EP02 我的「性格」，该不该改改？（下）

00:23- 01:06:这一期节目的录制环境有些特殊，徐越正在荷塘边边走边路这期节目，也许环境会有些嘈杂，伴随着夏末秋初夜晚的蝉鸣与树叶摇曳的声音，还有一些不平息的呼吸声（录制的时候完全没有意识到，道歉…

02:00-03:00:我们为什么总是期待听到好的声音？期待收到别人的赞美？负反馈的话题引入。

03:39-06:47:讨好型人格的思考，徐越遇到耿安然之后发生的改变。敢于表达不同的意见，说出自己真实的想法。歌德说：「一个人正是要跟那些和自己生性相反的人打交道，才能和他们相处，从而激发自己性格中一切不同的方面使其得到发展完成，很快就感到自己在每个方面都达到成熟。......必须投入广大的世界里，不管你是喜欢还是不喜欢它。」

07:14-09:17:因为有懂得自己的人，所以敢于表现真实的自己。自己的真心是会有人看见的，所以那些不懂得的人们的负反馈有时候也没那么重要。 “总会有人恰好在机场和你等同一艘船”

09:45- 14:43 ：收到负反馈的时候的为什么我们会不高兴？对于负反馈，我们不应该只看到一种情绪表达，更应该看到相反意见背后的更多意义。可以从别人的视角观照自己，是宝贵的。珍惜身边的朋友们给予的宝贵的建议。

16:36-17:51:杏仁核和大脑皮层，从脑科学的角度知道我们如何控制情绪。

21:13- 26:53: “做自己”、“成为更好的自己”的口号声不绝于耳。自己到底是什么样的。认识你自己。也许现在不能是最好的，但是我们相信“人活起伏”，你的福气在后头呢。

28:52-31:58:真诚才是必杀技。珍惜能对你说真话的人。

33:10-34:36:耿安然去配眼镜靠MBTI跟眼镜店老板迅速拉近了距离。MBTI的迷人之处在于能帮大家迅速找到同类。

【巴纳姆效应】：人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。

35:35-37:34:MBTI的大火背后带来了很多成功的商业产品，心理测试解析、韩国人的MBTI牛奶、爆火的社交媒体文案…

41:41-44:19:如果MBTI成为求职时的筛选标签，会不会带来新的就业歧视。MBTI只有十六面，你是你自己，我们可以利用MBTI了解自我，促进自身发展，但也不必让它成为我们的标签。

47:41-48:29：我们的讨论是在寻找自己的过程。在寻找的过程中，我们达到了新的彼岸。变得勇敢，面对真实的自己。希望我们都能在千千万万个他人里面，摸索到那个唯一的你自己。

木心说：“一年容易，春季最好，夏令爱男子，冬天爱少女，秋高气爽爱自己。”

秋天了，我们先爱自己。

🎧本期歌单

• 郭采洁-在我成为井井有条的大人之前

• Supergrass - Alright

• Oasis - She's Electric (Remastered)