ El Blog ............. http://luchogarram.blogspot.com/ ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

20 min
17/07/2019

Millenials gastando su dinero

Bienvenidos a Wake Up Call de Lucho Garram! En el episodio de hoy hablaremos de un tema importante: En que gastan los millenials su dinero? Viajes, restaurantes, gadgets y mucho Starbucks! Enterate de los patrones y habitos de consumo de este cluster generacional y como se compara con la generacion X o los baby boomers Los millenials estan transformando alguna industria con su manera de comprar todo por internet? De que te sirve saber esto? Los millenials piensan en su futuro, ahorran para su retiro o invierten su dinero con instrumentos financieros? Pero sobre todo, como entra esta cultura dentro del Minimalismo, los viajes, los conciertos. Cuan endeudados estamos y como vemos la vida #Minimalismo #Millenials #EducacionFinanciera ════════════════════════════════════════ Aquí te dejo mis otras redes sociales para que me sigas e interactúes ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

18 min
09/07/2019

EchaleGanismo

Bienvenidos a Wake Up call! En este episodio abordamos el nuevo concepto del "Echale-Ganismo" como estilo de vida que te ayude a concretar tus metas, a mantener los ojos en la meta y tener disciplina para poder determinar cuales son tus objetivos y alcanzarlos. Tengo dos ejemplos de éxito en diferentes áreas: Mayra González Directora Global de Ventas en Nissan y Don Benjamin, vendedor de lonches en Torreón. Fija una meta, dale sentido a tu vida y transita feliz y ligero ════════════════════════════════════════ Aquí te dejo mis otras redes sociales para que me sigas e interactúes ★ Twitter............... http://twitter.com/luchogarram ★ Instagram......... http://instagram.com/luchogarram ★ Mixcloud .......... https://mixcloud.com/luchogarram/ ★ Soundcloud.......https://soundcloud.com/luchogarram/ ════════════════════════════════════════

15 min

12 episodios

5

de 5

3 calificaciones

Contenido con Calidad.

25/07/2019

Colombiaestasaqui!

“La oportunidad consiste en dejarte llevar por la curiosidad (Seth Godin)”. Bien hecho lucho. 🤝

Esto es Wake Up Call, el podcast donde exploramos el potencial del individuo para alcanzar sus metas, automejorarse y transitar de manera feliz y ligera en este viaje llamado vida.

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2019 - 2020
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