El podcast de Inma Martínez Medro

Inma Martínez Medro
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El podcast de Inma Martínez Medro

Un podcast para mujeres +50 que no encuentran lo que necesitan y quieren una Marca Personal que las represente, genere ingresos y provoque los cambios que necesitamos. Descubre estrategias, reflexiones y experiencias de una emprendedora +50 para vivir una vida personal y profesional activa y plena sin ocultar nada y disfrutando de la travesía. En mi podcast te acompaño a explorar tu identidad, a crear rituales de Biencuidarte y a usarlo todo para crear tu Marca +50 contribuyendo con ella a romper los estereotipos de envejecimiento impuestos por la sociedad en la que vivimos.

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  1. Cómo seguir adelante cuando todo se frena

    31 THG 10

    Cómo seguir adelante cuando todo se frena

    Cuando el bajón te agarra desprevenida ¿Te ha pasado que todo va bien y, de repente, te sientes como si alguien hubiera apagado las luces? No pasa nada grave afuera, pero por dentro... te cuesta hasta levantarte del sofá. Este episodio es para esos días en los que el bajón llega sin avisar, y parece que te deja sin energía.   El problema: Esos días en los que todo se frena Los bajones llegan cuando menos los esperas. Un día estás llena de energía, con mil ideas, y al siguiente, te sientes atrapada, como si caminaras en arenas movedizas. Nos pasa a todas, y no tiene nada de malo. Simplemente, nuestros cuerpos nos piden frenar. Pero ¡qué frustración sentir que estás a medio gas cuando quieres darlo todo!   La solución: Aprende a ajustar tu ritmo sin castigarte Aquí te cuento cómo lidiar con esos bajones sin sentir que estás fallando. No se trata de forzarte más, sino de darle a tu cuerpo y a tu mente lo que necesitan. Ponte los cascos y escucha este episodio, donde te comparto qué hacer cuando el bajón llega sin darte cuenta. Si te ha gustado el episodio, déjame una reseña para conocerte un poco más. Si quieres ser la primera en escuchar los episodios, suscríbete en: https://inmamartinezmedro.com/podcast_inma/

    9 phút
  2. Cómo ser más productiva sin quemarte: Menos caos, más claridad, tú más tranquila

    18 THG 10

    Cómo ser más productiva sin quemarte: Menos caos, más claridad, tú más tranquila

    ¿Hacer más te está dejando agotada? Aprende cómo ser más productiva sin quemarte, alineando cada tarea con tu visión de Marca +50. Descubre estrategias prácticas para mantener tu energía equilibrada y avanzar sin sentirte agotada. El mito de la productividad: ¿Más tareas o mejor enfoque? La productividad no se trata solo de hacer más tareas en menos tiempo. Si estás agotada física, mental o emocionalmente, completar más tareas no te llevará más lejos. El verdadero secreto está en mantener tu energía equilibrada y enfocada en lo que realmente importa, no solo en la cantidad de cosas que haces. Esta es la clave para evitar el agotamiento y seguir avanzando con claridad. Cómo encontrar el equilibrio en tu vida y negocio +50 Para evitar el agotamiento, es esencial encontrar un equilibrio entre lo que haces y cómo te cuidas. Sin este equilibrio, es fácil perder la energía y el enfoque en lo que realmente importa. Mantener una buena gestión de tu energía, tanto física como mental y espiritual, te ayudará a que cada tarea tenga un propósito claro. En este episodio, te comparto lo que me ha funcionado para mantener el enfoque y evitar caer en el desgaste. Impacto del bienestar integral en tu productividad como mujer +50 Cuando aplicas estas estrategias, te sentirás más clara, tranquila y productiva, avanzando hacia una vida y un negocio en equilibrio. Mantener tu energía en el nivel óptimo no solo te permite ser más eficiente, sino que te ayuda a sentirte más conectado con tus objetivos y visión de Marca +50. Cuidar tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual es lo que realmente te llevará al éxito sostenible. ¿Te atreves a descubrir cómo gestionar tu energía para ser más productivo sin agotarte? Ponte los cascos y escucha este episodio, donde te comparto estrategias para avanzar con más claridad y menos estrés, cuidando tanto tu vida personal como tu negocio. Si te ha gustado el episodio, déjame una reseña para conocerte un poco más. Si quieres ser la primera en escuchar los episodios, suscríbete en: https://inmamartinezmedro.com/podcast_inma/

    9 phút
  3. Emprendedoras +50: Cómo las mujeres +50 se convierten en líderes de Marcas personales con éxito.

    4 THG 10

    Emprendedoras +50: Cómo las mujeres +50 se convierten en líderes de Marcas personales con éxito.

    ¿Te has preguntado cómo las emprendedoras de más de 50 años están redefiniendo el concepto de marca personal? En este episodio, te cuento cómo las mujeres +50, con toda su experiencia y sabiduría, están liderando negocios con autenticidad y éxito. Si te abruman las métricas de negocio, no te preocupes: ya has lidiado con cosas más grandes. Te cuento cómo hacemos para zarandear esas ideas y convertirlas en una marca +50 que refleje todo tu potencial. Así que dale play al episodio y verás cómo todo encaja. Descubre cómo superar ese ‘momento marrón’ de las métricas y liderar tu Marca +50. Escucha el episodio y empieza a alzar tu voz como la referente que ya eres. Ponte los cascos y ¡empezamos! Si te ha gustado el episodio, déjame una reseña para que te conozca un poco más. Si quieres ser la primera en escuchar los episodios, suscríbete en https://inmamartinezmedro.com/podcast_inma/

    8 phút
  4. La llave para arrancar tu emprendimiento +50

    20 THG 9

    La llave para arrancar tu emprendimiento +50

    Hoy vengo a compartirte una herramienta que yo solía poner en funcionamiento cuando daba clases a adolescentes y jóvenes. Ellos, creéme, son el mejor termómetro para calibrar la excelencia o no de una herramienta. La solía utilizar a principios de curso, al final de cada trimestre o de cualquier proyecto que hacíamos en clase. Ahora la implemento con las alumnas de mis programas o mentorías cuando terminamos la travesía. Es una herramienta muy sencilla y de la que seguramente has oído hablar mucho porque da paz y tranquilidad. Pero para mí tiene un beneficio aún más profundo: ayuda al cerebro a poner el foco en lo positivo. ¿Te imaginas los resultados? Te invito a escuchar este episodio y a contestar una simple pregunta que te puede ayudar a quitar el freno para hacer crecer tu empendimiento +50. ¿Te atreverás a hacerlo? Ponte los cascos y ¡empezamos!

    7 phút
  5. Cómo integrar las decisiones que cambian el rumbo de tu vida y dejar fuera la incertidumbre.

    6 THG 9

    Cómo integrar las decisiones que cambian el rumbo de tu vida y dejar fuera la incertidumbre.

    Hoy quiero hablarte en este episodio de cómo integrar esas decisiones que cambian el rumbo de tu vida y dejan fuera la incertidumbre, la inseguridad y la opinión de los demás. En este audio te comparto mi experiencia tomando esas decisiones que hacen tambalear la vida que llevabas hasta ese momento tanto en el ámbito personal como profesional. Te invito a escucharlo y a contestar una simple pregunta que da una perspectiva diferente y refleja una mentalidad expansiva o inamovible a la situación en la que te encuentras. ¿Te atreverás a hacerlo? Ponte los cascos y ¡empezamos!   Si te ha gustado el episodio, déjame una reseña para que te conozca un poco más. Si quieres ser la primera en escuchar los episodios, suscríbete en https://inmamartinezmedro.com/podcast_inma/

    10 phút
  6. Vacaciones a tu ritmo disfrutándolas sin culpa siendo emprendedora +50

    31 THG 7

    Vacaciones a tu ritmo disfrutándolas sin culpa siendo emprendedora +50

    En este episodio de hoy te hablo de vacaciones en una Marca +50. Te cuento en tres pasos cómo disfrutar las vacaciones sin culpa, en nuestro caso cómo cortamos Contra Viento y Marea y nos damos un buen descanso  las colaboradoras, las alumnas y yo este mes de agosto para reposar, integrar y volver recargadas de energía para la última etapa del programa. No te creas que siempre ha sido así en mi emprendimiento +50, ha habido todo un proceso que me ha llevado tiempo para encajar mis periodos de descanso en mi planificación anual y utilizarlos como antídoto contra el agotamiento y el estrés que tan aceptado y normalizado está en el mundo empresarial. Te invito a escucharlo y a contestar las preguntas que te propongo en este audio y que te darán  luz sobre cómo implementarlo en tu Marca +50. ¿Te atreverás a hacerlo? Ponte los cascos y ¡empezamos!

    10 phút
  7. Episodio 1: Tu experiencia, base del valor diferencial en tu Marca +50

    10 THG 7

    Episodio 1: Tu experiencia, base del valor diferencial en tu Marca +50

    En el episodio de hoy te traigo un tema que trabajé con las alumnas  en mi programa Contra Viento y Marea hace un par de semanas. Es un algo que sorprende porque cuando cambias de rumbo para iniciar un nuevo proyecto entras en shock cuando miras hacia atrás y no sabes que meter en el bolso para iniciar la nueva travesía. En este audio te comparto cómo salí de ese gran marrón que se me puso delante de los ojos y no me dejaba conectar con todo lo que mi experiencia personal y profesional estaba dispuesta a darme. Ese valor diferencial que te da la experiencia es uno de los rasgos más característicos de una marca que es genuina y única y que además te permite desmarcarte de tu competencia. Te invito a escucharlo y a contestar la pregunta que te propongo al final del audio y que te dará algo de luz sobre tu valor diferencial. ¿Te atreverás a hacerlo? Ponte los cascos y ¡empezamos!

    9 phút
  8. Episodio 0. ¿Por qué un podcast para emprendedoras +50?

    4 THG 7

    Episodio 0. ¿Por qué un podcast para emprendedoras +50?

    ¡Bienvenidas a mi podcast! Este es un programa para cualquier empresaria / emprendedora +50 que siente que ha perdido la brújula en esa marejada de los +50.  Estoy aquí para decirte que nunca es demasiado tarde para cambiar tu rumbo y despertar a esa mujer sana, sabia y disfrutona que llevas dentro, ocupar tu sitio y alzar tu voz en esta sociedad que invita a la mujer +50 a quedarse quieta, calladita e invisible. Te invito a disfrutar, soñar, inspirarte poniendo en práctica la herramientas que voy a compartir contigo a lo largo de estos episodios para que puedas hacer el cambio que tanto te está pidiendo tu cuerpo dentro de tu vida, de tu emprendimiento +50.  Haz un hueco en tu agenda, prepara los cascos y dale al play.

    6 phút
  • 8 tập

Giới Thiệu

Un podcast para mujeres +50 que no encuentran lo que necesitan y quieren una Marca Personal que las represente, genere ingresos y provoque los cambios que necesitamos. Descubre estrategias, reflexiones y experiencias de una emprendedora +50 para vivir una vida personal y profesional activa y plena sin ocultar nada y disfrutando de la travesía. En mi podcast te acompaño a explorar tu identidad, a crear rituales de Biencuidarte y a usarlo todo para crear tu Marca +50 contribuyendo con ella a romper los estereotipos de envejecimiento impuestos por la sociedad en la que vivimos.

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