EP.032 有情緒，沒有問題

今天錄這集，是因為我自己剛剛也經歷了一場情緒風暴...

那種混亂很真實，腦袋裡一團亂，心也很累。但我告訴自己，不用急著變好，我可以練習去經驗它、享受它。人有情緒很正常。

我們不可能變成沒有情緒的人，但透過各種練習跟方法，我們能夠在情緒的浪潮到來時，不那麼快被它淹沒，能夠自救，能夠走出來。

希望這一集，能帶給你一些啟發和力量！

謝謝你，我愛你！

📌 這集適合隨時隨地點開來聽！
讓這段聲音，陪你輕鬆自在地開啟每一天。

—

📲 加入我們的日常陪伴： LINE 官方帳號｜https://lin.ee/fQ09TJW
Instagram｜https://www.instagram.com/dancingfirelightcenter
Facebook｜https://www.facebook.com/DancingFireLightCenter
最新活動總覽｜https://linktr.ee/DancingFireLightCenter