En Tyngre Podd!

Tyngre
  • 0.0（0則評分）
  • 營養健康
  • 每週更新
En Tyngre Podd!

Podden som handlar om övervikt. Ett växande problem i vårt samhälle som vi vill förstå bättre och även inspirera andra. Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

  1. 83. Att förstå och hantera våra känslor – med Siri Helle

    4 天前

    83. Att förstå och hantera våra känslor – med Siri Helle

    I dagens avsnitt gästas vi av Siri Helle, legitimerad psykolog och författare till böckerna Känslofällan och Existensboosten. Vi dyker ner i de känslomässiga och existentiella frågor som påverkar oss alla och utforskar verktyg för att bättre förstå, hantera och leva med våra känslor. Siri delar med sig av sina insikter kring hur vi kan bryta negativa mönster, finna mening i vardagen och bygga en stabil inre grund – även när livet känns svårt. Ett avsnitt fyllt av konkreta tips och tankeväckande samtal för dig som vill stärka din mentala hälsa och hitta balans. 00:02:55 – Siri in 00:41:32 – Siri ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    44 分鐘
  2. 82. Barnfetma och kostinterventioner: Samtal med Lovisa Sjögren

    11月3日

    82. Barnfetma och kostinterventioner: Samtal med Lovisa Sjögren

    I detta avsnitt gästas vi av Lovisa Sjögren, som arbetar med barnobesitas och har erfarenhet av att utveckla och implementera kostinterventioner för barn och familjer. Vi diskuterar de största utmaningarna kring barnfetma, hur subventionerade matkassar kan påverka hälsovanor, och vilken roll medicinering kan spela i behandlingen av barn. Lovisa delar även med sig av framgångsrika friskvårdsprojekt och strategier för att involvera hela familjen i en hållbar livsstilsförändring. Ett insiktsfullt avsnitt för dig som vill förstå mer om hur vi kan främja barns hälsa! 00:05:21 – Lovisa in 00:52:29 – Lovisa ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    59 分鐘
  3. 81. Jenny Anderssons resa i Biggest Loser och livet efter tävlingen

    10月27日

    81. Jenny Anderssons resa i Biggest Loser och livet efter tävlingen

    I detta avsnitt gästas vi av Jenny Andersson, som kom på andra plats i Biggest Loser 2023. Jenny delar med sig av sin otroliga resa genom tävlingen, de mentala och fysiska utmaningarna hon mötte, och hur hon har fortsatt sin livsstilsförändring efter programmets slut. Vi pratar om hennes nya rutiner, hur hon hanterar mentala hinder, och hennes framtida mål. Missa inte detta inspirerande samtal om viljestyrka, förändring och att hitta balans i livet efter en stor transformation! 00:03:37 – Jenny in 00:56:27 – Jenny ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    1 小時 3 分鐘
  4. 80. Det stora Ozempic-avsnittet

    10月20日

    80. Det stora Ozempic-avsnittet

    I dagens avsnitt djupdyker vi i ett ämne som är på allas läppar – Ozempic, men också andra GLP-1-läkemedel. Tillsammans med vår gäst Ylva Trolle, läkare och expert på övervikt och metabolism, diskuterar vi hur dessa läkemedel fungerar, deras fördelar och risker, samt vem som kan dra nytta av dem. Vi tar också upp vanliga biverkningar, livsstilsförändringar och framtiden för liknande behandlingar. 00:01:23 – Ylva in 00:51:20 – Ylva ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    56 分鐘
  5. 79. Kroppskontakt med Karin Magnusson – Grundorsakerna bakom våra matvanor och hur vi kan bryta dem

    10月13日

    79. Kroppskontakt med Karin Magnusson – Grundorsakerna bakom våra matvanor och hur vi kan bryta dem

    I dagens avsnitt gästas vi av författaren, terapeuten och dietisten Karin Magnusson, aktuell med boken Kroppskontakt. Vi pratar om varför stress, självkritik och dålig planering ofta leder till destruktiva matbeteenden, och hur vi kan skapa en bättre relation till vår kropp genom att lyssna på dess behov. Karin förklarar varför viljestyrka sällan fungerar och delar sina bästa tips för att planera smart och göra hållbara val utan att fastna i viktfokus. 00:07:41 – Karin in 00:52:28 – Karin ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    59 分鐘
  6. 78. Fastna i tankar – och hur vi tar oss ur dem

    10月6日

    78. Fastna i tankar – och hur vi tar oss ur dem

    I dagens avsnitt dyker vi in i ett ämne som många av oss brottas med – att fastna i sina tankar. Vi pratar om varför vi ibland går i tankecirklar, ältar gamla problem och har svårt att bryta negativa mönster. Vad händer när våra tankar börjar ta över vårt liv, och hur kan vi bryta oss loss? Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    1 小時 9 分鐘
  7. 77. Barnobesitas – Hur vi skapar en hälsosam framtid för våra barn med Mai-Lis Hellenius

    9月29日

    77. Barnobesitas – Hur vi skapar en hälsosam framtid för våra barn med Mai-Lis Hellenius

    I dagens avsnitt gästas vi av Mai-Lis Hellenius, professor och forskare vid Karolinska Institutet. Mai-Lis är en av Sveriges främsta experter på folkhälsa och har ägnat flera decennier åt att undersöka hur vår livsstil påverkar vår hälsa. Tillsammans dyker vi ner i ämnet barnobesitas – vad är det, hur utvecklas fetma hos barn, och varför är det så farligt? Vi diskuterar också vad föräldrar, skolor och samhällen kan göra för att förebygga fetma och skapa hälsosammare vanor för framtida generationer. Missa inte denna viktiga diskussion om barns hälsa och hur vi kan skapa en hållbar framtid för våra barn! 00:10:20 – Mai-Lis in 00:55:20 – Mai-Lis ut Länkar: Publikation: Varje rörelse räknas – Vardagsrörelsens betydelse och hur vi kan bryta stillasittandet Sundkurs – Kurs om levnadsvanor / Hjärt-Lungfonden Rörelsepyramiden kan också beställas kostnadsfritt som affisch från Hjärt-Lungfonden Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    1 小時 1 分鐘
  8. 76. Michaela Bredolo - Viktnedgång genom inre styrka och hållbar hälsa

    9月22日

    76. Michaela Bredolo - Viktnedgång genom inre styrka och hållbar hälsa

    I detta avsnitt träffar vi Michaela Bredolo som delar sin inspirerande hälsoresa. Efter år av viktkamp, känsloätande och prestation har Michaela nu gått ner 20 kg utan dieter eller strikta kostscheman. Genom att fokusera på sin inre resa, lyssna på kroppens signaler och hitta balans har hon förändrat sitt liv. Vi pratar om hennes upplevelser från TV-medverkan, kampen mot en svår hudsjukdom, och hur meditation och självkärlek har varit nyckeln till hennes framgång. 00:04:58 – Michaela in 00:47:51 – Michaela ut Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    54 分鐘
顯示全部 (83)

簡介

Podden som handlar om övervikt. Ett växande problem i vårt samhälle som vi vill förstå bättre och även inspirera andra. Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

資訊

  • 創作者
    Tyngre
  • 活躍年代
    2022年 - 2024年
  • 集數
    83
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 2022
  • 節目網站
    En Tyngre Podd!

你可能也會喜歡

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大