EP06 那些情商高的人？其实他们智商也很高！

三个星期不见，大家还好吗？

临近一年的结尾，秋收冬藏，冬天应该是‘藏’的季节了。

因为论文的开题、重回厦门等等的事宜，徐越实在没有办法参与这一期的录制，所以这一期请了小黄来做我们的嘉宾，也是临时的代理主播。在这里感谢小黄！！！！！

（小黄：耿安然的大学一年级室友、好朋友，目前在某公司担任证券事务代表。颜值能打、善良友善，单身（懂我意思吗？））

这一期，我们来聊聊「情商」。

00:19-05:33 话题引入

为什么这期我们来聊情商：从小黄的自身经历讲起：工作之后遇到更多更优秀的人，他们往往具备自己不具备的与人相处的「高情商」。这种高情商，我们也想拥有！

05:34-12:06 你见过情商很高的人吗？

「情商」（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。

戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。

耿安然分享了两个自己身边「高情商」的代表：徐越和舅妈。在她们的身上有很明显的共同特征：可以很快的认知到别人的情绪，同时用有效的方式来处理跟他人的关系的人，他们与大多数他们的朋友都能相处的融洽，给别人留下好感。「能让人舒服」往往是高情商的体现。

12:09-20:02

小黄分享自己与家人相处的经历：好关系是需要用心经营的，能做到这一点的人往往会被认为「情商高」。而真正能够意识到需要用心、认真的维护自己与家人、亲密朋友之间的关系，不仅仅是情商高，更是「智商高」，是顶呱呱的聪明人。

与人的关系就像股票，值得投资、付出心力维护的一定是能提供长期价值的，这也是为什么，越亲近的家人越需要用心维护。

20:13-33:35 你以为他们情商高？其实他们智商也同样高！

黄黄分享自己领导的的做事「高情商」。他在工作方面体现在能够灵活的面对不同性格特点的人，能从容有效的处理两方的纠纷，找到双方都满意的解决方案。这一方面就是多年经验的积累，见过的情形多了，就知道要在纠纷中抓住矛盾、各退一步谋求共赢；另一方面，他能在与各色人物的相处中让彼此满意，说明他是一个懂得放低姿态的人，而这又是高智商的体现：因为他明白在一段交往中要达到的目的究竟是什么。因为清晰的知道自己的目标，也明白达成目标的最有效路径，所以能够放弃没那么重要的部分，去成全此目标。就像王鹤棣在桃花坞卖菜，他要把菜卖给食堂阿姨以换取贡献值，于是千夸万夸，磨着阿姨听他讲自己的菜有多新鲜，一个劲儿的推销。别人说他“社牛”，但是他自己却说“因为我知道我自己要干啥，所以我就没想那么多，做到了就行”。

所以耿安然觉得，能想清楚这些问题，明白利弊，懂得取舍的人不只是情商高，更是智商高。

34:02-42:07

耿安然和小黄想要分享几条非常有用的帮助达到「高情商」的原则，第一就是诚实：诚实的面对自己、诚实的对待他人。无论喜或者悲，好还是坏，只要能够不欺骗他人、不欺骗自己，就有了与他人建立长期信任、维持自己诚信形象的基石。

42:51-45:02

第二点：真诚的关心他人，真心的尊重他人。Ed是耿安然在留学期间认识的让人印象最深刻的高情商帅哥、乐队的吉他手。某天夜晚，他在摇滚演出结束后从街道对面跑过来站在耿安然面前问：你们怎么回家？我们有车，如果你们愿意的话可以让我们送你们回家，不然晚上还是会有些危险。耿安然说“我永远记得他清澈又真诚的眼神，散发出的善意带给我的感动”。

去真诚的关心别人吧！虚假的关怀总是能被一眼看破，真心的在意却会成为一个人心里最美好的回忆。

45:21- 46:06

第三点：永远保有与他人的界限，切勿跨过这条线。无论是父母还是好友，我们每人最亲密的也仅仅只是自己而已，有些事只能说与自己听。

46:21-55:00

黄黄也有三条建议：其一，保持复盘的好习惯。睡前经常在脑中想想今天做了哪些成功的事，哪些事做的不太好，下次又可以如何提高；其二，切莫做一个「高傲」的人，情商高的人让人感觉的是平等的对话，他们永远不会做的一件事就是居高临下。保有一颗‘我们谁都不必谁高贵’的心，就会自然而然的意识到这点；其三：做一个情绪比较稳定、且充满活力的人。我们都希望拥有这样的朋友或者和伴侣，那么为什么不先尝试自己做这样的一个人呢？

55:02-57:12 结尾

高情商的人总是能散发魅力，而他们的高情商跟高智商常常也分不开。情商可以学习，思维能力只要愿意提高，也有门道。认清自己能够接受什么、不能被触碰的底线是什么，保持对自己和对他人的诚实、真心的尊重与自己不同的个体、真心的夸赞别人或者帮助别人解决问题，在我看来，就是很有魅力的人，也一定不会缺真心的朋友、不会在工作中落后他人。

十二月的第一个星期，很开心迎来我们的播客的第一位嘉宾，我非常非常庆幸有黄黄和4005这样的室友和朋友，带来这一期的话题和讨论。

这期播客就到这里结束啦。冬季来临，注意保暖，喝碗热汤，然后躺在被窝里听一首「Merry Christmas」🎄。

谢谢大家的收听。

🎧本期歌单

• 郭采洁 - 在我成为井井有条的大人之前
• The Weeknd,Daft Punk - I Feel It Coming
• Françoise Hardy - Comment te dire adieu (Remasterisé en 2016)