回家聊

閒人與伴侶樣樣鬆
回家聊

療癒很常發生在聊天時刻。我們從「對話」梳理感受、從「提問」理解他人。因而從關係裡,覺察到生命的意義,找出各種關係和解的可能。 主持人「閒人」與「樣樣鬆」是同性伴侶 聊些日常生活帶給我們的生命靈感 不知道你是不是也覺得,在生命中能有一個安心說話的地方是很棒的。我們不用害怕說錯話、不用害怕無法把言語組織得完美。只要將內心的感受說出來,就能讓情感流動、讓內在的真實自我立體於這個世界。就算只有一個人接收到,那也是足夠美好的一件事。 【相關文章】 收錄在方格子平台: https://vocus.cc/user/@Kuiza 【支持我們創作下去】 方式 ① ☞ Firstory 平台(信用卡付款)https://open.firstory.me/join/kuiza 方式 ② ☞ vocus 寫作平台(多元支付)https://vocus.cc/pay/salon/once/645345a0fd897800018c8734?planId=65ebc327fd89780001ce38bb&fromPage=salon Powered by Firstory Hosting

  1. EP17|在最愛的小貓離世之後(feat.小寶姐姐)

    31 АВГ.

    EP17|在最愛的小貓離世之後(feat.小寶姐姐)

    來賓「小寶姐姐」是閒人文章〈如果我先走了,請你允許自己還能感到幸福與快樂〉中的故事原型人物。今天邀請小寶姐姐聊聊小貓離世之後的內在變化,與自我調適的方法。 【文章連結】:https://vocus.cc/article/669f698afd8978000129f1ff ➤ 本集摘要 ✍🏻 透過寫日記與自己對話,找出看待事情的新角度? ✍🏻 小貓離世之後,重新思考真正的幸福是什麼? ✍🏻 把自己安頓好、好好過生活就是很了不起的事情 ✍🏻 人生的真諦是⋯⋯珍惜當下? ✍🏻 幸福不是那些還沒得到的,而是一直陪伴在身邊的 ✍🏻 信任生命,今天也把自己重逢前的自己好好照顧好 吧! 本集筆記內容請參閱:方格子平台 EP17 筆記 🎧【 關於本節目】 這裡是回家聊,我們透過日常對話與提問,聊些難以言說的脆弱與感受,找出與各種關係和解的可能。偶爾也透過靈性工具,以第三方視角理解生命的立體性。 🎧 【感謝您的收聽】 如果喜歡我們的日常對話 請幫我們按下「五星 🌟」評價歡迎到留言區「留言 📨」鼓勵來點靈感也請「追蹤 ✅」我們  每個小小的行動,都能夠為我們帶來更多的支持與曝光唷! - 📣 如果喜歡本集內容: 歡迎留言告訴我們|Firstory 留言區延伸閱讀閒人文章|vocus 方格子小額支持贊助連結|Firstory 贊助(信用卡付款)|vocus 贊助(多元支付) Powered by Firstory Hosting

    38 мин.
  2. EP14|憂鬱伴侶分享「為什麼不願意溝通?」

    28 АПР.

    EP14|憂鬱伴侶分享「為什麼不願意溝通?」

    一則來自陪伴者的讀者訊息:「嘗試過不同方法,另一半依然不願依溝通的時候,閒人會怎麼做呢?」 閒人在方格子分享了嘗試不同方法,溝通效果依然不彰時,陪伴者可以如何透過覺察自己,重新思考「溝通」之於彼此的關係? 今天則是想請樣樣鬆來解答,憂鬱伴侶不願意溝通、說不出話來的時候,是處在什麼樣的心理狀態呢?真實的想法又是什麼呢? ➤ 本集摘要 ✍🏻 來自陪伴者讀者的溝通提問 ✍🏻 憂鬱伴侶不願意溝通是因為⋯⋯ ✍🏻 我們如何越來越有溝通默契? ✍🏻 另一半不知道我們在意什麼,我們可以丟些麵包屑 ✍🏻 直球對決的好處? 本集筆記內容請參閱:方格子平台。 相關文章:https://vocus.cc/article/660656b8fd897800011a631d 🎧 【感謝您的收聽】 如果喜歡我們的日常對話 請幫我們按下「五星 🌟」評價歡迎到留言區「留言 📨」鼓勵來點靈感也請「追蹤 ✅」我們  每個小小的行動,都能夠為我們帶來更多的支持與曝光唷! 🎧【 關於本節目】 這裡是回家聊,我們透過日常對話與提問,聊些難以言說的脆弱與感受,找出與各種關係和解的可能。偶爾也透過靈性工具,以第三方視角理解生命的立體性。 - 📣 如果喜歡本集內容: 歡迎留言告訴我們|Firstory 留言區延伸閱讀閒人文章|vocus 方格子小額支持贊助連結|以實際行動表達一份喜歡 Powered by Firstory Hosting

    23 мин.
  3. EP12|「不想上班」而發現自己有憂鬱症?(feat.子爵)

    6 МАР.

    EP12|「不想上班」而發現自己有憂鬱症?(feat.子爵)

    這集的來賓憂鬱症患者子爵。身為美髮師的她,分享自己發現憂鬱症的過程,對話之中引發樣樣鬆許多共鳴,期望這集能夠為需要的陪伴者,提供一點陪伴上的靈感。 🎧 【本集摘要】 ✍🏻(3:00) 讓人覺得自己「很醜」的容貌焦慮 ✍🏻(7:00) 「不想上班」而發現自己有憂鬱症? ✍🏻(16:00) 為什麼想急於治癒自己? ✍🏻(22:30) 當患者覺得陪伴者很辛苦時,聽聽陪伴者怎麼說 ✍🏻(28:00) 婆婆叫我安心吃飯,腦中卻想起讓我困擾的聲音 ✍🏻(35:40) 不確定需不需要看醫生時,我該怎麼辦? ⚠️ 請注意:本集內容提及之就醫資訊,為個人經驗分享,可能具有時效性而與實際情形有所不同。如需求助,敬請至相關醫療院所查詢。 本集筆記內容請參閱:方格子平台。 🎧 【感謝您的收聽】 如果喜歡我們的日常對話 請幫我們按下「五星 🌟」評價歡迎到留言區「留言 📨」鼓勵來點靈感也請「追蹤 ✅」我們  每個小小的行動,都能夠為我們帶來更多的支持與曝光唷! 🎧【 關於本節目】 這裡是回家聊,我們透過日常對話與提問,聊些難以言說的脆弱與感受,找出與各種關係和解的可能。偶爾也透過靈性工具,以第三方視角理解生命的立體性。 - 📣 如果喜歡本集內容: 歡迎留言告訴我們|Firstory 留言區延伸閱讀閒人文章|vocus 方格子以行動來支持創作|【單次贊助】擁有一個月閱讀權限,成為伯樂 Powered by Firstory Hosting

    43 мин.
  4. EP11 憑什麼能安逸地活著?聊聊配得感

    27 ФЕВР.

    EP11 憑什麼能安逸地活著?聊聊配得感

    無法去上班、無法與人際交際的日子裡,體貼的另一半說出:「你好好照顧自己,不用擔心錢的事。」反而加劇了焦慮感? 透過「配得感自評表」,閒人與樣樣鬆一一檢視「不配得感」在生活中的樣子,與難以覺察的念頭。 🎧 【本集摘要】   ✍🏻 回答 5 個問題,測側自己的配得感(4:00) ✍🏻 得到他人好處想回報更多,背後的心理動機是? ✍🏻 自信與配得感有關嗎? ✍🏻 被讚美後的反應,通常代表的是? ✍🏻 「不需要」與「沒資格需要」的差別在…… 本集筆記內容請參閱:方格子平台。 🌟 自評表經原著授權轉載,原文出處:https://elaineblog.us/deserving/  🌟 為避免我們有限的討論,影響聽眾對「配得感」的認知;並分享「配得感自評表」作者建議的 3 個方法提升配得感,建議閱讀原文章。 🎧 【感謝您的收聽】 如果喜歡我們的日常對話 請幫我們按下「五星 🌟」評價歡迎到留言區「留言 📨」鼓勵來點靈感也請「追蹤 ✅」我們  每個小小的行動,都能夠為我們帶來更多的支持與曝光唷! 🎧【 關於本節目】 這裡是回家聊,我們透過日常對話與提問,聊些難以言說的脆弱與感受,找出與各種關係和解的可能。偶爾也透過靈性工具,以第三方視角理解生命的立體性。 - 📣 如果喜歡本集內容: 歡迎留言分享想法|Firstory 留言區延伸閱讀閒人文章|vocus 方格子小額支持贊助連結|以實際行動表達一份喜歡 Powered by Firstory Hosting

    29 мин.

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療癒很常發生在聊天時刻。我們從「對話」梳理感受、從「提問」理解他人。因而從關係裡,覺察到生命的意義,找出各種關係和解的可能。 主持人「閒人」與「樣樣鬆」是同性伴侶 聊些日常生活帶給我們的生命靈感 不知道你是不是也覺得,在生命中能有一個安心說話的地方是很棒的。我們不用害怕說錯話、不用害怕無法把言語組織得完美。只要將內心的感受說出來,就能讓情感流動、讓內在的真實自我立體於這個世界。就算只有一個人接收到,那也是足夠美好的一件事。 【相關文章】 收錄在方格子平台: https://vocus.cc/user/@Kuiza 【支持我們創作下去】 方式 ① ☞ Firstory 平台(信用卡付款)https://open.firstory.me/join/kuiza 方式 ② ☞ vocus 寫作平台(多元支付)https://vocus.cc/pay/salon/once/645345a0fd897800018c8734?planId=65ebc327fd89780001ce38bb&fromPage=salon Powered by Firstory Hosting

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