本日糾結書上線!
這裡是一本本曾讓我們「原本以為讀不下去」,卻意外撼動靈魂的經典書單。
有些書很燒腦、有些書讓人頭痛,讀這些書的時候可能不簡單,但讀完會讓我們變得更加清晰。
今天,讓我們一起翻開那些書,聊聊我們在字裡行間的掙扎、驚嘆與頓悟。
《從低谷突破》,作者:Phil Stutz 菲爾・史塔茲,出版社:三采文化
美國心理治療權威、好萊塢最受歡迎心理治療師
結合40年臨床經驗與榮格學派核心理念(如接受陰影、解讀夢境、個體化),形成一整套幫助人走出低谷的靈性哲學
他的心理治療法與一般心理諮商不同之處在於:
- 傳統心理學:你為什麼痛? → 分析理解 → 慢慢改變。
- 菲爾・史塔茲:你會痛,因為你是人。來,用這個工具,痛裡也能活下去。
為什麼他的方法這麼受歡迎?
- 直指痛點:人生本就包含痛苦、混亂、不可控,別幻想等一切順了才能開始活。
- 行動先行:不用先治療好、理解了才改變,而是先做,做了才會慢慢轉化。
- 融合靈性與心理:不像傳統心理學那麼理性冷靜,他相信宇宙、直覺、信仰、能量、潛意識的力量。
這一集,我們挑出其中精彩的四個主題:認識真實世界、面對陰影、找回高階動力和完成個體化。
特別想分享給,不知為何而活、渴望成為自己的你!
讓我們一起來聊聊這本書吧!
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(我們會回信給你呦!)
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Austina & Cindy,一位不糾結教練、一位糾結觀察家,一起深聊我們所看見的「糾結人」百態!
糾結不奇怪,人人有糾結,二選一是糾結,非黑即白是糾結,好還要更好也是糾結,
偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞,你最近的一次糾結是哪一款?
我們想和你一起探索、解開內心的糾結。
每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結,探討糾結的根源和影響,並試著提供解決糾結的方法。
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【主持人介紹】
Austina 錢慧如|專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。
Cindy 黃翊琪|專門陷入糾結的職場Y世代,現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業,擔任行銷、培訓、線上課程講師。
▪️ 若有任何合作靈感或聽眾回饋,歡迎來信跟我們說:acch.leader@gmail.com
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糾結人 Podcast 每週一早上7點準時首播,中部地區聽眾在每週日早上10點收聽「全國廣播 FM106 或下載全國廣播 APP」,也可以聽到糾結人當週節目。
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Informations
- Émission
- FréquenceChaque semaine
- Publiée20 juillet 2025 à 22:30 UTC
- Durée55 min
- ClassificationTous publics