斯理想生活|溝通・成長・自由

EP115 擺脫不配感的4個腦科學練習 #心理界線 #情緒自我覺察 #MindsetHealing

別再默默啟動「自我破壞系統」,讓幸福感不再過熱降溫!
這一集是EP114的下集,建議先收聽EP114再來聽這集唷

本集重點:

  • 如何辨識你的「自我設限行為」?
  • 恐懼其實是沒有呼吸的興奮,如何轉念?
  • 什麼是「我願意承擔幸福」的承諾練習?
  • 怎麼跳脫「我沒有時間」的固化思維?


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#UpperLimitProblem #SelfSabotage #EmotionalAwareness

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