120 episodes

En este podcast encontraras temas relevantes de nutricion, salud y estilo de vida que te permitiran aprender y obtener las herramientas adecuadas para tomar las decisiones correctas que te ayudaran a optimizar tu alimentacion. Transmitiendo desde Paris, Francia.
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En la mesa con la nutrióloga experta Leslie Monteagudo

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

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    119. Todo sobre TREC con Ana Lety Bedwell

    119. Todo sobre TREC con Ana Lety Bedwell

    Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.



    La terapia racional emotiva conductual que en inglés se conoce como REBT por sus siglas Rational Emotive Behavior Therapy es una psicoterapia creadas y modificadas por el psicólogo estadounidense Albert Ellis, que se enfoca en resolver problemas emocionales y conductuales mediante un modelo de intervención cuyo fin es la reestructuración cognitiva.

     

    Para platicar sobre este tema nos acompaña nuevamente y porque usted lo pidió Ana Lety Bedwell doblemente maestra, mi psicóloga consentida y además mi amiga que nos acompañó en el episodio 71 en donde hablamos sobre el amor propio.



    ¡Gracias por escucharme!

     

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    • 48 min
    118. Minigreenpod usa tu congelador

    118. Minigreenpod usa tu congelador

    ¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!



    Hola en este episodio te doy algunos tips para que utilices tu congelador más seguido. Se va a convertir en tu mejor amigo, te lo aseguro.

     

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    • 9 min
    117. Leguminosas en tu plato con Fer Alvarado

    117. Leguminosas en tu plato con Fer Alvarado

    Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.



    Las leguminosas (conocidas en otros países como legumbres), son unas semillas comestibles secas y con bajo contenido de grasa. Cabe destacar que por su considerable aporte de proteína vegetal son las protagonistas la dieta basada en plantas y gracias a que son un cultivo sostenible y asequible han alimentado desde hace miles de años a seres humanos y no humanos.

     

    Para platicar sobre su importancia en la dieta y sus beneficios en la salud humana, nos acompaña Fernanda Alvarado host del podcast Bien Comer.

     

    ¡Que disfrutes el episodio!



    Encuentra a Fer en:

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    • 49 min
    116. Minigreenpod Miedos típicos sobre el vegetarianismo

    116. Minigreenpod Miedos típicos sobre el vegetarianismo

    ¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!



    Aquí te platicaré cuales son los miedos típicos para trascender al vegetarianismo y te contaré toda la verdad sobre ellos.



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    • 9 min
    115. Ansiedad y su misterioso origen con Steph Vargas

    115. Ansiedad y su misterioso origen con Steph Vargas

    Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.



    En este episodio Steph Vargas una súper mujer de ciencia, nos explica que es la ansiedad y porque debemos tratarla si para mejorar nuestra calidad de vida.

     

    ¡Gracias por escucharme!

     

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    • 54 min
    114. Minigreenpod You Are What You Eat: A Twin Experiment

    114. Minigreenpod You Are What You Eat: A Twin Experiment

    ¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod!



    Grabé este episodio para platicarte porque este documental de Netflix puede ser una buena opción para tu finde. Aquí te doy mi opinión, pero me encantaría conocer la tuya.



    Si ya lo viste, cuéntame que te pareció en Instagram.

     

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    • 9 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

MythicSpartan ,

Fácil de entender 👍🏻

Finalmente una nutriologa que explica fácilmente conceptos de nutrición aplicables a la vida diaria.
Lo recomiendo!

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