EP.9 減重關鍵解鎖｜吃很少也瘦不下來？可能是順序錯了

你是不是也覺得自己已經吃得很少，卻怎麼都瘦不下來？
其實問題不一定出在熱量，而是有一個被大多數人忽略的關鍵——它能決定你是燃燒脂肪，還是囤積脂肪。

在這集裡，泰伊教練會告訴你：

• 為什麼錯誤的飲食順序，會讓減重變得更難
• 三個簡單步驟，幫你啟動燃脂模式
• 如何讓身體從早到晚都維持高效率代謝

如果你也想從根本改變飲食習慣，
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我會幫你分析你的飲食習慣，量身打造健康瘦身計畫，加入後輸入666，我會送你一份小禮物，作為改變的第一步。

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泰伊教練
健康教練｜So Easy 團隊領導人
協助數百位學員透過營養與習慣，翻轉體態與人生

專長領域：
健康管理｜習慣養成系統｜自律打造｜個人成長陪跑

翻轉人生代表作：
✔ 超過 200 位學員成功減重、重拾健康
✔ 協助學員從 150 公斤瘦到 85 公斤，完成極限逆轉
✔ 陪學員照顧自己，也教他們照顧他人，並靠這份技能創造收入

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