El Podcast de FullMúsculo

David de Ponte
  • 4.8（13則評分）
  • 健康與瘦身
  • 每日更新
El Podcast de FullMúsculo

¡ADVERTENCIA! Escuchar este podcast podría romper tus creencias limitantes, que reconozcas tu verdadero potencial y motivarte a entrenar y a nutrirte como nunca antes lo has hecho. Aquí aprenderás lo último en ciencia aplicado a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender, junto a los mejores profesionales de latinoamérica y España.

  1. 303: Hacer Dieta con Alimentos de Mala Calidad vs de Buena Calidad

    3 小時前

    303: Hacer Dieta con Alimentos de Mala Calidad vs de Buena Calidad

    Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R 0:00:00 Intro 0:01:11 ¿Qué alimentos tienen calidad nutricional? 0:02:04 Dieta alta calidad vs. Dieta baja calidad 0:03:02 Beneficios de consumir alimentos de calidad 0:04:14 Contar calorías, ¿Funciona? 0:04:37 La mejor dieta para perder peso

    6 分鐘
  2. Clip: El Precio de Desconectarse de la Naturaleza

    1 天前

    Clip: El Precio de Desconectarse de la Naturaleza

    Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/5WV0wahM2KDHJnH3kfyHkk?si=AhEDmOC7RIuDt0eMFCrqdg Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/NJ3hQXV6YDU En el pasado, nuestra vida giraba en torno a la naturaleza: comíamos animales, nos movíamos todo el día y estábamos en contacto constante con la tierra. Comer era una necesidad instintiva, pero hoy, tras siglos de cambios y la llegada de la industrialización, nuestra alimentación ha sido moldeada por intereses y tradiciones que nos alejan de lo natural. Vivimos en un mundo donde la comida procesada y las harinas dominan, y sin darnos cuenta, seguimos lo que "todos hacen" sin cuestionarlo. Este cambio nos ha traído consecuencias de salud que aún estamos descubriendo. ¿Podremos retomar los beneficios de nuestros ancestros y aplicarlos a nuestra vida moderna?

    12 分鐘
  3. 302: Gianpiero Fusco: Nos Quieren Enfermos y Tomando Medicamentos

    2 天前

    302: Gianpiero Fusco: Nos Quieren Enfermos y Tomando Medicamentos

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    1 小時 36 分鐘
  4. 301: Cardiólogo N°1: Te Han Engañado Sobre el Colesterol

    5 天前

    301: Cardiólogo N°1: Te Han Engañado Sobre el Colesterol

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    38 分鐘
  5. Clip: Comida que no es Comida: Cómo tu Dieta Influye en tu Salud Inmune

    6 天前

    Clip: Comida que no es Comida: Cómo tu Dieta Influye en tu Salud Inmune

    Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6S2Vuo3LYUSKZAcWfRZTnG?si=nsPFUie0RzSOykKfdiRylQ Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/3wHCXo9qmiE Hoy en día, nuestro sistema inmune está en constante lucha debido al flujo continuo de alimentos y de productos que apenas pueden llamarse comida. Este consumo constante afecta nuestra capacidad de tolerar ciertos alimentos, y esa pérdida de tolerancia puede traducirse en enfermedades autoinmunes, que cada vez son más frecuentes. Nuestros antepasados comían de manera muy distinta, con periodos largos de ayuno y alimentación nutritiva y escasa. Sin embargo, en la actualidad, estamos expuestos a alimentos que no siempre nutren y que pueden alterar el equilibrio de la microbiota intestinal. Pilar Restrepo, médica experta, explica que esto genera inflamación, problemas digestivos y otros síntomas que afectan principalmente a las mujeres.

    8 分鐘
  6. 300: La GRAN Mentira de las Zonas Azules (Nueva Evidencia)

    11月6日

    300: La GRAN Mentira de las Zonas Azules (Nueva Evidencia)

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    5 分鐘
  7. Clip: Lo que una Doctora Experta Dice Sobre Síntomas que No Deberías Ignorar

    11月5日

    Clip: Lo que una Doctora Experta Dice Sobre Síntomas que No Deberías Ignorar

    Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6S2Vuo3LYUSKZAcWfRZTnG?si=nsPFUie0RzSOykKfdiRylQ Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/3wHCXo9qmiE Muchos creen estar "sanos" porque no tienen un diagnóstico, pero ¿Y esos síntomas diarios? Dolores de cabeza frecuentes, hinchazón abdominal después de comer, fatiga… ¿Realmente son normales? La mayoría de nosotros terminamos acostumbrándonos a estas molestias y seguimos adelante sin buscar su causa real. Pero, ¿Sabías que estos síntomas podrían ser señales de un problema más profundo? La medicina funcional nos invita a dejar de ignorar estos avisos del cuerpo y a buscar las raíces de nuestras dolencias, en especial en nuestro sistema digestivo. No se trata solo de aliviar síntomas, sino de entender el impacto del intestino en nuestra salud general.

    8 分鐘
  8. 299: Médica Experta: Nos Están Mintiendo Sobre la Inflamación y la Enfermedad

    11月4日

    299: Médica Experta: Nos Están Mintiendo Sobre la Inflamación y la Enfermedad

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    1 小時 4 分鐘
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評分與評論

4.8
（滿分 5 顆星）
13 則評分

簡介

¡ADVERTENCIA! Escuchar este podcast podría romper tus creencias limitantes, que reconozcas tu verdadero potencial y motivarte a entrenar y a nutrirte como nunca antes lo has hecho. Aquí aprenderás lo último en ciencia aplicado a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender, junto a los mejores profesionales de latinoamérica y España.

資訊

  • 創作者
    David de Ponte
  • 活躍年代
    2019年 - 2024年
  • 集數
    393
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 2024 David de Ponte
  • 節目網站
    El Podcast de FullMúsculo

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