知名耐力運動教練Matt Fitzgerald的著作,從自行車、鐵人三項、超馬等賽事,總有運動員能排除萬難,以驚人之姿逆勢再起。作者取材代表性的案例,掌握簡單出奇的原則並賦予科學佐證,幫助讀者不論在賽場、人生,都能降低變數的打擊,逐漸在短痛裡培養出長勝體質。
這不是一本成功學,而是學「成功之後」再戰的本事,本書不僅適合給正在從事運動的你看,當中的案例,也適合當成小朋友的床邊故事。
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Informations
- Émission
- FréquenceChaque semaine
- Publiée19 septembre 2024 à 14:16 UTC
- Durée30 min
- Saison9
- Épisode65
- ClassificationTous publics