EP.14 자기 전에 스마트폰 하는 습관 고치고 싶으신가요? - 습관의 디테일 [김신지의 책생연분]

1월 13일 오늘의 머리말: 새해가 되어 계획을 세웁니다. 일찍 자기, 자기 전에 핸드폰 보지 말기, 과식하지 말기, 틈틈이 움직이기, 과소비 금지...어제의 나보다 더 나아진 오늘의 나를 기대하지만, 막상 무엇이든 하려고 들면 “내일부터 할까?”하는 마음이 듭니다. 내일을 바꾸기 위해 오늘을 새롭게살아보는 일을 더 잘 해내고 싶어서 책을 읽어봅니다.

*이다혜 기자님이 추천하신 책은 <아주 작은 습관의 힘>(제임스 클리어)입니다.