情緒來了 你會選擇壓抑還是爆發？
你有沒有發現 我們從小被教導要「控制情緒」
卻沒有人真正教過我們 該怎麼和情緒相處
其實情緒沒有好壞 它只是訊號
當生氣的時候 你是真的脾氣差 還是你的界線被忽視？
當焦慮的時候 你是真的太敏感 還是因為你很在乎？
或許答案 沒有對錯 但學會跟情緒對話 才是成熟的開始
정보
- 프로그램
- 주기격주 업데이트
- 발행일2025년 9월 7일 오후 1:00 UTC
- 길이29분
- 에피소드10
- 등급전체 연령 사용가
情緒來了 你會選擇壓抑還是爆發？
你有沒有發現 我們從小被教導要「控制情緒」
卻沒有人真正教過我們 該怎麼和情緒相處
其實情緒沒有好壞 它只是訊號
當生氣的時候 你是真的脾氣差 還是你的界線被忽視？
當焦慮的時候 你是真的太敏感 還是因為你很在乎？
或許答案 沒有對錯 但學會跟情緒對話 才是成熟的開始