大家都想養成好習慣，戒掉壞習慣，但在培養好習慣 / 戒除壞習慣的路上，我們會遇到什麼障礙？
透過本集分享，你可以知道：
1.《原子習慣》重要概念，你想成為什麼人，你就會做哪些事！
2.養成習慣,開始並不難,如何持續更重要！21天法則一點也沒用的原因？
3.現在開始還來得及！半年回顧：過去半年哪些是很順、哪些不順、還有哪些事想達成？調整目標趁現在！
4.修道也可以借用《原子習慣》的概念，踏往修身養性的道路？
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資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2024年7月10日 下午10:45 [UTC]
- 長度50 分鐘
- 年齡分級兒少適宜