EN AVANT LA SANTÉ !

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HEALTH & FITNESS

EN AVANT LA SANTÉ !

Le podcast En Avant La Santé ! est le nouveau rendez-vous santé : comprendre pour agir, éclairer ses choix et comportements ou encore connaitre les évolutions et les grandes tendances du domaine de la prévention. Telle est la vocation de cette série de podcasts, animée par le Dr Alain Ducardonnet, proposée par la Fondation PiLeJe. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3 DAYS AGO

Addiction : Une politique de réduction des risques

Episode 32 : dans ce quatrième épisode, Jean-Michel Delile souligne l'importance de la santé et des habitudes de vie saines, y compris l'activité physique, l'alimentation, le sommeil et le bien-être mental. Il explique que les addictions résultent de la perte de contrôle sur une consommation initialement agréable, nécessitant une approche médicale et sociale plutôt qu'une perception morale. L'approche traditionnelle d'abstinence totale n'étant pas toujours efficace, il met en avant l'importance de la réduction des risques et de l'accès aux soins. Enfin, le docteur avertit que diaboliser les produits stupéfiants peut conduire à la stigmatisation et la marginalisation des usagers. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21 min
NOV 14

Nutrition : le poids idéal existe-t-il ?

Episode 31 : dans cet épisode, le Dr Georges Grably, médecin généraliste au sein d’un service hospitalier spécialisé dans l’obésité, aborde le défi du "poids idéal". Il explique pourquoi la perte de poids durable est souvent difficile à atteindre et déconstruit l'idée que le poids idéal est un chiffre fixe à viser à tout prix. Il met également en lumière le rôle des hormones et des cellules graisseuses, ainsi que les mécanismes du fameux effet "yoyo" des régimes. Enfin, il insiste sur la nécessité de personnaliser les approches et de déculpabiliser les patients, tout en prônant un mode de vie équilibré avec un encadrement à long terme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17 min
OCT 31

Activité physique et maladies

Episode 30 : découvrez comment l'activité physique peut être prescrite comme traitement dans certaines maladies et pourquoi elle est essentielle tout au long de la vie. Le Pr François Carré offre un regard neuf sur le rôle de l'activité physique dans la santé, montrant qu'elle peut prévenir les maladies, réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10 min
OCT 17

Nutrition : De quoi parle-t-on ?

Episode 29 : dans ce podcast, le Dr Georges Grably explique l'importance de l'alimentation pour la santé, influencée par de nombreux facteurs. Il met l'accent sur la variété alimentaire et dénonce les dérives de l'alimentation moderne, souvent responsables de maladies comme l'obésité. Le Dr Grably rappelle qu’il n’existe pas de règles strictes applicables à tous et que l'alimentation doit être adaptée à chaque individu pour favoriser une meilleure santé. Un contenu à la fois pratique et éclairant pour mieux comprendre les liens entre nutrition et bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18 min
OCT 3

Sommeil : Les questions les plus posées

Episode 28 : dans ce nouvel épisode, le spécialiste du sommeil Luc Masset aborde divers sujets tels que la durée idéale de la sieste et du sommeil, ainsi que l'impact du coucher tardif, mettant en garde contre les risques pour la santé physique. Il met en lumière le lien entre la qualité du sommeil, la gestion des émotions et la difficulté d'obtenir une architecture de sommeil stable, influencée par des facteurs tels que le stress, l'alimentation, l'exercice physique et les médicaments. Le podcast aborde également le sujet des cycles de sommeil naturels et les effets des somnifères sur ceux-ci, tout en présentant des alternatives pour améliorer son sommeil. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 min
SEP 19

Addiction : Comment en parler ?

Episode 27 : ce nouvel épisode explore les diverses formes d'addictions, des substances comme le tabac et l'alcool aux comportements compulsifs. Le docteur partage son expérience personnelle dans le domaine de la psychiatrie et de l'addictologie, mettant en évidence l'importance de la compréhension et de la compassion dans l'approche. Il souligne les difficultés liées au repérage des signes précurseurs et présente l'intervention bienveillante de l'entourage comme essentielle pour inciter les personnes en difficulté à accepter de l'aide. Enfin, le podcast aborde les différentes façons de soutenir les personnes confrontées à des problèmes d'addiction. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19 min
SEP 5

Activité physique : les pièges à éviter

Episode 26 : L'activité physique est importante pour la santé, cependant elle garde toujours une part de risque quand elle n’est pas adaptée à la personne qui la pratique. Le Pr François Carré, médecin du sport et président du collectif Pour une France en Forme, met en garde contre les pièges à éviter lors de ces activités et invite à adopter des habitudes de vie équilibrées pour préserver son bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14 min
AUG 22

Sommeil : Les conditions d'un bon sommeil

Episode 25 : Dans ce nouvel épisode, Luc Masset explore la définition du sommeil, ses conditions pour bénéficier d'un sommeil optimal, et démystifie les idées préconçues sur le sommeil et les rêves. Des concepts tels que le processus biologique du sommeil, le rythme circadien, ou encore la mélatonine - qui est présentée comme une hormone clé - sont abordés. Le docteur traite également des dangers de la lumière bleue des smartphones, de la régulation des heures de lever et de coucher qui désynchronise notre horloge biologique interne, ainsi que de l'influence des facteurs génétiques et environnementaux sur notre sommeil. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11 min

Le podcast En Avant La Santé ! est le nouveau rendez-vous santé : comprendre pour agir, éclairer ses choix et comportements ou encore connaitre les évolutions et les grandes tendances du domaine de la prévention. Telle est la vocation de cette série de podcasts, animée par le Dr Alain Ducardonnet, proposée par la Fondation PiLeJe. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Creator

EN AVANT LA SANTÉ !
Years Active

2022 - 2024
Episodes

32
Rating

Clean
Copyright

© Jacques Zanoli
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