生活中的心理學博士電台

黃揚名
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生活中的心理學博士電台

這是一個討論心理學與生活的節目，會帶大家思考一些生活中的大小事，以及心理學可以怎麼被套用。因為我喜歡看電影、看劇，也會透過這個節目來跟大家聊聊我的心得。 Powered by Firstory Hosting

  1. 【EP166】老人很難溝通？還是你不知道怎麼溝通？(feat. 凱特)

    HACE 1 DÍA

    【EP166】老人很難溝通？還是你不知道怎麼溝通？(feat. 凱特)

    這次第二次採訪凱特，上次是因為她的新書《創齡學》，這次則是邀請凱特來分享跟老人互動的技巧。 我們聊了這些內容 1. 為什麼會投身老人相關的領域？ 2. 除了藝術推廣的專業之外，也會針對成年親子關係做分享，是怎麼樣的契機？ 3. 和這麼多的老人互動，用什麼樣的方式來讓他們聽你的話？ 4. 對於現在社會上不同年齡層間缺乏尊重的事情，你有甚麼好的建議？藝術會是個解方嗎？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min
  2. 【EP165】與阿德勒的溫柔邂逅——讀海蒂的《生活裡遇見阿德勒的溫柔》

    HACE 3 DÍAS

    【EP165】與阿德勒的溫柔邂逅——讀海蒂的《生活裡遇見阿德勒的溫柔》

    在這一集裡，我要和大家分享一本書——海蒂的《生活裡遇見阿德勒的溫柔》。這本書早在剛出版時，出版社就寄來給我了，但因為它的內容非常紮實，值得細細品味，再加上我的忙碌行程，我直到最近才真正讀完。然而，這本書的價值完全值得等待。 即使你對阿德勒心理學一無所知，也能從中獲得豐富的啟發。海蒂用溫暖且深入淺出的筆觸，帶我們了解阿德勒的生平、核心理論以及心理學的實際應用。書中特別提到阿德勒的自卑理論，對我們成長於亞洲文化背景下的人來說，尤其有共鳴。傳統的社會價值常常用扭曲的方式評價個人，導致許多人在潛移默化中變得自卑，甚至影響自信。然而，阿德勒也指出，自卑感並非全然負面，它是人生動力的來源，但如何適度地面對與克服，才是關鍵。 除了心理學的基礎，海蒂還以阿德勒的智慧帶領我們反思生命中的三大任務——人際關係、愛情與工作。在人際關係中，她提醒我們，真正的自我接納是擁有好人緣的前提；在人際困境裡，首先應該安定自己，而非急於解決外在問題。至於愛情，她分享了一個重要觀念：親密關係是一種合作，雙方需要平等且尊重，愛的本質是給予而非支配。 這本書不僅是一本心理學入門讀物，更是一本生活指南，幫助我們認識自己、與他人建立健康的關係，並在自我成長中找到內心的平靜。接下來，我將從書中挑選幾個我印象最深刻的觀點與大家分享，期待能夠啟發你我更溫柔地面對自己的人生。 準備好一起來與阿德勒的智慧邂逅了嗎？🎧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

    16 min
  3. 【EP164】長者去日照只能被照護？來認識減法照護 (feat. 吳總)

    20 NOV

    【EP164】長者去日照只能被照護？來認識減法照護 (feat. 吳總)

    吳總經營的錸工場日間照護中心，引進日本夢之湖照護體系的減法照護精神，倡導讓長者能夠自主，並且逐步恢復不需要被照護的狀態。 我們聊了： 1. 什麼機緣，把日本夢之湖的日照體系引進台灣？ 2. 已經經營多年了，有發展出一些在地的特色嗎？為什麼會有這樣的發生？ 3. 錸工場在心理方面的服務，有哪些？長輩的反應如何？ 4. 日本在照護這塊一直走在台灣前面，現在有甚麼新的發展趨勢？ 5. 如果家中有長輩需要照護，會建議大家怎麼安排？包含了該怎麼跟長輩討論？ 6. 對自己未來生活有怎麼樣的想像，對於有可能會需要被照護，抱持著怎麼樣的心情？ 購書傳送門： 《變老不可怕，只要你做好準備》 🧑‍博客來 https://reurl.cc/XRG4K7 🧑‍讀書花園 https://reurl.cc/adqkKZ 🧑‍誠品線上 https://reurl.cc/5dvGn6 🧑‍金石堂 https://reurl.cc/6dvE15 🧑‍MOMO https://reurl.cc/kyO7Dq 書的專屬網站： https://gettingoldisgood.net/home 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

    40 min
  4. 【EP163】如果知道事情背後的真相，你就會釋懷嗎？

    18 NOV

    【EP163】如果知道事情背後的真相，你就會釋懷嗎？

    在生活中，我們常常被他人的行為所困惑、甚至惹惱，卻很少停下來去想：他們這樣做的背後，是否有什麼無奈或隱藏的原因？這集節目從一位監獄心理師的故事開始，帶你進入「歸因理論」的思維，探索我們如何理解他人行為的動機與背景，從而增進自己的同理心。在這裡，你會聽到不僅是理論，還有那些在人生起伏中，選擇相信、選擇理解的故事。也許，在知道原因之後，我們會發現自己多了一點寬容、少了一分焦慮。這集節目想陪你一起思考：當我們放下對真相的執著，選擇理解而不是責備，是不是就能活得更自在、更釋懷？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

    18 min
  5. 【EP162】熟齡創新有賺頭嗎？ 來聽聽老玩客怎麼說 (feat. 香香 )

    13 NOV

    【EP162】熟齡創新有賺頭嗎？ 來聽聽老玩客怎麼說 (feat. 香香 )

    大概在老玩客一出現的時候，就有留意過這個單位。但是一直默默關注他們，直到最近有機會和創辦人香香面對面交流，也就促成了這次的錄音。 我們聊了： 1. 老玩客是怎麼開始的？有什麼想要實現的嗎？ 2. 從創業以來，台灣社會的樣態有不少改變，這對老玩客在做的事情有影響嗎？ 3. 針對老人的創新服務，有怎麼樣的挑戰？可以分享成功、略不成功的自身經驗嗎？ 4. 老實說，老人這一塊經營不易，有想過要轉型嗎？ 5. 如果有足夠的資源，會想要針對哪一塊領域去深入著墨？ 6. 會希望為以後的自己打造怎麼樣的創新服務？ 購書傳送門： 《變老不可怕，只要你做好準備》 🧑‍博客來 https://reurl.cc/XRG4K7 🧑‍讀書花園 https://reurl.cc/adqkKZ 🧑‍誠品線上 https://reurl.cc/5dvGn6 🧑‍金石堂 https://reurl.cc/6dvE15 🧑‍MOMO https://reurl.cc/kyO7Dq 書的專屬網站： https://gettingoldisgood.net/home 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min
  6. 【EP161】你曾經跟小雁一樣，對著自己的媽媽說，我不想要當你的小孩嗎？

    11 NOV

    【EP161】你曾經跟小雁一樣，對著自己的媽媽說，我不想要當你的小孩嗎？

    今天想用《小雁與吳愛麗》這部電影中的一些劇情，來跟大家聊聊親子關係，特別是華人的親子關係。電影中有一段很激烈的母女衝突，就是小雁對於媽媽感到不諒解，因為爸爸會對母女施暴，小雁不懂為什麼她的媽媽不願意離開。媽媽則是滿腔的委屈，因為她覺得她做的這一切，都是為了這個家好。然後小雁就很生氣的說，我有選擇權嗎？我可以選擇不要當這個家的女兒嗎？ 這樣的對話，我想在不少家庭中都曾經發生過，雖然多數時候是人在很生氣的時候會說這樣的氣話，並不一定是真的不希望在這個家庭中。可是，大家有沒有想過，為什麼有血緣的關係，就有那個特殊性呢？在其他的關係中，若一個人一直毒害你，你應該都會選擇跟這個人斷開這個關係。有些人之所以不願意斷開這個關係，可能是因為這個關係可能對自己還有一些好處，並不是真的沒有好處了；當然，也有可能是因為你害怕如果你斷了這個關係，對方可能會報復，可能會做出一些傷害你甚至你親友的事情。就像在電影中，小雁的媽媽，在曾國城飾演的仁哥對她施暴後，並沒有選擇離開，可能一部分是覺得這個人可以讓自己比較不寂寞，可能是她很怕如果自己說要跟他分手，他可能會更加暴力相向。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

    18 min
  7. 【EP160】現代的老人比較不怕死？ 來聽聽禮儀師怎麼說 (feat. 彭大維師)

    6 NOV

    【EP160】現代的老人比較不怕死？ 來聽聽禮儀師怎麼說 (feat. 彭大維師)

    彭大維師除了是禮儀師之外，也是第一屆的熟齡網紅，是位持續挑戰自我的熟齡朋友。 我們聊了以下的主題： 1. 身為一位禮儀師，觀察大家對於死亡的態度有隨著時代變遷而有所不同嗎？ 2. 從你的觀察，老人是否比較不怕死亡？ 3. 自己是怎麼看待變老、生病、死亡？ 4. 除了是禮儀師，也是熟齡網紅，是什麼機緣接觸到熟齡網紅這事業？ 5. 身為男性，願意多元經營自己老後的比例偏低，覺得自己有什麼不同之處？該怎麼改善這樣的狀況？ 6. 對接下來的人生，還有哪些期待要做的事情？ 購書傳送門： 《變老不可怕，只要你做好準備》 🧑‍博客來 https://reurl.cc/XRG4K7 🧑‍讀書花園 https://reurl.cc/adqkKZ 🧑‍誠品線上 https://reurl.cc/5dvGn6 🧑‍金石堂 https://reurl.cc/6dvE15 🧑‍MOMO https://reurl.cc/kyO7Dq 書的專屬網站： https://gettingoldisgood.net/home 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

    43 min
  8. 【EP159】很多事情真的跟你以為的不一樣，談《伊貝林：從魔獸世界登入人生》

    4 NOV

    【EP159】很多事情真的跟你以為的不一樣，談《伊貝林：從魔獸世界登入人生》

    我是一個不太玩電玩的人，所以對於那些花很多時間在玩電玩的人，我其實是不太理解的。如果不是有比較熟的學生跟我分享玩遊戲的收穫，我應該不會相信，玩遊戲除了殺時間之外，然後有一點點做到認知訓練，還會有怎麼樣的好處。有些學生是因為玩線上遊戲，所以認識了一些朋友，還有學生是在線上遊戲認識了自己的男女朋友，甚至也有走入婚姻殿堂的。老實說，這些對我來說都是很難想像的。  我想對於Mats Steen的父母來說，他們應該也是難以想像的。如果這個名字對你來說很陌生，你一定是還沒有看過《 伊貝林：在魔幻世界登入人生》這部紀錄片。總之Mats Steen是一位罹患退化性肌肉疾病的男子，他退化的狀況隨著年紀越來越嚴重，才25歲就在睡夢中離開人世。因為受限於自己的肌肉退化，他能從事的活動相當有限，在他父母的眼中，這個兒子就是花很多時間在玩電玩，僅此而已。然而這一切，都在他們登入他的部落格，發布了一則貼文後有了改變。Mats在去世之前，有把自己部落格的帳號密碼留給家人，家人覺得應該要發布一則貼文，告訴大家他已經離開人世了。Mats的父母本來以為這部落格沒甚麼人看，殊不知，再貼文發布沒多久，他們就收到非常多人的來信，很多人紛紛表示了Mats對他們的生命帶來了很多正面的影響。跟Mats長時間在遊戲世界相處的朋友，還把相關的文字記錄整理給他的家人，而這些資料也被用來模擬了Mats在遊戲魔獸世界中跟其他玩家互動的過程。  在真實生活中，Mats是一個罹患退化性肌肉疾病的人，但是在遊戲的虛擬世界中，他可以選擇任何他希望可以代表自己的角色，他也可以選擇用不同的性格來跟別人互動。這其實有點像有些人可能會在社群平台上，假裝自己是一個別人，然後用這個自己創造出來的身分，來和別人交朋友。對於Mats來說，不確定他是否是那樣，還是他就是以自己的本性來和別人互動，唯一的差別就是別人不知道他的生理狀態是怎樣的。不管他是否自己原本就是這樣的，我覺得他願意在遊戲世界中，扮演一個給予別人力量的人，這件事情非常非常的棒。有可能是在真實生活中，他受到別人很多的幫忙，也可能是因為他覺得那些遊戲世界中遇到的人，狀況都沒有自己那麼慘，所以他大可以跟他們說，事情都可以被解決得，沒有甚麼事情是不能解決的。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

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