EP.4 從下班肥到健康媽咪：她瘦了9公斤，穩定到孕期都沒水腫！

斑斑她曾是每天只想「撐過一天」的上班族，體力差、精神差，體重默默上升。
但從決定穿上婚紗的那刻起，她開始為自己做選擇，瘦了9公斤、體脂下降9%、還帶著老公與媽媽一起減重成功。
如今，她成了準媽媽——沒有孕吐、沒水腫、身體超穩定。
她說：「我不是靠忍耐瘦下來，而是開始學會照顧自己。」
如果你也覺得「等有空再說」，這集你一定要聽。
👉 減重不難，難的是重新相信你值得更好的自己。


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbosquep1kgq01xx8xnrd0i3/comments
泰伊教練
健康教練｜So Easy 團隊領導人
協助數百位學員透過營養與習慣，翻轉體態與人生

專長領域：
健康管理｜習慣養成系統｜自律打造｜個人成長陪跑

翻轉人生代表作：
✔ 超過 200 位學員成功減重、重拾健康
✔ 協助學員從 150 公斤瘦到 85 公斤，完成極限逆轉
✔ 陪學員照顧自己，也教他們照顧他人，並靠這份技能創造收入

📍 關於泰伊教練：https://open.firstory.me/user/terry727/platforms
📩 合作邀約：terry.hong.727@gmail.com
💬 個人聯繫：https://lin.ee/lWOTyJZ （加入後輸入666，我會送一份小禮物給你）

Powered by Firstory Hosting