EP092 靜心、轉化、成長：女力營之賴佩霞老師的智慧啟示

本集分享參加女力學院的女力營-賴佩霞老師「思想獨立」講座的心得，探討如何透過思維轉化與心態重塑，勇敢走出舒適圈。介紹腦中的三個角色——電腦、黑猩猩與智慧，強調靜心練習能讓我們更理性地面對生活挑戰，將專注力回到自己身上，學會接納自己，讓過去的一切都成為成長的養分。

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