Train Smart Run Strong

Victoria and Emily
  • 5,0 (8)
  • CHẠY BỘ
  • HAI THÁNG MỘT LẦN
Train Smart Run Strong

We're bringing our long run conversations to the mic. Join us as we chat about all things running!

  1. 6 THG 12

    Ep. 10: Your 2024 Running Wins

    Treg and Vicky read out your 2024 running wins (thank your for the submissions!) and are extremely inspired by everything you've overcome this past year. It's been an awesome season 2 of the pod, see you in the new year!

    51 phút

  2. 22 THG 11

    Ep. 9: Bone Stress Injuries

    Treg and Vicky discuss everything you need to know about bone stress injuries including how to determine if you have one, treatment protocols, and prevention tips!

    1 giờ 9 phút

  3. 15 THG 11

    Ep. 8: Race Recaps, Fueling Convos, Battling Negative Thoughts

    Treg and Vicky discuss their recent race experiences which leads them down a path of discussing important topics like how determine if you're fueling enough and what to do when those negative thoughts hit during a race.

    57 phút

  4. 18 THG 10

    Ep. 7: Piriformis Syndrome, Hamstring Tendinopathy

    Treg and Vicky discuss piriformis syndrome and hamstring tendinopathy in today's episode. This discussion starts at 18:23 after Treg and Vicky recap their weeks.

    57 phút

  5. 11 THG 10

    Ep. 6: Patellar Tendinopathy, ITB Pain

    Treg and Vicky continue the common running injury series today discussing patellar tendinopathy and ITB pain in runners.

    50 phút

  6. 4 THG 10

    Ep. 5: Shin Splints

    The second episode of the common running injury series! Before Treg and Vicky dive into "everything you need to know about shin splints" they also discuss their respective training cycles and upcoming races.

    1 giờ 6 phút

  7. 27 THG 9

    Ep. 4: Plantar Fascia, Achilles Tendon, Posterior Tib Pain

    Treg and Vicky discuss the first topic in the new "common running injury" series where each week they will review different injuries that most runners experience. Vicky will put up a question box on her instagram each week so check there if you have specific questions! Today is on the plantar fascia, achilles tendon and post tib pain.

    1 giờ 19 phút

  8. 20 THG 9

    Ep. 3: More Marathon Musings + Taper Talks

    Treg and Vicky answer the rest of the marathon questions from last week's episode, and then discuss best taper strategies to make sure you're prepared for race day!

    59 phút
Xem tất cả (20)

Xếp Hạng & Nhận Xét

5
/5
8 Xếp hạng

Giới Thiệu

We're bringing our long run conversations to the mic. Join us as we chat about all things running!

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Victoria and Emily
  • Năm hoạt động
    2 N
  • Tập
    20
  • Xếp hạng
    Thô tục
  • Bản quyền
    © Victoria and Emily
  • Trang web chương trình
    Train Smart Run Strong

Có Thể Bạn Cũng Thích

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.
Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada