Abby營養師修熄示

Abby營養師
  • 5,0 (1)
  • ALIMENTATION
  • CHAQUE SEMAINE
Abby營養師修熄示

「要怎麼吃才能增肌減脂？」 「168 斷食可是卻沒瘦是為什麼？」 我是 Abby 營養師，同時也是一名健身教練 從事營養師十多年經驗 時常幫大家找出減肥、健康相關的疑難雜症 希望藉由PODCAST 分享給更多需要的朋友～ 修正、熄滅、示範! 這裡是✦Abby營養師修熄示✦ --- ❤IG: abby.eat.life ❤FB粉絲團: Abby營養師修熄示 Powered by Firstory Hosting

  1. EP-80【冬天減肥比較難嗎？｜天冷會想吃高熱量｜飲控心法四點提醒】

    -2 J

    EP-80【冬天減肥比較難嗎？｜天冷會想吃高熱量｜飲控心法四點提醒】

    本集分享：   1. 你的目標是你的目標嗎？   2. 簡單的就很夠用   3. 冬天減肥挑戰五大原因   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！   instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎？ 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

    26 min
  2. EP-79【一不練就肌肉流失？｜要多吃黑巧克力？｜吃杏仁會發炎？】

    7 NOV.

    EP-79【一不練就肌肉流失？｜要多吃黑巧克力？｜吃杏仁會發炎？】

    本集分享：   1. 只靠動力是不夠的   2. 你的體力好嗎？   3. 投資肌肉保險的重要！   4. 三題QA：黑巧克力、杏仁、藜麥   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力   instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎？ 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

    35 min
  3. EP-78【流感：無限發燒地獄😵｜不想發胖、害怕復胖，請明白○○○】

    31 OCT.

    EP-78【流感：無限發燒地獄😵｜不想發胖、害怕復胖，請明白○○○】

    本集分享：   1. 退燒藥該怎麼吃？   2. 流感為何肌肉痠痛？   3. 體重設定點是這樣啊～   4. 身體歷史＆目標合理性   5. 有健康資本才能靈活運用   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！   instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎？ 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

    42 min
  4. EP-77【天氣冷了想睡又愛吃？｜公司訂便當＝飲食職災！｜晚上不能吃水果？】

    23 OCT.

    EP-77【天氣冷了想睡又愛吃？｜公司訂便當＝飲食職災！｜晚上不能吃水果？】

    本集分享：   1. 季節交替要怎麼適應？   2. 先自覺才有選擇   3. 避免飲食職災六點技巧   4. 晚上不能吃水果的說法是…？   5. 綠色香蕉比較優嗎？   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！   instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎？ 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

    38 min
  5. EP-76【旅行吃不胖 4 技巧｜大餐後變胖是怎樣？｜運動只是為了消耗熱量？】

    16 OCT.

    EP-76【旅行吃不胖 4 技巧｜大餐後變胖是怎樣？｜運動只是為了消耗熱量？】

    本集分享： 1. 在台灣吃吃喝喝能不胖嗎？ 2. 不運動反而看起來瘦了？ 3. 減重速度怎麼看？ 4. 吃得越簡單越容易瘦 5. 運動的太多好處 感謝收聽 🥰  您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！ IG｜abby.eat.life FB｜Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎？ 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

    38 min
  6. EP-75【關於溝通上的小微詞｜為什麼人很難改變？｜月經後減肥黃金期？】

    24 SEPT.

    EP-75【關於溝通上的小微詞｜為什麼人很難改變？｜月經後減肥黃金期？】

    本集分享：   1. 反思一段不太舒服的溝通   2. 舒適圈VS.未知的機會   3. 說服大腦就能改變   4. 排卵期容易想吃？   5. 為什麼月經後是減肥黃金期？   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！   IG｜abby.eat.life FB｜Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎？ 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

    24 min
  7. EP-74【中秋節營養師警語｜烤肉真的會致癌嗎？｜素食要注意完全蛋白質？】

    15 SEPT.

    EP-74【中秋節營養師警語｜烤肉真的會致癌嗎？｜素食要注意完全蛋白質？】

    本集分享：   1. 中秋節不胖、靠這四個字！   2. 烤肉不優的三點原因   3. 水煮蛋的蛋白質比較多嗎？   4. 鷹嘴豆是什麼類？   5. 加工食品這樣吃～   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！   IG｜abby.eat.life FB｜Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎？ 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

    27 min
  8. EP-73【營養師自己變胖怎麼做？｜過敏會水腫、變胖？｜一天體重起伏多少是合理？】

    30 AOÛT

    EP-73【營養師自己變胖怎麼做？｜過敏會水腫、變胖？｜一天體重起伏多少是合理？】

    😍 前陣子愛上喝木瓜牛奶，每天來一杯，然後就…！！！   本集分享：   1. 喝木瓜牛奶變胖了   2. 解釋問題 & 解決問題   3. 該怎麼看待體重？   4. 運動後變胖！？   5. 食物耐受不良的影響   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！   IG｜abby.eat.life FB｜Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎？ 歡迎留言/訊息💪   🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

    42 min
Tout afficher (85)

Notes et avis

À propos

「要怎麼吃才能增肌減脂？」 「168 斷食可是卻沒瘦是為什麼？」 我是 Abby 營養師，同時也是一名健身教練 從事營養師十多年經驗 時常幫大家找出減肥、健康相關的疑難雜症 希望藉由PODCAST 分享給更多需要的朋友～ 修正、熄滅、示範! 這裡是✦Abby營養師修熄示✦ --- ❤IG: abby.eat.life ❤FB粉絲團: Abby營養師修熄示 Powered by Firstory Hosting

Informations

  • Création
    Abby營養師
  • Années d’activité
    2021 - 2024
  • Épisodes
    85
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Abby營養師
  • Site web de l’émission
    Abby營養師修熄示

Vous aimeriez peut‑être aussi

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada