EP06: 【都市病治療】- 改善胃病 消化不良 漲氣｜瑜伽3招伸展‪!‬ 梳乎瑜伽 (Sofulaaa Yoga) - 廣東話瑜伽｜舒痛治療｜冥想靜心練習

Send us a Text Message.EP06: 【都市病治療】- 改善胃病 消化不良 漲氣｜瑜伽3招伸展!都市人生活節奏快，食得太快，或者眼闊肚窄唔小心叫多咗美食，都會令到好容易有飽飽滯滯嘅感覺甚至胃漲胃痛。食滯咗，大家通常可能會散步，食胃仙U，或者飲解茶。今集想教大家三招瑜伽動作去改善胃病，改善消化不良，咁樣我哋先有本錢繼續享受美食㗎嘛：）【３招改善 胃病消化不良】伸展式 (Figure Four Pose)花環式（Garland pose)抱膝排氣式（Wind relieving pose)躺姿扭轉式（Supine Twisting pose)今集的插圖畫作，歡迎follow 我ig :)https://www.instagram.com/p/C6ac-0byigJ/?igsh=YTJsd2cyN3F4MWF4～～～～～～～梳乎瑜伽 (SofulaaaYoga)是一個提供廣東話陪大家一起做瑜伽運動的Podcast Channel。Sofula(梳乎拉) 是一隻熱愛瑜伽運動的小樹熊，亦是一位註冊瑜伽、空中瑜伽、以及伸展導師，亦有讀相關物理治療瑜伽、解剖學的知識。&nb...