EP12 「你每一天的行為選擇，決定你如何變老」，從科學實證看抗老、運動習慣、與健康市場｜Dr.Vincent 黃康銘醫師

📌 本集精華：

• 從科學角度來說，什麼是「抗老」？
• 大不了不要活這麼老
• 為什麼沖繩的百歲人瑞這麼多？
• 生理時鐘對老化的影響力超級大
• 從幾歲開始運動CP值最高
• 老化時代來臨，運動教練是推動健康的重要的角色！
• 如何把困難的知識轉換成大眾聽得懂的語言

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🧑‍⚕️本集來賓：黃康銘醫師（Dr. Vincent）
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