跑步 教練怎麼說
  • 8月25日
  • 43 分鐘

EP.193短距離不用，長距離必備 背🤮背大揭密

跑步 教練怎麼說


長距離比賽最怕後段雙腿爆炸、能量耗盡。B2B訓練讓你在「疲勞還沒恢復」繼續跑，模擬比賽感受。
短距離靠速度，長距離靠耐力，B2B 就是耐力選手的秘密武器。

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資訊

  • 節目
    跑步 教練怎麼說
  • 頻率
    每週更新
  • 發佈時間
    2025年8月25日 上午12:30 [UTC]
  • 長度
    43 分鐘
  • 年齡分級
    兒少適宜