EP05｜孩子為什麼需要瑜伽練習？不是柔軟，而是連結與自信

🎧 EP05｜孩子為什麼需要瑜伽練習？不是柔軟，而是連結與自信

ft. Irene｜CC｜Jessica

「坐不住」不是孩子的錯，而是這個時代的特徵。
這一集，我們三位從幼兒園與特殊教育現場出發，聊聊為什麼現在的孩子比過去更難專心、更少動，卻更容易情緒失控與自我懷疑——而身體練習正是重新建立孩子專注力、穩定力與自信心的起點。
我們會說，瑜伽不是才藝，而是一種讓孩子從身體學會愛自己、認識自己、進而面對生活與學習挑戰的方式。
本集也深談家長、教育者如何在「還沒評估出結果之前」就能開始支持孩子、陪他們先建立身體與情緒的基本穩定度。

🌿 本集亮點

• 為什麼現代孩子越來越「坐不住」？3C、氣候、生活型態全有關
• 特殊需求孩子排評估常需等半年，那這段期間怎麼辦？
• 瑜伽不是柔軟度，而是練習身體連結、自我覺察與耐挫力
• 我們怎麼從體態、動作中觀察孩子的學習困難與壓力來源
• 家長怎麼當孩子的第一個「穩定教練」？

💛 本集金句
「我們不是要把孩子送去學柔軟度，而是讓他練出穩定、練出自信。」
🧘‍♀️ 適合誰收聽？

• 覺得孩子坐不住、專心困難、情緒大爆炸的你
• 擔心孩子「需要評估」，卻不知道可以做什麼的家長
• 教師、照顧者、輔導人員，希望用身體方式輔助孩子
• 想把瑜伽真正融入生活而不是當才藝的你
• 
  

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#今天瑜伽了沒 #孩子坐不住怎麼辦 #瑜伽不只是柔軟 #身體與情緒的連結
#特殊需求早期介入 #親子關係教練 #穩定才有學習力 #身心覺察 #用身體陪伴孩子


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