散装和弦

Mango and Jamie

这是一档即兴又走心的音乐人漫谈播客,由音乐人Mango和Jamie主持,常在跨洋时差中录制,是一个随性又真诚的深夜陪伴空间。 本节目适合多类听众:对音乐创作充满好奇的普通人、在行业边缘徘徊的新手音乐人、熬夜找背景声的灵魂夜猫子,或是只想听听圈内故事的吃瓜群众。不过要注意,本节目音乐人密度超标,收听之后可能会有副作用,包括突然产生创作冲动、想买新乐器、或对甲方生出叛逆之心。如在凌晨三点写不出歌、被甲方压榨到怀疑人生、或想假装自己在认真工作的时刻,本节目都将是你的精神避难所。我们的和弦可能没有解决,但聊天从未中断。

  1. EP_017 | 文化冲击全记录:美式生活的细节与惊喜

    8月15日

    EP_017 | 文化冲击全记录:美式生活的细节与惊喜

    《散装和弦》第17期上线啦 Apple Podcast|Spotify|小宇宙|喜马拉雅|YouTube|B站 同步更新   📅 播出时间 PST 太平洋时间:每周五 01:00 GMT+8 东八区时间:每周五 16:00   🎧 本期看点 · 凤凰城 51°C 的沙漠生存学:泳裤半小时风干实测 · 395 公路→优胜美地:一场前驱车“陷车”带来的教训 · 度假村里的仙人掌与夜半“房客” · 亚洲人门口排鞋 vs. 美式“穿鞋上床”的文明冲突   🧠 Mango & Jamie 的生活复盘 · 幸福感神器:厨房搅碎机 & 烘干机到底有多好用? · 美国买衣服的“中间码”之痛:M 紧、L 大怎么选 · “第九大菜系”美式中餐与“道地”日料的味觉差 · 波士顿寒风中为了那一碗拉面值不值? · 公交车上的善意与百年老屋的小老鼠奇遇   🎼 本期关键词 文化适配|留学生存技巧|都市与公路|家务电器改变生活|美式中餐 00:00  开场 00:15  重庆火锅“微辣”劝退 + 高温吐槽 01:07  异国恋回忆 & 加州395公路陷车 02:46  凤凰城 51°C 沙漠生存体验 03:49 度假村的仙人掌与蟑螂惊魂 05:22  美国 vs. 亚洲的进门习惯 06:26  厨房搅碎机 & 烘干机的幸福感 09:31  买衣服尺码的夹缝困境 10:06  美式中餐 vs. 正宗中餐 11:14  冬夜排队吃拉面 12:02  洛杉矶“小东京”日料体验 13:40  公交车上的好心人 14:58  租房踩雷与蟑螂屋 16:15  厨房“小老鼠”奇遇 17:36  结尾 YouTube/B站 搜索「散装和弦」,找到我们

    18 分钟
  2. EP_015|我们的人格变了?MBTI 与荣格八维:一场好玩的心理小实验

    7月25日

    EP_015|我们的人格变了?MBTI 与荣格八维:一场好玩的心理小实验

    《散装和弦》第15期上线啦 Apple Podcast|Spotify|小宇宙|喜马拉雅|YouTube|B站 同步更新   📅 播出时间 PST 太平洋时间:每周五 01:00 GMT+8 东八区时间:每周五 16:00   🌀 这一期,我们决定轻松一点—— 不聊沉重的话题,也不讲大道理, 就来玩一玩最近又火起来的老朋友:MBTI人格类型。   Mango 带来了他最近在研究的“小玩意儿”: 怎么从 MBTI 的四个字母,反推出背后的 荣格八维? 听起来有点像“傅里叶变换”, 其实就是一场“看穿你”的心理小游戏~   🎙️ Mango: 从 INFJ 到 INTJ,是误差还是进化? 原来我对世界的感觉真的变了……   🎙️ Jamie: 曾经是内耗满满的 INFP, 怎么被生活一点点推成现实的 INFJ? 完美主义、拖延、自我鞭策,全都躲不过 MBTI 的显微镜~   🪞 本期关键词: · MBTI 和荣格八维到底啥关系? · 内向情感 vs 外向思维:你是“共情大师”还是“逻辑铁人”? · 什么是“内耗型选手”的标配人格? · 人格会变吗?玩出来的转变才最真实 · 为什么懂得更多的你,反而更能“玩得起自己”?   🎧 推荐给: 正在重新认识自己,却被 MBTI 弄得更晕的你 想找个轻松话题听听、摸摸心理边界的你 喜欢自我观察、又不想太正经的你 还有,一起在成长路上“人格弹跳”的你   🧩 本期特别适合:一边散步一边听,一边喝奶茶一边玩。 轻松但不肤浅,随性却不随便, 来和我们一起测测、聊聊、笑笑。   YouTube/B站 搜索「散装和弦Podcast」,找到我们。 也欢迎留言告诉我们: 你的MBTI变过吗?你又是怎么“看懂自己”的?

    16 分钟
  3. EP_014 | 《认知觉醒》:面对模糊、焦虑、完美主义,我们聊了聊改变

    7月18日

    EP_014 | 《认知觉醒》:面对模糊、焦虑、完美主义,我们聊了聊改变

    《散装和弦》第14期上线啦 Apple Podcast|Spotify|小宇宙|喜马拉雅|YouTube 同步更新   📅 播出时间 PST 太平洋时间:每周五 01:00 GMT+8 东八区时间:每周五 16:00   🌀 我们都经历过“卡住”的时刻: 情绪和行动脱节,目标模糊、习惯失控, 明明很努力,却始终觉得没有往前走。   这一期,我们一起读了周岭的《认知觉醒》, 以创作者的角度出发,聊聊那些我们亲身经历过的、 但很少被说出口的情绪和成长轨迹。   🎙️ Mango 讲述了自己如何练习“允许不完美”, 从早起焦虑、完美主义,到与过去的自己和解。 🎙️ Jamie 分享了他如何在练琴中找到节奏感, 让“舒适区边缘”成为稳定的成长之路。   🪞 本期关键词: · 模糊状态与自我认知的觉醒 · 情绪脑 vs 理智脑:如何夺回内在的主控权 · 为什么我们会“努力创作却不敢发布”? · 复利曲线、习惯节律与慢慢来的勇气 · 面对焦虑:真正的耐心不是完美,是“不逃跑”   🎧 推荐给: 正在努力改变、却总感到内心混沌的你 尝试建立习惯、却总被情绪打断的你 想做点什么、但又不知道从哪开始的你 希望生活慢一点、但更清晰一点的你   欢迎在这个夏天,和我们一起进行一场“内在整理”, 去感受,那些你已经悄悄改变的地方。   YouTube 搜索「散装和弦Podcast」,找到我们。 也欢迎你留言,聊聊你读完《认知觉醒》后的感受。

    42 分钟
  4. EP_013 | 你也是高敏感吗?关于情绪、创作与自我接纳的对谈

    7月11日

    EP_013 | 你也是高敏感吗?关于情绪、创作与自我接纳的对谈

    《散装和弦》第13期已上线 Apple Podcast|Spotify|小宇宙|喜马拉雅|Youtube 同步更新   📅 播出时间 PST 太平洋时间:每周五 01:00 GMT+8 东八区时间:每周五 16:00   🎯 本期,我们聊聊「高敏感体质」——这个常被误解的标签,其实也可能是创作人生的一份天赋。   🎙️ Mango回忆了被称为“忧郁王子”的青春期,Jimmy则谈到自己如何因气味、建筑、光影而触发情绪甚至创作冲动。 🎵 两位音乐人从感官体验谈到创作表达,分享了如何将高敏感转化为灵感来源,以及如何在信息过载中学会“储存情绪素材”。   本期重点话题包括: 🔍 高敏感的情绪雷达如何影响日常生活与人际关系 👁️ 从气味、光线、街景中感知世界的方式 🎼 和声色彩感受与个性创作风格的形成 🧠 从“感受者”转向“表达者”的困难与修炼 🛠️ 如何将创作冲动记录、冷冻、再激活   这一期,推荐给: 🌱 情绪丰富、容易受外界影响的你 🎨 常常在平凡中被突然触动、灵感爆发的你 🧊 想把“捕捉到的感觉”变成作品,却苦于没有时间精力的你 🧭 想更温柔地理解自己,与高敏感共处的你   欢迎收听《散装和弦》,让感受成为力量的起点。 YouTube 搜索 “散装和弦Podcast”,看见我们。

    15 分钟
  5. EP_012 | 冒牌者症候群;如何活出乐观的自己

    7月4日

    EP_012 | 冒牌者症候群;如何活出乐观的自己

    《散装和弦》第12期已上线 Apple Podcast|Spotify|小宇宙|喜马拉雅 同步更新   播出时间 PST 太平洋时间:每周五 01:00 GMT+8 东八区时间:每周五 16:00   🎯 本期,我们聊聊“冒牌者症候群”——那个在你取得成就时依然悄悄对你说“你不配”的声音。   🎙️ Jamie分享了自己在OST创作过程中遇到的瓶颈、怀疑与情绪低谷,Mango也谈到童年时期被比较带来的焦虑,以及在伯克利经历的“过度努力”。 🧠 我们试图解答:为什么做得不错了,还是觉得自己不够好? 💥 当完美主义和“内耗”联手袭来,创作者该如何自处? 📚 《Learned Optimism》和ABCDE法则,能否为悲观归因提供一条出路? 👀 即使最严厉的导师,也有选择放下的时刻——我们是否也能对自己温柔一点?   这一期,我们认真讨论了: 🔍 冒牌者症候群的成因与表现 💡 悲观归因风格如何阻碍成长 🧰 马丁·塞利格曼的ABCDE方法:如何系统性地转化消极想法 🎨 音乐创作中“被看见”的焦虑,以及与他人比较的心理陷阱 🛠️ 如何在“自我否定”与“成长动力”之间找到平衡   这一期,推荐给: 🌀 经常质疑自己是否“配得上”的你 🎼 曾因创作被卡住、陷入低谷的你 📉 总是把失败归咎于自己,把成功归功于运气的你 🧠 想要跳出“内耗循环”,用更健康方式看待自己的你 💬 想理解自己情绪来源,学习建设性对话的你   欢迎收听《散装和弦》,我们慢慢来,你慢慢听。 YouTube 搜索“散装和弦Podcast”,看见我们。

    16 分钟

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这是一档即兴又走心的音乐人漫谈播客,由音乐人Mango和Jamie主持,常在跨洋时差中录制,是一个随性又真诚的深夜陪伴空间。 本节目适合多类听众:对音乐创作充满好奇的普通人、在行业边缘徘徊的新手音乐人、熬夜找背景声的灵魂夜猫子,或是只想听听圈内故事的吃瓜群众。不过要注意,本节目音乐人密度超标,收听之后可能会有副作用,包括突然产生创作冲动、想买新乐器、或对甲方生出叛逆之心。如在凌晨三点写不出歌、被甲方压榨到怀疑人生、或想假装自己在认真工作的时刻,本节目都将是你的精神避难所。我们的和弦可能没有解决,但聊天从未中断。