EP1｜ 甜蜜过后是沉默：有毒关系从来不在你以为的地方开始

• 有毒关系的可怕，不在于它看起来有多坏，而在于它开始时有多“好”。高浓度的甜蜜轰炸之后，留下的只有反复的怀疑与自责。
• 血包互助会的第一集，我们从亲密关系、家庭压力到职场操控，梳理出NPD关系的隐秘结构，也分享了脱困之路的起点：认清它，承认痛，才有机会重新获得健康的自己。

00:14｜ 故事都是从“他太懂我了”开始的
07:52｜ 家庭的沉默训练：你是怎么学会“别太敏感”的？
15:29｜ 身体先撑不住：过敏、酗酒、嗜睡，你还在说“我没事”
23:53｜ 明知道不对却舍不得走——感情上瘾、奖赏机制与幻觉剧本
33:36｜ 职场也在驯化你：控制感不止存在于关系里
36:30｜ 他们不是情绪化，而是精准操控：NPD如何“识人、设局、驯化”你
44:37｜ 三角测量、爱的轰炸、奖赏惩罚：关系不稳定，是他们布的局
50:10｜ 有些友情没撕破，但你在其中越来越不像自己
56:10｜ 他们信奉的不是关系，而是零和：你赢我就输，我得你就亏
01:01:32｜ 不一定非得赢，有人相信我们能一起把蛋糕做大
01:05:49｜ 想修复一段关系？先看他讲的是逻辑，还是只对你双标
01:12:19｜ 愿你温柔地收回那些被耗尽的力气，也选择只让值得的人靠近