Ep09 瑜伽哲学和生活123 | Eva Lin

本期嘉宾：Eva Lin, 前陆家嘴外资银行Marcom，前运动快消Marketing。瑜伽爱好者，瑜伽博主, 瑜伽老师。

相信每一个生活在上海的精致丽人都有练习过瑜伽。瑜伽是一种生活方式，当然也是一种生活哲学。这次跟资深 Yogi Eva老师聊了聊瑜伽这件事，如何将瑜伽哲学更好地运用到生活123，希望给当下忙碌的大家有一些帮助。

本期话题：

- 我们渐渐习惯消费瑜伽，而不是真正去领悟？

-从练习瑜伽到成长为瑜伽老师的旅程

-瑜伽终究不是竞技，不是向外看，而是向内看

-做瑜伽之后我好像变的没有那么生气，更加佛系了一些。

-瑜伽与呼吸之间的关系

-哪些瑜伽的哲学可以运用到生活呢》

-瑜伽书籍推荐，乔布斯爱看的瑜伽书

-巴厘岛Ubud 瑜伽 Retreat 与小蜘蛛的故事

-男生也需要多练瑜伽

BGM: “水下” from "瑜伽专辑“