EP019 主題：打開心門的三把鑰匙：積極聆聽、同理回應、真實回饋

🎙內容摘要：

當一段關係陷入距離與誤解，問題不總是出在愛不夠，而是我們未曾真正「聽見彼此」。

這一集，我們將走進正向人際關係的三個關鍵——
• 為什麼「積極聆聽」是讓人願意敞開心的起點？
• 「同理回應」如何療癒情緒，讓彼此更靠近？
• 「真實回饋」又如何讓關係從表面走向深層？

從一位職場菁英的轉變談起，帶你用耳朵傾聽，用心靠近，成為能夠理解與陪伴的人。

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本集亮點：

✅ 用故事說明三種關係中常見的溝通盲點
✅ 拆解「積極聆聽」的四個實用技巧
✅ 深入說明「同理回應」與「真實回饋」的原則與話語範例
✅ 提供三項具體可行的行動任務，立即練習關係技巧

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🎯 本週實踐行動：
一週內完成三件事：
-用五分鐘，專注傾聽一個人，不插話、不給建議
-當對方有情緒時，用一句「我猜你的感受是……」做同理回應
-對一位你在乎的人，給出一句具體、真實的正向回饋


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