覺知親密關係 Conscious Love Relationships

Fiona Fung
覺知親密關係 Conscious Love Relationships

「所有關係都是跟由自己的關係開始。」 親密關係是我們自我探索及修行的道場。 我們在親密關係中最感到恐懼的部分,就是我們最需要療癒的部分。 伴侶在親密關係中只是我們最近的鏡子,會把我們的內在世界如實呈現。當大家在當中完全沒有覺知,那只會毫無意識地把內在的垃圾不斷投射到對方身上,並怪責對方不是自己想像中的樣子。 【覺知親密關係Podcast】於每集帶領大家重新認識親密關係的本質及重整對浪漫、戀愛、經營關係的所有信念,學習從與伴侶的相處中反思,進行關係中的陰影工作,了解父母創傷對長人後經營關係的影響,同時開始把覺知帶進關係中,擴大感知力去察覺關係中的動力,為自己的內在需求及情緒負起責任,開始療癒自己的內在小孩;學習平衡內在男性及女性能量,逐漸以成熟的態度去愛和被愛,最終透過關係圓滿自己,同時把關係提升到靈性層次。 - 但願我們都能把覺知帶到親密關係中 懂得長久地維持和諧及真誠的關係 - Let's connect through love: Soul Pink Art & Healing Studio ‧ Fiona Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | https://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Buy Fiona a cup of Matcha Latte | https://www.buymeacoffee.com/soulpink

Episodes

  1. EP11:  為何社會沒有教導我們 如何經營關係?

    MAY 9

    EP11: 為何社會沒有教導我們 如何經營關係?

    從小到大我自己都帶着一個疑問,就是: 為何社會沒有教導我們 如何經營關係? 不論家庭、學校及文化,不會教導我們如何與兩性相處和溝通, 不讓我們在讀書時期談戀愛,但在畢業後的幾年,卻催促我們要快點結婚生仔, 把中間的過程全部都跳了, 然後叫我們找個好人去結婚,那就會幸福快樂。 事實真的這麼簡單嗎? 那為何現代人的關係如此混亂,而越來越多不能持久的婚姻, 是不是因為大家的心理還沒有長大, 不懂怎樣真正經營關係, 把伴侶當作是工具或手段,去滿足自己童年不被滿足的需求? 從沒有學過甚麼是情緒覺察、心理發展、表達和溝通, 對自己內在毫無認識, 又怎會認識對方? 當社會沒有教導我們如何經營關係, 又對家庭和下一代造成怎樣的影響? 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    33 min
  2. EP10:  如何在關係中開始自我反思

    APR 16

    EP10: 如何在關係中開始自我反思

    想與自己的關係更親密就必須先開始自我反思, 而從透過伴侶去看清自己內在也是非常有效的途徑。 建議買本日記簿定期檢視一下: 到底我對於關係的價值觀是甚麼? 有很多是負面的嗎? 從哪裏來的? 現在的關係模式有不斷在重覆着嗎? 有跟父母的互動相似嗎? 伴侶有似自己父母某種性格嗎? 同時不斷覺察自己跟對方的互動及溝通方式, 到底因為哪個原因對方的行為會勾起自己的情緒? 底下觸碰了哪個童年創傷? 自己是如何回應的? 不斷怪責對方還是願意負起責任呢? 隨着自我反思的時間越久, 你會發現會越來越了解自己的反應和內心世界, 同時也會改變和對方的相處模式。 - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    26 min
  3. EP09:  了解自己在關係中的依附模式

    MAR 24

    EP09: 了解自己在關係中的依附模式

    大家是否知道自己在親密關係中會展現不同的依附模式? 而主要的依附模式其實由童年時開始,與自己的照顧者最初的互動有關, 然後影響我們怎樣看關係、看自己及看世界, 也會去判斷到底關係是否值得信任、自己在關係中是否有安全感、自己的需求能否被正確回應及滿足等。 如果我們在童年時累積了很多不信任感、不安全感及焦慮感, 長大後進入關係中便害怕被遺棄,或者迴避分享情感,甚至慣於逃避承諾,不願專注經營一段長久的關係。 依附模式大致分了4種: 1. 焦慮矛盾型依附 2.逃避型依附 3.混亂型依附 4. 安全型依附 而只有安全型依附能有自信及覺察地經營關係,對自己的情緒及需求具一定的覺察,能為自己提供安全感,而不會一味依賴對方,期望對方成為自己所有快樂及幸福的來源,從而能與伴侶開放、真誠、穩定地溝通,也能同理對方,能為對方建立舒服及安全的表達環境,引導對方與自己一起成長。 - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    35 min
  4. EP08: 成熟及覺知關係的特質 (下)

    FEB 4

    EP08: 成熟及覺知關係的特質 (下)

    今集繼續分享成熟及覺知關係的特質:包括有互相支持對方的自我反思及療癒過程、了解對方的成長背景及帶着怎樣的童年創傷、鼓勵大家分享真實及脆弱的一面而不羞辱、怪責或攻擊等。 大家的情緒覺察力能增加大家之間的情緒親密度,令大家超越只用表象去判斷對方的層面,並能理解表象底下的原因及是否與創傷有關,從而培養對對方的同理心,願意從關係中與對方一齊療癒及覺察,讓關係不斷發展出深度及真實度。 今集的自我反思: 1. 伴侶哪個行為是最觸發到你的情緒?為甚麼?底下埋藏了哪個傷口? 2. 哪一方傾向願意表達感受或需求?如何表達? 3. 大家對於有爭執時會如何回應?哪一方能更成熟的處理? - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    32 min
  5. EP06: 甚麼是創傷綁定關係?

    12/09/2024

    EP06: 甚麼是創傷綁定關係?

    甚麼是創傷綁定關係? 神經科學家證實我們會吸引跟我們帶着同樣心理創傷的人,因為我們會感應到別人的壓力程度而互相對對方有興趣,簡單來說,就是同頻相吸。 當兩個帶着創傷的人進入關係中, 自然會造成創傷綁定關係,而這種關係會具有特定的特質及質素,充滿着恐懼及負面依附等模式,是無意識的關係。 在創傷綁定關係裏,兩個大人內在受傷的內在小孩會不斷苛索對方,也偏向把負面情緒投射給對方,同時製造批判、指責、控制、妒忌、防衛、不信任等負面模式,然後延續大家本身內在的痛苦。 這些關係不會有進步及成長的空間,除非至少其中一方開始療癒。 但如果雙方都沒有意慾改變或成長,即使關係結束,大家都只會繼續吸引相似的人,重覆過往的模式。 今集Fiona會跟大家分享何謂創傷綁定關係,它們帶着甚麼特徵,及如何開始終結進入創傷綁定關係的循環。 - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    33 min
  6. EP05: 親密關係的新典範

    11/27/2024

    EP05: 親密關係的新典範

    現代人的親密關係好像越來越不持久及充滿着混亂, 底下原因是大家從小到大都沒有被教導過怎樣經營親密關係, 只被教育有親密關係只是為了結婚生子及傳宗接代, 找到個人結婚就誤以為一定會幸福, 但很多人卻對自己內在世界毫無覺察, 心理狀態也沒有跟着年紀去長大和成熟, 因此便造成不懂處理親密關係的中的「問題」、衝突或困惑等。 如果想了解及認識親密關係的 真正本質, 或如何令關係更真誠、長久、透明、有深度及成熟, 那就必須摒棄舊的模式或典範, 而把新典範(new paradigm) 放進自己的親密關係之中。 那到底甚麼是親密關係的新典範? 今集Fiona就為大家介紹甚麼是親密關係的新典範 及它們能如何改善現有關係中的阻礙及困難, 有效地讓雙方都能從關係中學習及成長, 並加深大家之間的連結, 讓關係變得更持久。 - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    32 min

About

「所有關係都是跟由自己的關係開始。」 親密關係是我們自我探索及修行的道場。 我們在親密關係中最感到恐懼的部分,就是我們最需要療癒的部分。 伴侶在親密關係中只是我們最近的鏡子,會把我們的內在世界如實呈現。當大家在當中完全沒有覺知,那只會毫無意識地把內在的垃圾不斷投射到對方身上,並怪責對方不是自己想像中的樣子。 【覺知親密關係Podcast】於每集帶領大家重新認識親密關係的本質及重整對浪漫、戀愛、經營關係的所有信念,學習從與伴侶的相處中反思,進行關係中的陰影工作,了解父母創傷對長人後經營關係的影響,同時開始把覺知帶進關係中,擴大感知力去察覺關係中的動力,為自己的內在需求及情緒負起責任,開始療癒自己的內在小孩;學習平衡內在男性及女性能量,逐漸以成熟的態度去愛和被愛,最終透過關係圓滿自己,同時把關係提升到靈性層次。 - 但願我們都能把覺知帶到親密關係中 懂得長久地維持和諧及真誠的關係 - Let's connect through love: Soul Pink Art & Healing Studio ‧ Fiona Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | https://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Buy Fiona a cup of Matcha Latte | https://www.buymeacoffee.com/soulpink

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada