„1200 kalóriát eszek és sétálok meg edzek is, hétvégén pedig lerágnám a saját könyökömet.”

• Miért nem kell félni a magasabb beviteltől?
• Kinek működik az alacsony kalória? Mire figyeljen?
• Pofonegyszerű módszerek számlálás nélkül - itt kezdd
• „Ha éhes vagy, akkor lehet, hogy csak szomjas vagy” A ’hozzánemértőkről’
• Okosórák kalóriabecslése: miért szedd szét minden más apptól  (igen, az almásat is)
• Mit tegyél, ha tartasz az edzőteremtől?