EP.1 越自律越辛苦？她靠錯觀念瘦不下來，直到…

你曾經為了瘦，晚餐不吃、聚餐拒絕、忍著肚子餓也不敢放縱嗎？

她也是——連續幾年晚上八點後不進食，嚴格控制自己…卻始終瘦不下來，還搞得心情低落、人際關係疏遠。
直到她遇見泰伊教練，開始吃得飽又瘦得下來，還能開心吃火鍋、分享美食，體態和人生都大逆轉。

這集要告訴你：不是你不夠努力，而是方法一直用錯了。
一起來聽她的轉變，也許你也會在這集裡，看見「未來的你」。

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泰伊教練
健康教練｜So Easy 團隊領導人
協助數百位學員透過營養與習慣，翻轉體態與人生

專長領域：
健康管理｜習慣養成系統｜自律打造｜個人成長陪跑

翻轉人生代表作：
✔ 超過 200 位學員成功減重、重拾健康
✔ 協助學員從 150 公斤瘦到 85 公斤，完成極限逆轉
✔ 陪學員照顧自己，也教他們照顧他人，並靠這份技能創造收入

📍 關於泰伊教練：https://open.firstory.me/user/terry727/platforms
📩 合作邀約：terry.hong.727@gmail.com
💬 個人聯繫：https://lin.ee/lWOTyJZ （加入後輸入666，我會送一份小禮物給你）

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