
40+人生升級
茗羕教練
當我們邁入 40+,人生似乎走到另一個階段:身體不再像年輕時那麼有力,心裡也開始有焦慮與孤單。 《40+ 人生升級》要陪你走過這段路,你會聽到實用的方法,從飲食、運動到心態調整,把想法轉成每天的小習慣。 第二人生,不必完美,只要一點一滴累積,就能看見真正的改變。 Powered by Firstory Hosting
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當我們邁入 40+,人生似乎走到另一個階段:身體不再像年輕時那麼有力,心裡也開始有焦慮與孤單。
《40+ 人生升級》要陪你走過這段路,你會聽到實用的方法,從飲食、運動到心態調整,把想法轉成每天的小習慣。
第二人生,不必完美,只要一點一滴累積,就能看見真正的改變。
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信息
- 创作者茗羕教練
- 活跃年份2025年
- 单集2
- 分级儿童适宜
- 版权© 茗羕教練
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