EP 2｜Threads 洗碗事件與原生家庭——覺察情緒雷點＆ OOO 使用手冊

EP 2｜Threads 洗碗事件與原生家庭——覺察情緒雷點＆ OOO 使用手冊

為什麼一個簡單的洗碗事件，卻能引爆家庭紛爭？你是否曾在日常生活中被某些小事擊中情緒雷點，甚至不知道為何會因為某些突如其來的事件感到失落、挫折？我們從「對他人的期待」聊起，連結「洗碗事件與原生家庭」，進而了解親子溝通盲區以及負面的家庭多世代傳遞，最後利用 OOO 使用手冊一起練習覺察自己的情緒！

本集內容：

• 上集正念練習小回顧
• 洗碗事件：原生家庭影響
• 家庭溝通小技巧！
• 負面的家庭多世代傳遞
• OOO 使用手冊：覺察情緒雷點

如果你也期待在親子互動、伴侶關係與自我成長中找到平衡，別忘了訂閱我們的頻道，讓我們一起在生活的細節中找到力量與愛。
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