EP.206｜從摺棉被開始，改變你的一生：《原子目標》的微小力量

你有沒有過這樣的經驗？
起床的那一刻，什麼都不想做，
但就在你鼓起勇氣，摺好了棉被的那瞬間，
彷彿整個人都進入了一種「準備好」的狀態。

《原子目標》告訴我們，
改變，不需要一次到位，也不需要翻天覆地。
它可以是一杯溫水、一個深呼吸、
或是一個小小的動作像是摺棉被。

每天一點點，習慣會累積、行為會擴散，
你會開始洗床單、整理房間、管理生活，
最終走向那個你一直想成為的自己。

今天是第206集，
讓我們一起來聊聊——
那些看起來微不足道的小習慣，
為什麼其實是你人生中最有力量的開始。



《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，
請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！
願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，
亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。
連俞涵
FB https://www.facebook.com/babyfishtube
IG https://www.instagram.com/lienbaby
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節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing
合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net
聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com
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視覺設計｜萬亞雰
製作統籌｜Dory
節目剪輯｜房子共同工作室
音樂來源｜
Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>)
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