EP05: Borszéki Péter (Három Harmad) & Koller Tamás (NOEX)

Ebben az epizódban Koller Tamás, a NOEX edzés applikáció CEO-ja és Borszéki Péter (Három Harmad) youtuber csatlakozik hozzánk egy közvetlen beszélgetésre. Megosztjuk egymással tapasztalatainkat az emberekkel való munkáról az életmódváltás, főleg a mozgás fókuszában, beleértve azt is, hogy mi működött számunkra, milyen kihívásokkal és sikerekkel találkoztunk, és milyen tanulságokat hoztunk el ezekből az interakciókból. Emellett szóba kerülnek az online világban való emberi interakciók kezelése (a ‘nem lehet mindenkit megmenteni’), hogyan működik valóban a bizonyítékokon alapuló gyakorlat, illetve szolgáltatással foglalkozó vállalkozóként mindennek a mentális háttere is egy barátságos beszélgetésben. :)

00:00 Intro 
01:11 Vendégek bemutatkozás :) 
03:05 Tapasztalatcsere: mi az, ami segített az embereknek az úton maradni? 
19:05 Edzés: mi általában elsődleges cél és végül mi lesz belőle?
25:15 Hogyan befolyásolhatja a táplálkozási szokásokat az, ha valaki elkezd mozogni? 
34:38 Bármilyen mozgás, csak csináld 
47:15 Szakemberként nem lehet mindenkit megmenteni (bónusz: miért nem vitatkozunk már idiótákkal :D) 
1:00:28 Miért nem csak a személyes tapasztalat számít? Hogyan működik valóban a bizonyítékokon alapuló gyakorlat? 
1:12:55 Egy dolog, amit tanácsolnánk az egészséggel kapcsolatban

A podcast végén említett ingyenes csomagot itt töltheted le: https://podcast.fgnutrition.hu/

Ezek várnak rád: rövid, de hatékony videók az életmódváltással kapcsolatban, ízletes és egészséges recepteket különböző étrendekhez, valamint egy e-book, amely új nézőpontokat kínál a diétázásról. Emellett hatalmas bónuszként egy exkluzív előadást is találsz a F&G Nutrition képzésünkből, amely a táplálkozás és az egészség szélesebb körű megértését segíti elő.

Kövess minket instán: @gretira @ferenc_fitness_