EP.47｜無力感來襲？萎靡想躺平。你缺的是「心盛」力

你有過這些感覺嗎？生活充滿無力感、無法停止內耗或emo 的想法；生命找不到歸屬感、對什麼事好像都漠不關心。
其實你正在經歷的，就是萎靡（languishing）狀態，這種少了點什麼卻又不知道是什麼的感受，其實許多人都有，只是因為還沒有進展到疾病上的憂鬱，一直以來都被我們忽視。
這期異溫層Podcast 雕大和房房透過《萎靡與心盛：增強心理韌性的心盛維生素》這本書，帶你認識萎靡的本質，以及探討如何走向「心盛」(flourishing)的心理狀態，讓我們一起透過5個增強心盛的維生素，找回自己的生命力。

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