EP.10 減重關鍵解鎖｜為什麼你總在壓力下失控暴吃？真相揭曉！

你是不是也有過這樣的經歷：
壓力大、情緒低落時，一口接一口停不下來…
吃的當下好像獲得安慰，但下一秒只剩後悔和自責。
👉 真相是：這不是你意志力不夠，而是「情緒」在作祟。
在這集裡，我會分享：
✅ 為什麼焦慮比嘴饞更容易導致暴飲暴食
✅ 如何調整飲食順序與營養，讓情緒穩定下來
✅ 我的親身經歷，如何打破「壓力吃 → 後悔 → 再吃」的循環
如果你也想擺脫這個惡性循環，這集一定要聽！

🎯 如果你想要擺脫這樣的惡性循環，可以加我 LINE。
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還會送你一份小禮物，陪你一起走過改變的第一步。


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泰伊教練
健康教練｜So Easy 團隊領導人
協助數百位學員透過營養與習慣，翻轉體態與人生

專長領域：
健康管理｜習慣養成系統｜自律打造｜個人成長陪跑

翻轉人生代表作：
✔ 超過 200 位學員成功減重、重拾健康
✔ 協助學員從 150 公斤瘦到 85 公斤，完成極限逆轉
✔ 陪學員照顧自己，也教他們照顧他人，並靠這份技能創造收入

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